社会心理服务知识：收一下心，你会发现更幸福

当今社会，每天大量的信息量冲击着人们本就无法安定的心，今天某某某上了热搜，明天富二代闪亮登场，名车豪宅、山珍海味……

有的人就自艾自怨了：我怎么活得这么普通。这么不容易。

其实你忘了：他们也是一日三餐，他们也是三饱一倒。他们只是把精心打扮后的“精致自己”拿给你看，而你在接受刺激的同时却放大着自己的不如意。人为制造的落差让你崩了……

人生是有限的,生命的长度有限，宽度也有限。即使全世界的财富都是你的，你的受用时间是有限的：生不带来、死不带去，也就是短短的几十载；受用的数量也是有限的：每天三饱一倒，睡觉不过三尺宽。

你看人生多简单，是你自己的心乱了，生活才变得苦不堪言。

我不是阿Q，我的生活是有质量的，我的内心是丰盈的。我的幸福感来自于简单。来自于中华五千年国学的熏陶。我把《红楼梦》中甄士隐听罢道人偈语，“心中早已悟彻”时对《好了歌》的一段“注解”再呈现给有缘人：

“陋室空堂，当年笏满床；衰草枯杨，曾为歌舞场；蛛丝儿结满雕梁，绿纱今又蓬窗上。说甚么脂正浓、粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土陇头埋白骨，今宵红绡帐底卧鸳鸯。金满箱，银满香，转眼乞丐人皆谤；正叹他人命不长，哪知自己归来丧？训有方，保不定日后做强梁。择膏梁，谁承望流落在烟花巷！因嫌纱帽小，致使锁枷扛；昨怜破袄寒，今嫌紫蟒长；乱哄哄你方唱罢我登场，反认他乡是故乡；甚荒唐，到头来都是为他人作嫁衣裳。”

你体会到了吗？

如果你对《红楼梦》了解不多，我再借花献佛，送给你一段话：

“如果你简单，这个世界就对你简单。简单的生活才是快乐生活。人要知足常乐，宽容大度，任何事都不要过于繁杂。心灵的负荷重了，就会怨天尤人。要定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事摒弃。人生苦短，财富地位都是身外之物，生不带来，死不带去。简简单单的生活才是快快乐乐的生活！

我只能度你到这儿了，但愿我的苦心能安抚你那颗躁动的心。