关于人的体质

　  体质是人的质量，是人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上逐渐形成的，在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面综合的、固有的一些特质。每个人的体质都有相对的稳定性，更具有动态的可变性，人的体质反映了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。同时体质还决定了人的身体健康、患病机质和身体恢复能力。

人的体质可分为以下几种：平和、阳虚、阴虚、气虚（血虚）、气郁、瘀血、痰湿、湿热、特禀性体质。
 这些体质差异的形成有许多原因：
   1 地理因素—— 不同水土性质、气候类型、生活环境，形成不同地区人的体质，“人禀天地之气以生，故其气体随地不同，……东南之人，气浮而薄；西北之人气深而厚。”
   2 先天因素—— 指父母先天的遗传及婴儿在母体里的发育营养情况，父母的强、弱、肥、瘦以及性格上的类型，可通过染色体遗传给后代，如体型、眼型、发型、肤色、血型、免疫性、代谢类型、对药物的反应、智力和寿命等。
   3 年龄因素—— 人体的结构、机能和代谢是随着年龄而发生改变的，如《黄帝内经.灵枢》中所述“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不矢其常；老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩”。
   4 精神因素—— 人的七情六欲、精神刺激对人体的五脏、体质形成有很大的影响。
   5 饮食因素—— 《黄帝内经.素问》中说“人以水谷为本”，这说明人的体质还要依赖于后天水谷的滋养。
   6 其它因素—— 性别、运动、疾病、社会因素等。

体质测定所包含的内容：
   1 身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。 
   2 生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。 　　
   3 身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。　　
   4 心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。　　
   5 适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。