《闲散集》​176、答复命炼养之问

176、答复命炼养之问。

复命在通过修炼爱转化身体。她有些提问，可以与大家分享。

复命问：陈老师早安！今天早上出去练习呼吸、采光、釆气一个半小时。白天再多练习闭息鼓腹法。

我说:非常好。就这样。

复命:平时有意识调节身心，让自己处于静虚状态。

我说:对，虚静生真阳。

复命:陈老师您好！这几天深呼吸、或者练鼓腹的时候，肺脏都会觉得难受，有涨和痒的感觉，想咳嗽。正常吗？

我说:正常，越难受越好，是在调理身体。练功中难受度越大，说明体内调整变化作用越大。严师讲过此理。那本书里讲《练功八十字》之吃苦，讲到了。要吃苦。我这次辟谷三十天，吃了很多苦，身体难受极了，我知道是调理内脏，所以坚持了三十天。每天认真读严师书，反复读，入心读。

复命:是的，我的肺功能一直很弱。前两天还担心，早上我和爱人说了，他说气冲病灶是好事。但我还是不放心。只有听到您这样说，我才放心了。

我说：一定要练气，练呼吸法门。

复命：我现在除了有意识的练习深呼吸和鼓腹之外，我吃过饭后会平躺静养一会儿气（放松自己，注意力放在下丹田：想象宇宙中的能量全部源源不断地进入），平时的时候尽量坐直，尽量做顺腹式呼吸。

我说：好。放松就是修炼。严师讲的松、静、自然。