幸福的梦八娃
本周开始，新的作息时间开始实行，对于八年级的孩子们来说，这个时间会一直延续到九年级初中毕业。每天中午一个半小时的午休，想想也是幸福哦，午饭过后可以美美的睡上一觉，养足精神，下午的学习质量一定会更高!
我国有一首古诗“炎氛若煅汗如奔，日午枕书眠扩烦；几刻梦游仙境里，北窗睡觉爽心魂”将午休融于诗境，显见自古以来人们就有午休的习惯。
适时的午休对人的身体健康有诸多好处，上午9时、中午1时和下午5时有三个睡眠高峰，尤其中午1时的高峰较明显。经过一上午的学习、工作，大脑处于疲劳状态，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及全身各个系统都得到放松和休息，使人精力充沛从而提高学习和工作效率。另外还可以调节心情，提高免疫力，增强抗病能力！
看来，适当的午休好处多多啊！
咦？这几个宝宝为啥不听话？
原来是午休时间还没到，孩子们在抓紧小时间学习呢！必须赞一个
！
（提醒躺着看书、学习的同学，这个姿势可是对眼睛不好啊。）
嘘……午休开始了，孩子们，好好休息吧！
再提个小建议，咱们能不能花上几秒钟把书包、鞋子等物品摆放整齐了再睡，要养成好习惯哦
！
看到学校门口接孩子放学的家长们，由衷的感到作为八班的学生和家长真是太幸福了，省去来回路程就为孩子们赢得了更多的时间，只是老师们需要更费心了！
“休息，是为了走更远的路。”希望孩子们能有规律的休息、高质量的学习，保持充沛的精力，以更饱满、更积极的状态投入到学习生活中去！
明天就是微机中考了，期待孩子们首战告捷，打响中考第一枪，加油！
本期编辑：芝夏
End
赞 (0)