太极拳玄机55：腹内松净气腾然

2019-05-06 09:54·太极拳玄机

腹内松净气腾然，出自《十三势歌》，属于无极功。

太极拳不练气，讲究以意导气，且告诫：在意则灵，在气则滞。

只要有空间，空间里自然充满了气。所以，只要练空间，这就是“腹内松净”的意思。

太极拳一个长期的训练任务就是把刚体练成柔体，练松、通、空，是练柔体的功法，有了松、通、空之后，身体内部就有了流动感，也就是气感。越松通空，气感越足，最后就是气腾然。