最近开始了这个新挑战——“21:30以后不看手机”，到今天正好一周，来说说感受。简单来说，就是：轻松。我发现一个现象：如果一天中自己看手机发信息的频率比较高，那就会感到莫名的烦躁；相反，如果一天中能抽出一点点时间放下手机，读几页书，就会感觉内心平静。于是突发奇想，做这么一个尝试。在《Personal Development for Smart Pelple》中也有提到，怎样能让我们获得更多真知，更好地看清现实世界，更好地认识自己呢？其中的一个建议，就是「社交戒断」，也就是在一段时间内把微信、微博、抖音等等外部信息源隔绝。我们现在的问题是，每天接收了太多信息，导致大脑常常陷入一种紧张疲惫、然而却不清晰的状态。我把这项挑战纳入了知识星球里的每日打卡。大家不妨也做个类似的尝试。
