吃花生酱的好处和坏处

​吃花生酱的好处和坏处

2019-12-25

陈启众.副主任医师

宁夏医科大学总医院.营养科

吃花生酱有好处也有坏处。好处就是花生酱可以改善微循环，有降血压，降血脂的功效。

对贫血和糖尿病都有一定的辅助治疗。

同时花生酱中含有色氨酸，经常吃，能改善神经系统，帮助人体入睡。

坏处是花生酱含油质过多，食用过多能增进血液凝固，促进血栓形成，形成脂肪堆积。

如果脾胃虚弱便溏者，高脂血症的患者长期食用花生酱，会导致症状加重。