5月4日，对意大利人来说，仿佛是2020年的“解放日”，虽说不是全部解封，但是至少获得了比过去这两个月更宽松的活动空间。4月26日晚上，国家总理孔特宣布了抗疫第二阶段的具体措施，其中就包括了个人的活动范围，在非必要的情况下，不得跨大区活动，也就是说这个夏天，极有可能大家只可以在自己所在大区进行小范围旅行。其实要把各自大区玩到位也不那么容易，毕竟自然资源和文化遗产都非常多。今天介绍一下我最熟悉的托斯卡纳大区，鉴于以前写过好几次托斯卡纳的景点/景区，在归纳时会把以前的文章贴出来。
托斯卡纳作为意大利最声名在外的大区之一，整个大区有七大文化遗产中心和一百二十多个自然保护区，西部沿海有丰富的海洋资源，散落的岛屿更是热爱大海的人们常去的地方；大区四分之一都是高山，三分之二是丘陵，和8.4%的平原，不但旅游资源多，有山有海有古城，而且配套服务成熟。
（点击图片可查看详细攻略）
一、佛罗伦萨历史中心｜Firenze
（原链接有问题，查看详细内容请在公众号回复：比萨）
三、圣吉米尼亚诺历史中心｜San Gimignano
四、锡耶纳历史中心｜Siena
五、皮恩扎历史中心｜Pienza
六、奥尔恰谷｜Val d'Orcia
七、美第奇别墅｜Ville Medicee
美第奇别墅合集（上）
托斯卡纳的古城何其多，卢卡、蒙塔尔奇诺、蒙特普恰诺、沃尔泰拉等等。如果你对伊特鲁里亚古文明有兴趣，甚至可以安排一场伊特鲁里亚的主题游。（点下方蓝字可跳转到相应文章）
阿雷佐，托斯卡纳的又一座魅力古城
托斯卡纳风光｜中世纪古城科尔托纳
邂逅·托斯卡纳系列 | 圣加尔加诺
如果你有一周的时间，请到托斯卡纳来
托斯卡纳 | 探访伊特鲁里亚文明的遗迹
托斯卡纳古城 | 沃尔泰拉
基安蒂｜Chianti
除了奥尔恰谷，基安蒂也是田园风光很美的地方，而且有很多农家乐，住农庄、品葡萄酒、骑马，或者只是看日升日落。
基安蒂不是一个行政划分区域，所以也没有严格意义上的边境，这个区域主要是指盛产葡萄酒的几个城镇与山谷，覆盖了佛罗伦萨、锡耶纳和阿雷佐三个省的部分区域。
上面这个链接文章漏掉了基安蒂地区的Panzano in Chianti，这个外表平平无奇的小镇却颇有名气，主要原因就是这里的一位“屠户”Dario Cecchini。在托斯卡纳，卖牛排的比比皆是，却没人像他一样让20个陌生人通通坐在一张桌子上吃各式各样的牛肉、肉排、牛下水，还因此上了《主厨的餐桌》。有趣的是，我们在这个小镇落脚的民宿，主人听说我们要去Greve in Chianti，立即说：“为什么要去Greve？他们都不算基安蒂，凑数的！跟你们说，基安蒂地区到了我们Panzano就结束了，基安蒂葡萄酒也一样！”意大利语有个词campanilista，源于钟楼campanile这个词，因为钟楼和教堂一般是一个城市的中心，campanilista指的是格外依恋自己的城市传统和文化的人，以自己的城市为中心。这个老爷子就是典型的campanilista吧。其实在13世纪，基安蒂只有拉达、卡斯泰利纳和加伊奥莱这三个地方，并形成“基安蒂联盟”，柯西莫三世·德·美第奇在1716年颁布诏令，将基安蒂葡萄酒产区的区域和边界确定了下来，这也是世界上第一份界定葡萄酒产区的法律文件。托斯卡纳西濒第勒尼安海，海滩是夏季最热闹的地方，包括有人管理经营的海滨浴场，也有完全开放的沙滩。海岸线绵延几百公里，有石头有细沙，给大家介绍几个比较受欢迎的海滩，自北向南。20km长的阿普安海岸位于托斯卡纳西北部，北接利古里亚大区，背靠阿普安阿尔卑斯山，雪白的大理石山与蔚蓝的大海形成格外夺目鲜明的对比。不但可以下海戏水、各种海上运动，还能进山徒步，都是夏季消暑的好去处。
在这条海岸线上，可以选择几个不同的地点前往，比如卡拉拉海滩（Marina di Carrara），马萨海滩（Marina di Massa）。25km长的维西利亚海岸紧接着阿普安海岸以南，位于马萨-卡拉拉省和卢卡省之间，有着数量众多的沙滩。这次托斯卡纳大区疫情最严重的地方也在这一段，可能因为伦巴第大区很多人在这一带海岸线有度假房，北部疫情爆发后，很多人跑到这里躲避，导致病毒蔓延。
这段海岸线最有名的度假城市要数维亚雷焦（Viareggio），以及托雷德尔拉戈（Torre del Lago），普契尼生前居住于此、死后长眠于斯，因此每年这里都举办普契尼音乐节以纪念这位歌剧大师。Marina di Torre del Lago也是知名的对同性情侣友好的海滨度假地。除此之外还有皮埃特拉桑塔海滩（Marina di Pietrasanta）、马尔米堡（Forte dei Marmi）、卡马约雷海滩（Lido di Camaiore）可选。
顾名思义，比萨海岸在比萨附近，以南6km，这里有著名的韦基亚诺海滩（Marina di Vecchiano）、蒂勒尼亚海滩（Tirrenia）和加兰布鲁恩海滩（Calambrone）。
韦基亚诺海滩（图/montepisano.travel）加蓝布鲁恩海滩因为地理位置的关系，更加吸引风浪板和航海爱好者们。
在里窝那（Livorno）附近的海岸线更加特别，因为这里不仅有美丽的海岸风光（比如Piombino），也有丰厚的历史文化背景（比如Populonia的伊特鲁里亚考古遗址）。
从Populonia沿着小路走到Buca delle Fate海滩，这是一个非常美的石头海滩，海水清澈见底。就是坐在石头上硌得厉害。除了上面的几个地方，Follonica、Cala Violina都是非常美的海滨村庄。尤其Cala Violina，半月形的白沙滩，如梦境般美丽。美丽的地方，也要花番功夫才能到，这里没有公路，必须要在“附近”停车，沿着木头栈道步行20分钟，但是，不枉此行。
马雷玛海岸的海滩不是连绵的，而是星星点点分布在马雷玛省附近，有天然海滩，也有海滨度假村，还有岩洞，在这里可以浮潜、冲浪、租帆船出海、租游艇，海上服务的类型丰富。
马雷玛官方推荐的海滩一共有10个：La Feniglia、Punta Ala、Talamone、Capezzòlo、Cala di Forno、Cala Piccola、Porto Santo Stefano、Porto Ercole、Marina di Alberese和Cala Violina（和伊特鲁里亚海岸抢景点？）
建议喜欢躺沙滩以及海滨度假村（适合亲子）的可以考虑La Feniglia、Punta Ala、Capezzòlo；喜欢风光好，有山有海的推荐Cala Piccola；Porto Santo Stefano和Porto Ercole有更多的出海服务。再加上我的个人推荐——Rocchette，海边的岩石有奇特的形态。
△Cala Piccola（图/invacanzaall'argentario.com）
△Rocchette（图/rocchette.com）
托斯卡纳的海岸线上的群岛，按照面积从大到小分别是厄尔巴岛（Elba），吉廖岛（Giglio），卡普拉亚岛（Capraia），基督山岛（Montecristo），皮亚诺萨岛（Pianosa），戈尔戈纳岛（Gorgona）和詹努特里岛（Giannutri），它们也都是国家公园。
其中，厄尔巴、吉廖和卡普拉亚岛是游客最常到访的。到达厄尔巴要从Piombino坐轮渡；到达吉廖岛要先到Orbetello小镇，再坐轮渡；从里窝那可以坐轮渡到卡普拉亚（如果你有游艇，这句话划掉）。
基督山岛就是名著《基督山伯爵》中提到的藏宝地，但是和书里描写的并不一样，而且现在它辟为自然保护区，只有持牌照的私人游艇可以登岛。岛上只有一座13世纪的修道院的遗迹。
皮亚诺萨岛也是受保护的自然公园，每年只在4月-10月允许有导游带队的小团游客登岛，从Marina di Campo和Piombino往返。这里不可以私自潜水、自驾（游艇）或钓鱼。2009年，这里安装了一台高科技雷达，用以探测周围水面的船只。
戈尔戈纳岛上有两座塔楼，比萨塔楼（旧）和美第奇塔楼（新），还有外形更像一座小碉堡的San Gorgonio教堂，岛的高处有一座玛格丽塔别墅，建在古罗马遗址之上。
詹努特里岛的夏季，每天有从Porto Santo Stefano往返的轮渡，冬天的船只数量少得多。由于是自然保护区，岛上没有宾馆、民宿，也不允许扎营，但是可以租住岛上人家的闲置房。岛上的Punta Scaletta有古罗马遗留下的几乎完整的船体，Cala Spalmatoio可以看到古罗马和伊特鲁里亚时期的船体遗骸。如果在詹努特里岛潜水，可以看到丰富的软珊瑚、珊瑚、海绵和海鞘等。但是这里的大部分海床属于一级保护区，严禁摩托艇、钓鱼、帆板、潜水等海上运动。因此只能在特定区域潜水，比如可以去看Anna Bianca（40-50米深）和Nasim（60米深）这两条船体遗骸，还能潜水去看看地中海特有的大洋海神草（这个名字有点酷）。
托斯卡纳有四分之一的面积是高山，喜爱户外的人们可以进行徒步、滑雪、山地骑行、打猎等活动。哪怕对户外运动不热衷，也可以来这里泡温泉。在前面提到的阿普安阿尔卑斯山是一系列山峰，是组成亚平宁山脉的一部分，最高峰是皮萨诺峰（海拔1947米），位于托斯卡纳北部。它的名字来源于远古时代居住在这里的阿普安尼·利古里亚（Apuani Ligures）部落。这个自然公园覆盖2万多公顷的面积，包括大面积的大理石山峰，因为白色大理石的存在，这里有全世界最古老的采石场之一，从古罗马时期就开始开采，文艺复兴时期米开朗基罗使用了很多来自这里的大理石。游客来到这里可以参加采石场的参观小团。在茂密的森林里，游客可以徒步，沿着前人已经走出的小道，春天赏花，秋天拾栗子。也可以参加当地的徒步团，有从简到难三个级别可选。皮萨尼群山是一系列山峰的组合，都不到1000米，最高的是Monte Serra（海拔917米），这组山峰是卢卡省和比萨省之间的天然屏障，在山谷里有多个中世纪村庄，保留着当时的建筑、军事堡垒，比如Rocca della Verruca，美第奇修建的水渠。Caldaccoli还能看到古罗马时期的水渠。
Rocca della Verruca（图/stamptoscana.it）
皮萨尼有数量众多的橄榄园、栗子树林，因此秋天来这里一定要尝尝本地的美食。
在皮斯托亚（Pistoia）的西北至北部绵延不绝的群山是亚平宁山脉的南岭，也是托斯卡纳与亚米莉亚·罗马涅大区的边界，其中的最高峰是斯卡莱山（Corno alle Scale）和特雷波滕泽山（Alpe Tre Potenze）。群山共占地五万多公顷，盛产栗子、蓝莓，有大面积的牧场、森林。皮斯托亚群山是托斯卡纳大区最冷的区域，冬季常温在0度以下，夏季白天最高温30度，昼夜温差大。因此冬季成为滑雪爱好者的集中地，比如Abetone、Doganaccia di Cutigliano，都有不同的难度等级，从训练道到黑道。不想滑雪的可以参加雪地行走、越野行走、长雪橇等。夏季可以山地徒步、山地骑行等。
227米长的San Marcello Piteglio的悬吊索桥（图/Stefano Cannas）基安蒂群山位于佛罗伦萨、锡耶纳和阿雷佐三个省之间，面积不大，风景非常美丽，一排排秀丽的柏树勾勒出这里的地形。最高峰是Monte San Michele（海拔893米）。在很多小山丘的顶端都有规模大小不一的防御碉堡，用以抵御雇佣兵的侵犯，保护这里的良田、农作物和最重要的商品：基安蒂葡萄酒。莫雷洛山位于佛罗伦萨的西北部，是佛罗伦萨省的最高峰（海拔934米），横跨佛罗伦萨、瓦利亚、塞斯托-菲奥伦蒂诺和卡伦扎诺等市的边界。这里有大面积的牧场、橡树林、柏树和乔松。佛罗伦萨人夏季常来这里徒步、家庭旅行、野餐等，合适的季节可以采蘑菇、芦笋。
阿米亚塔山是一座火山穹丘（火山穹丘常见于火山口内或火山的侧翼，是一种圆顶状的突起——维基百科），海拔1738米。冬季可以滑雪，适合新手和带小朋友的家庭。在山顶有一个巨大的钢铁十字架。
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这是目前我能想到的托斯卡纳大区的景点，如果你有想补充的，欢迎留言。
