若想肺健康

茄子是肺结节的“发物”？84岁钟南山：若想肺健康，3种素食再馋也要戒掉

君子篮球 2021.07.14  微信

肺结节也是严重影响人们健康的一种重要疾病，不仅会影响人们正常的呼吸功能，也会导致神经系统受损，加重肺部的负担，从而导致肺部受到严重的损伤，危害个人健康。

所以在生活中，要注重适当的保养，而对于肺结节患者来说，在饮食方面也要都在控制。

紫茄子是肺结节的“发物”？

说起紫茄子，多数人也是非常熟悉的，这最为常见的一种蔬菜，营养价值非常高，其中富含维生素P，还可以起到调控血压的效果。

但是很多人却说，紫茄子是肺结节的发物，这种说法可信吗？其实，像紫茄子属于一种吸油性比较强的蔬菜。

如果采用红烧或者是煎制的方式，就会导致油脂摄入过多，这样就会影响正常的肺部组织血液循环，这样也会导致肺结节的问题加重。

但是，若在平时选择清蒸或者是水煮的方式，这样也是可以适当食用，避免病情加重的。

所以，肺结节患者能不能吃紫茄子，也是在于茄子的组织方式，希望你能够早些了解。

84岁钟南山：若想肺好，三种素食还请少碰

作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今也已经是一位年过84岁的老人了，但是他的身体一直都十分健康，这与他规律的生活习惯有关，对于各类疾病也有一定的了解，钟老表示，如果想要肺部健康，那么这3种素食再馋也要戒掉，不妨来了解一下吧。

1.蕨菜

对于一些肺不舒服的人群来说，在平时一定要注意，像蕨菜这一种素食，还是最好少泡，因为蕨菜中的原蕨苷物质，很容易导致组织细胞病变。

而且也会导致肺部受到严重的损伤，诱发肺部疾病的危险，希望你还是管住嘴为好，这样才有利于肺结节的问题慢慢恢复。

2.西蓝花

西兰花作为常见的十字花科的蔬菜，营养成分丰富，而且，常吃一些西兰花，还具有美容护肤的效果。

但是这种蔬菜中含有硫氰酸，很容易刺激器官，导致一些激素分泌过多，促使结节的问题出现，对身体健康不利，所以对于一些肺结节患者来说，还是最好少碰。

3.腌菜

像一些腌制类的咸菜，其中的含盐量相对较高，摄入过多，不仅会刺激血管受损，导致血压升高的问题。

而且，也会导致人们出现口渴，咽喉部位水分含量减少的问题，刺激痰液生成，这样也会加重对肺部的损伤，不利于结节的恢复，所以肺结节患者还请管住嘴，少碰为妙。

养肺润肺：多吃2果，常喝1水，益于健康

【多吃2果】

柚子

对于肺结节患者而言，在日常生活中，其实也可以尝试食用一些柚子，柚子这种水果，其中含有丰富的维生素C，胡萝卜素，钙铁磷等。

能够帮助增强自身免疫力，呵护身体健康，而且在清肺排毒这方面有着不错的效果，有利于保护肺部健康，缓解肺结节的问题，对身体健康有好处。

梨

梨这种水果，不仅营养价值高，水分也是非常充足的，而且在清肺这方面有着显著的功效。

所以，对于一些肺不舒服的人群来说，适当食用一些梨，有助于滋养肺部，修复受损的肺部细胞，起到清肺排毒的功效，对于肺部健康有好处，利于身体健康。

【常喝1水】

罗汉果泡水

其实，长时间吸烟，或者是肺结节患者，在平时也可以适当喝一些罗汉果泡水。罗汉果中的营养成分丰富，具有极强的养生功效。

而且还具有清肺排毒的效果，能够促进肺部毒素排出，减轻肺部的负担，起到养肺的功效，让你的肺慢慢恢复正常功能，呵护身体健康。

对于一些肺不舒服的人群来说，平时要学会调节合理的饮食和作息，这样才有利于肺部慢慢恢复正常功能，对身体健康有好处。