【心胸满闷，不想吃饭？两种食材帮你轻松搞...

【心胸满闷，不想吃饭？两种食材帮你轻松搞定！】

现在物质比以前物质丰富太多了，很多人会乱吃，饮食不规律，吃得过饱，很容易把胃吃坏，于是饭不思茶不想，甚至还有点胸闷气短，闷闷不乐，没错，你已经气机郁结了，需要理理气，开开胃，废话不多说，上料：

生姜20克，陈皮10克
用适量的水，煮取一半，在饭前温服下去，暖暖的，极开脾胃哦。

编者按：姜的使用在中国第一本中药书《神农本草经》里就有记载了：“味辛，温，主胸满咳逆上气，温中，肠僻下痢……”生姜辛辣温暖，所以对寒症很常用，比如伤寒感冒的都会用到生姜，此外生姜黄色而且纤维很多，黄色对应土，土对应脾胃，所以这个生姜作用部位在于人体中部的肠胃，也就是说能温中，治疗拉肚子；又因为其纤维发达，所以又疏导的功能，因而《本经》记载它的功能第一个就是疏导胸闷和气逆咳嗽，生姜真是一个药食两用的珍宝啊。[飞吻]

咱们再来说说陈皮这位老兄，也是在古老的《本经》就有记载了，内经里叫“橘柚”或者“橘皮”，“味辛，温，主胸中瘕热逆气，利水谷，久服去臭气……”，陈皮富含挥发油，气味芳香，外黄里白，黄入脾，白入肺，所以可以宣降肺气，有利于水谷的消化，发香可以避讳，所以可以去体内腐朽的臭气。[雾霾]

学习了上面两味药食两用的食材之后，大家想必知道为什么生姜陈皮汤为什么可以帮你搞定你心胸满闷，不想吃饭的毛病了吧，最后想说的是，还可以跟粥一起煮哦，这样就成了生姜陈皮粥了，味道也可以的哦，加点瘦肉更加美味！[舔屏]nice#素问饮食说##生姜##陈皮#