如果我必须要有一个信仰，那个信仰，就只有爱

关系，亲密关系

不仅限于男女的爱情关系
当向对方敞开到一定程度

亲密就发生了

而这一切的发生
身体的一个触碰即可感知到
舞蹈，即是这样一个简单易行的桥梁

通往爱与亲密的桥梁，通往灵魂之爱的桥梁

先善待这身体

灵魂再相遇

先善待这颗心

再懂别的心

事实上，不是我们的身体里有一个灵魂

而是，灵魂选择住在我们的这躯肉身里

痛苦之身，会潜藏在各种关系中，时不时跳出来冷不丁咬一口或熊抱着你，瞬间冻结无从觉察。或被掠夺、或被竞争、或被忽略、或被比较、或被嫉妒、或被占有……

所有你不想承认不想直视的阴暗面，在无意识中被扩大。直到，你开始将觉察之光带入，而光的进入，不是要驱散，而是照亮。

觉醒,意味着不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自我了。

你不会再有一种关系,就是你与你自我的关系。一旦你放弃了这种关系,你所有的其他关系都将会是爱的关系。

如果我必须要有一个信仰，那个信仰，就只有爱。

没有分别心的爱，没有一己私欲的爱，没有禁锢在个体有限狭隘的爱。每一个当下的存在，都是爱的恩典。

在生命能量殆尽之前，在老死之前，我们能唯一遵循的道途，也只有爱。那是灵魂本质闪着自性光芒的爱。

也许穷极一生都到达不了那纯粹的极致，仅是偶尔片刻的瞥见，都足以撼动归家的灵魂。

只有当身体，心，意识，在某一种或动或静的静心中，得到真实不虚的整合。那个爱的信仰，才有可能瞥见。

而这些统统都不是口号，也不是你以为多看了几本书多喝了几碗鸡汤多上了几趟心灵课，就可以装进你的脑袋，融进你的血脉。

TA是一种客观的非任何主观的爱，TA需要实实在在、分秒当下的实相训练。

这需要不断地看，

看见幻相的不真实。

当，每一念，都能够被觉察，

用身体通透的能量去引领它，

指向爱。

当爱开始流动，一切才开始真的通向自由。

它既不在是一席蒲团上

独静冷漠的觉知圣士。

也不会再是疯狂于情爱的偏执之徒。

觉知，是爱的土壤。

爱，是觉知的根。

这是如此落地且直接的训练。

这也是我在持续心灵舞动的习练和教学这条路上体悟到并提醒自己不断实践的。