学会色诊（即面诊）你就是神医
学会色诊 你就是神医
望闻切问是中医诊断的方法。色诊是望诊的一部分。察颜观色不但医生能用，我们也可用于自查病。
掌握好色诊，能够为我们自己的健康摄取第一道的屏障。
中国人以红黄为主色。各人都有其常色，五脏有其正色，四时有其时色，各部位有其位色。
病色是在明亮的间接日光下观察到的非常、非正、非时、非位，太过不及之色。
观色要在远距离第一眼印象的基础上，由形到色，由远及近，由大到小，一竖三横转一圈的顺序诊断。（见下图示）
病色以有神、明亮、润滑、光泽为轻，暗滞、干枯、污浊为重。
病色有虚实、表里、寒热、阴阳之分。白为虚、红为热。
心肝脾肺肾，各有其色，白为肺、红为心、黄为脾、青为肝、黑为肾。
望诊要多种诊断综合考察。面色只是其一。面部还有眼、唇、舌、耳，也要仔细观察。本博只讲面，眼、唇。
望诊基础：脏腑在面部的分部（下面两图互相参考，灵活应用）
开始分述：脸部发黄
我们脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的，如果只剩下一种黄色了，那是病色。（如下图）
血脂偏高，会使脸色偏黄、偏暗，有一些污浊，好像洗脸的时候有没有洗干净的感觉，中医叫做黄而暗浊。（如下图）
淡黄色在鼻尖是脾气虚，病人不愿意吃饭，稍微吃一点东西肚子就涨，不吃不涨，吃完就涨，很可能还会大便失常。他也会逐渐消瘦。（如下图）
如果淡黄色出现在两侧的鼻翼，那是胃气虚，胃气虚的人虽然想吃，但是他吃不下吃不多，吃进去了之后就难受，而且不消化。（如下图）
两个眉毛之间和眉毛上方黄而发暗、发乌，这是痰湿。这种情况下，把心情保持好，另外吃一些行气化痰的药，就会逐渐逐渐地痊愈。（如下图）
脸色淡黄，而且还发干，是脾胃虚弱。应当吃补脾的药物。（如下图）
如果脸上又黄又明亮，说明病人不久之后会发生水肿。（如下图）
脸部发红
我们脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的，如果只剩一种红色了，而且特别明显，那这个红就是病色。
满脸通红，说明正在发烧，或者血压正在升高，那么肝火上延了。这是实热，必须用清热解火的方法去治疗。（如下图）
如果满脸苍白，而在颧颊的部位上出现了一道，或几道娇艳的红色，那是真寒假热。两颧嫩红说明有虚热。（如下图）
两眉间出现红色说明肺有热。（如下图）
内眼角出现红色说明心火太生。（如下图）
如果鼻梁上出现红色说明肝火太旺。（如下图）
如果鼻尖发红说明脾胃火大。（如下图）
脸部发青
鼻梁部位发青，发紫，是肝病；脾气不好。（如下图）
两下眼睑出现了青紫色，月经推迟，肚子疼、腰疼，甚至于大腿面疼，这叫做痛经。月经的颜色偏暗，月经里面有血块。（如下图）
脸上青色，慢性肝炎，肝肿大，肝硬化，肝癌。（如下图）
最后发展到一种青中透黑，黑中透黄的颜色，那么这个时候肝病已经进入了晚期。（如下图）
脸色发青，口唇也青紫，是心肺疾病已经比较严重。（如下图）
脸部发白
天生的白皮肤里面有红色，是红白隐隐。天生的白是明亮的白，润泽的白，含蓄的白。得了病之后的白色，不是明亮的而是昏暗的，不是润泽的，而是干燥的，甚至于是干枯的。
白色出现在两个内眼角之间，代表着心气虚、心血虚。心气虚是白而暗；心血虚则白而干燥。（如下图）
血虚的脸色是淡白色，血虚越重，白得越重，到了血脱，脸上就一点亮都没有，一点儿都不润泽，又干枯，又昏暗，就像墙上的白灰一样，中医叫做“妖白”。血虚是血液不足，血虚的人就会出现心慌、心悸、头晕，血虚的人睡觉不踏实，多梦，忘事，四肢发麻，妇女月经减少，月经后期。（如下图）
脸部发黑
黑色如果是明亮而润泽的，这是允许的。不明亮而昏暗，不润泽而干枯，不含蓄而暴露的黑色，都属于病类的范围。满面黑色，或局部出现了黑色，首先是肾病的征象。
黑色显现在两个太阳穴垂线和鼻底水平线交点，是肾病。（如下图）
有时，黑色还会显现在颧骨，这是肾虚。黑色甚至于会出现在两个眉毛的上方。（如下图）
肾阴虚的人是焦黑而消瘦的，两个颧骨高耸，两颊瘦小，每天下午和前半夜虚热，盗汗。这是病情比较严重的。一般发生在年轻，有生殖系统病症的人。（如下图）
灰黑色而两个下眼睑又有水肿的，有肾虚而又水饮，病人往往很快在身上也会出现水肿。（如下图）
如果下眼睑青黑色而又没有肿胀，可考虑月经的病，特别是痛经病。（如下图）
灰黑形成了一个灰眼圈，是生活缺乏规律性。长期熬夜，睡眠不足的人都会有灰眼圈。（如下图）
在子时和午时，双眼闭合的时候，由阴跷脉和阳跷脉交通，人体的阴阳之气可以交接，人体的体力可以恢复，所以中医认为要睡子午觉。午时是指中午的11点到1点，子时是指晚上的11点到1点，这两个时段一定要躺在床上，双目紧闭，这是养生的一个重要措施。如果长期不睡子午觉，那么人体生命力就会受到损失。表现在脸上，就会出现黑眼圈。（如下图）
脸色灰黑，口唇青紫，很可能是慢性的阻塞性的肺病。当体内缺氧的时候，会出现脸色灰黑、口唇青紫。（如下图）
两千年前的中医古书《内经》说“黑色出于庭，大如拇指，必不病而猝死”。在左或右眉毛的上方，出现了像拇指肚大一块的黑色，尽管病人没有任何症状，也很可能会突然死亡。这种黑色的出现，很可能是肾上腺皮脂功能急速减退所引起的危象。（如下图）
一些老人，由于（褐脂值）代谢障碍，脸上就会出现老年斑。老年斑是血脂代谢的失常。一是少餐；二是提倡素食，尽量不吃高脂肪的食物，尽量的少吃肉食，特别注意绝对不可以吃动物的内脏，因为它的胆固醇含量太高；第三，要加大运动量。这样可以促进血液循环，减少血脂的含量，有助于脸色的斑逐渐变暗，而且新生的会逐渐减少
。
中医色诊学 王鸿谟
作者 王鸿谟
《难经》里对四诊作过评价，说" 望而知之谓之神 "，看面色就知道是什么病，这是中医学的最高境界。
《灵枢》说" 黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死 "。天庭就是人的额部，就是说，一个人的天庭突然出现一块黑色，颜色又深，范围又特别局限，像拇指肚这么大，那很可能会在没有任何症状的情况下突然死亡。
什么样的耳朵能长寿
研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一是耳廓长。一般耳朵上边应平眉，下面应平鼻基。耳廓的长度，是从耳朵尖到耳垂下。成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于7.1厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二是耳垂大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1~2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。
耳廓长、耳垂大是长寿特征之一，因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。中医讲究 "相不独断"，耳朵本身除了长短外，还有如厚薄的问题，厚的比薄的好；软的比硬的好；贴比张好；气色明亮润泽，比暗淡干燥好。
人到中年，做人处事的态度以及健康状况都会对自己的颜面五官产生影响。英国医学报告说：人的耳朵会随着年龄的增长而增长，平均每年增长0.14~0.22毫米。即使在60岁以后，耳朵还会增长，耳垂还在增长。所以可以经常采用热手按摩、热水温耳、热毛巾烫耳等有效措施，刺激耳朵增长！
"耳褶心征" 是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般平洁光滑。仔细观察某些冠心病患者的耳垂，可以发现一条斜线或者皱痕。它是耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短。
耳褶心征的出现，有一定诊断价值，也被称为 "冠心病沟"、"脑动脉硬化耳褶征" 等。可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。冠心病病人出现耳褶心征的可能性为73.9%~97.7％，而正常人一般在24％以下。
人中看寿命长短
人中是发生紧急情况时能用来急救。每个人人中的长度大约相当于本人的中指同身寸，也就是中指第二节的长度。人中的长度比本人中指同身寸长，这又是一项长寿体征。凡是人中长度超过中指同身寸３毫米的人，寿命一般都比较长。
从人中还能够看出生殖系统的状况。人中沟的长度与中指同身寸的差别不能大于3毫米。人中短于中指同身寸3毫米以上的人，不论男女基本上都有轻重不等的生殖系统病证。
人中长的人不一定都长寿，反之不一定都短寿。红润明亮而且深、长、宽的人中最好，这样的人身体健康，精气充盛，生殖器官发育良好，寿命一般比较长。
青黑多痛，黄赤多热，白多寒
将病人面部显现的颜色分为白、黄、赤、青、黑五种，作为基本色，色诊也因此被称为 "五色诊"。
中医把五色与五脏的关系归纳为：青主肝病，赤主心病，白主肺病，黄主脾病，黑主肾病。
病色既主不同的病证，又主不同的脏腑病。病色还有判断预后转归甚至预期生死的作用，可以根据病色推测疾病痊愈或者死亡的时间。
满面白色如果不明亮、不润泽、不含蓄，就是病色。病色的满面白色是气虚、血虚、虚寒的征象。气虚无力运行血液，血虚不能充盈血脉，面色都有可能变白。而体寒的时候，寒主收缩牵引，血脉收缩、气血不充、血液减少，面色也会变白。
脸色白，要提防血虚，一些女孩，脸色特别白，眼睛的巩膜也白得发蓝，晶莹清澈，干净漂亮，当到医院检查血象时，多数都贫血，甚至重度贫血。
血液是维持生命的基本保障，血液是红色的，面色发白显然是颜面五官的血液供应不足。血虚的人，面色淡白而缺少光泽，有的是面色黄白如鸡皮状，面容憔悴，毛发枯萎。大多数血虚是由出血引起的，如吐血、便血、尿血等，也有的是因为过度劳神损伤心血，有的是心不生血、不荣于色。
中医说的 "三过劳" ：过于劳神伤心，过于劳力伤脾，房事过度伤肾。时刻处在苦心焦虑之中，过于劳神，耗伤了心血。
血虚的表现
血虚以后，全身就会出现一系列的病状或体征，血虚淡白，眩晕心悸，经少淡迟，肢麻脉细。
什么时候感到自己心跳了，有心慌的感觉，这叫 "心悸"。心脏主动脉第一个分支就是冠状动脉，它会把新鲜血液的1/10供给自己需要，心脏供血足了，才有能力把血液供给全身，如果心脏营养不足了，心脏跳动就会失常，这时候有眩晕心悸的感觉。这是血虚的又一个表现。
血虚还有一个表现就是四肢发麻。这是因为四肢、皮、肉、血脉、筋、骨、血液供应也不足，在摸脉时，脉又细又软，都是血虚引起的。
如果血虚的症状很轻微，就吃一些可以补血的食物，如大枣、桑葚、龙眼肉、阿胶等，自己进行调养。
中药有一个方子四物汤，治疗血虚的效果非常好。熟地，补充肾精，通过增强肾功能增加血液的来源；当归，妇科必用的良药，养血、活血；白芍，养血和血，既能补血，又能带着血液的营养成分运送全身；川芎，行气活血，目的也是把血液补足了之后随补随行，能随时发挥作用。
熟地量大一些，熟地是植物的根，本身比较重，用15~30克，当归用10~12克，川芎用3~6克，白芍用10~12克。因为川芎是行气活血的药，在病人血液还没有补足之前，不宜用太多，否则血液没有补充就消耗掉了。
血虚如果不及时治疗，会发展成血脱或者脱血。当出现了血脱或者脱血的现象，会出现夭白的面色，标志病情严重，已经有生命危险，千万不能自以为是，拖延失治。
"脱血" 是严重的进行性贫血，虽然脱血发展的过程比较缓慢，但是一旦发生，也很危险。我曾见到一个病人，反复便血不止，用了很多种止血药都止不住。最后病人面色夭白、卧床不起、神志昏沉、脉象微细，便血顺着肛门往外流，控制不住，病情十分危急。急用张仲景的黄土汤温脾摄血，因为当时没有伏龙肝，就是灶心黄土，第一剂暂时用赤石脂一斤代替，再加干姜增强温脾效果，一剂药下去出血减轻，三剂药出血就停止了，继续用归脾汤健脾摄血，最终病人完全康复。
"白里透青" 可能是气虚
满面是晄白的话，是气虚的征象。晄白和淡白不一样，淡白给人感觉是浅淡的白，脸上没有血色，晄白则是白里面透着青光。
"气" 主要是指人体的生理功能。气虚就是人体脏腑的生理功能减退。气虚证的表现多种多样，少气懒言，声低断续，自汗畏风，动则加剧，易于感冒，神疲乏力，面色晄白，舌淡脉虚。
一个人少气就会觉得自己气不够用，气不够用所以不愿意说话，就会觉得全身没有劲，没干什么重活，老觉得打不起精神来，拿不出力气来，而且特别爱出汗，是无缘无故自汗。另一个特点就是活动后这些虚弱症状都会加剧。稍微一活动就都会加重，这是气虚最主要的特征。
实际上轻度的气虚，就是我们现在所说的亚健康状态。亚健康的人，常常是面部虚浮、晄白无华、精神萎靡、少气懒言、行动迟缓、缺乏生气。
对于气虚，在排除了器质性病变之后，可以自己保健调养。多吃有补气作用的食物，如大枣、山药、扁豆、饴糖、牛肉等。在中药里，党参和黄芪是很好的补气药，推荐一个方法：党参和黄芪碾成细末，10克黄芪或者10克党参，放在米里面熬成粥，虽然稍微有一点药味，这是食疗而不是吃药。而且米，特别是粳米有养胃作用。
中医一般选用四君子汤治疗气虚，可以取得很好的疗效。四君子汤是由四味中药组成的方剂：党参补脾益气，白术、茯苓健脾祛湿，甘草益气调中。
气脱比气虚更为严重。当一个气虚的人，突然出现面色苍白、气喘微微、冷汗淋漓、唇舌青紫，或伴有呼吸急促不匀，两目上翻等症状，这是气虚欲脱、生命垂危的表现，这时，一刻也不能耽误，应立即送往正规医院。
有一位住院的支气管哮喘病人，半夜突然进入哮喘持续状态，喘急气短、气息微弱、面色苍白、精神迟钝、额汗如珠、悬挂不去，接着就昏迷不省人事，使用多种扩张支气管止喘的药物都没有效果。在给他持续吸氧的同时，用张锡纯参赭镇气汤，重用野山参、生代赭石，煎好后鼻饲，到天蒙蒙亮时，病人的气喘就逐渐缓解了，面色也逐渐好转。
满面黄色是脾胃出了问题
中国多数民族属于黄种人，黄皮肤是我们的重要特征。从色诊学的角度来说，满面黄色也是身体出现疾病的一种征兆。
黄色有正常的黄，有病理的黄。正常的黄应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。
脸色是明亮、润泽、含蓄的黄，说明这个人脾胃是比较健康的，我们吃进去的饭、喝进去的水，由脾胃消化吸收之后，就输送至其他脏腑器官组织了，脾脏健康，身体才能健康。
如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等特色一起显现，或者黄不应时、黄不应位，那就是病色。出现了病色的黄，首先考虑的是脾胃出了问题。因为面色发黄是脾病的一个主要征象。脾胃是主运化水谷的，所以人吃进饭喝进水之后，可以通过脾胃的运化吸收里面的精华，转变成气血。脾胃是气血生化之源。脾一旦有毛病，身体就不能够实现这种转化，不能够供给五脏六腑营养，于是血液减少了，血液减少的结果，就是面色变白变黄。所以面色变黄是脾胃的运化功能减退。
脾胃病的主要症状概括成八个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。纳呆，纳呆的意思就是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃运化功能减退最明显的特征。腹胀，不吃不胀，吃一点儿就胀，不是吃多了撑得胀，而是吃一点东西就胀。腹泻，就是拉肚子，如果水粪能够分开的话叫做腹泻，如果水粪均匀混合在一起叫做便溏。发现自己有上述症状的时候，就应怀疑自己是不是脾胃出了问题。
萎黄、黄胖和黄疸
如果一个人脾虚了，面色淡黄，却没有得到及时治疗，任脾虚发展，就会逐渐出现面色 "萎黄" 的现象。萎黄，就是脸颊发黄、瘦削枯萎。是因为脾的气和津液都不足，不能营养身体而造成的。
与萎黄相反是黄胖，黄胖就是面色发黄又有虚肿。这种胖是不自然的，是发虚的胖，这是因为身体既脾虚又有湿邪，还有一种情况是身体里有寄生虫。大量的钩虫都钩在肠壁上，吸收人的营养，这样就会造成人的营养不良，这种情况是黄胖最常见的。这时候我们必须把寄生虫杀灭，黄胖的情况才能得到解决。黄胖在两种情况下会出现：一种是脾虚有湿，一种是有钩虫。
对付钩虫要注重预防，所以要穿着能隔水的鞋下地施肥。至于脾虚有湿的黄，可以用食疗的方法调养。中药里面有一种特别好的药叫茯苓，是在松树根部周围长出来的。茯苓是一种甘淡的药，没有特别强烈的药味，把茯苓30~50克碾成粉末，与米同煮成粥，长期坚持喝可以健脾利湿。也可以在熬粥的时候加上一些薏米，能健脾，又能祛湿。
比起萎黄和黄胖，黄疸严重得多。黄疸属于一色独显，又是病色太过。主要表现是脸黄、身体黄、尿黄，连白眼珠都是黄的。一旦出现白眼仁发黄，一定要及时到正规医院做检查，及时治疗。黄疸是非常好分辨的，脾病的黄，白眼仁不黄；湿证的黄，白眼仁也不一定黄，只有黄疸，白眼仁肯定黄。还有一种情况，就是在内蒙或者东北、西北，这些地方风沙比较大，有的人的睑裂露着的眼白部分黄，但是翻开遮盖住的部位不黄，这叫睑裂斑，这不能算黄疸。
从嘴唇和鼻尖看脾胃状况
当一个人脸上出现了淡黄色，且不太明亮，不太润泽，这是一种患病的征兆，可能就是脾虚证。发现脾虚之后应该看一看鼻尖，看一看嘴唇，特别是嘴唇周围的唇四白。嘴唇周围有一圈黄白无毛的部位，这一圈白一共才一毫米宽，但对诊断脾胃功能来说是至关重要的。脾开窍于口，脾之华在于唇和唇四白，如果唇四白不明显了，那脾胃功能肯定是衰退了；如果唇四白颜色特别干黄，说明脾胃功能已经减退了；如果唇四白发黑发青了，就有生命危险了。
对很多重病病人来说，鼻尖的情况可以提示他的病情发展。实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个坑。你可以摸一摸，沿着鼻尖稍微往上一点有一个坑。以这个坑为中心，周围的区域就是脾脏的生理功能、病理变化最明显的区域。这里也会发生颜色的变化。当人脾胃发生病变时，鼻子或者是灰黑色的，或者是青白色的，或者是红色的，或者虽然是黄色的，但是非常干，缺乏滋润。有胃气，鼻尖则是明亮润泽的黄。在病得特别重的时候，比如有的人脸上已经发青发黑了，一点光泽都没有了，但只要他鼻尖这个范围是黄的，而且是明亮、润泽的黄，就说明他脾胃的运化功能还在，脾胃运化功能还在，就能吃饭、吃药，能吃饭就能得到补充，能吃药这个病就能好转，所以中医说 "有胃气则生，无胃气则死" 。怎么知道病人有胃气还是无胃气？那就是看嘴唇和唇四白，看鼻尖。
藕粉、四君子汤健脾益气
在日常生活中，应特别注意保养脾胃。已出现脾虚，就要调养或者治疗了。对于脾虚的人来说，吃一些藕粉是比较适合的，老年人更应该常备。还可以把面粉炒熟了，炒得微黄，然后再冲着喝。
治疗气虚的四君子汤，也能健脾益气。用党参或者人参10克或15克，炒白术10克，因为白术用土炒之后燥性会减弱，茯苓30克，3~5克的甘草，这四种药都是中正平和的药，用它们来逐渐补充脾胃，效果很好。
中医色诊学——肾脏健康看两颊
心脏色部正常的气色是红黄隐隐，就像用透明的白色丝绸包裹的朱砂一样，明亮、润泽的微红色。这是身体平顺健康的象征。
心的色部 "王宫"
中医认为心主血脉，又主神明，是全身血液循环的中心和精神活动的中心。
心的色部在两个眼睛内眼角之间的区域，相当于鼻梁骨的最低处，心脏色部所在的位置就相当于山根。中医把心称为 "君主之官"，所以心的色部又叫 "王宫"。心脏的疾病一般可以在心脏色部显现出来。
心脏色部和其他色部的颜色略微有些不同。正常情况下，心脏色部的颜色比其他部位的颜色都要偏红一些，也就是说，两眼之间的部位比周围部位更红一些。这大概跟现在生活节奏太快，工作太忙碌，而且大家操心的事情太多有关系。就像我们每个人伸出舌头来，你会发现每个人的舌尖都稍微有一点儿红，大家都有一定程度的心火类似。
用色诊学的术语说，心脏色部正常的气色是红黄隐隐，就像用透明的白色丝绸包裹的朱砂一样，呈现出明亮润泽的微红色。这是身体平顺健康的象征。
用红外热成像的方法研究色部的时候，发现人的心脏色部和心脏色部两侧是人脸上温度最高的部位。心脏色部和心脏色部两侧有两条高温带，这就是平常看心脏色部颜色略微发红的基本原因。通过测温度的方法也可以证实这一点。也就是说，心脏色部要比其他色部的颜色稍微偏红一些，是正常的现象。
心色部气色异常的三大提示
心色部发红是心火太盛
是指心脏色部过度的红，这时就反映心脏出现了一些变化。最有可能是心火过旺。这种过度的红是一种正红色、大红色，像鸡冠的颜色一样，红得比较深而又比较润泽。心主神明，主持全身各项生命活动，主管精神、意识、思维活动。当人心脏色部发红，或者是面色发红的时候，也就是心火比较盛，这时往往人会心烦，性情急躁，思考问题也就不顾后果，而且晚上易失眠，反反复复睡不着，一旦睡着之后，梦又特别多，好像光是做梦就醒了，这一宿像没休息一样，整天被人追着赶着的。如果再严重的话，就控制不住自己了，心神失常，会说胡话。用中医的术语来说是"谵语"。甚至还会出现幻视、幻听，就是看到一些不存在的事物，听到一些不存在的声音。中医遇到这种情况，就采用清心泻火的方药。只要把心火清泻，心神也就安定下来了。
心色部污浊应当去痰
心色部颜色污浊发暗、发乌。这实际上和人体内部的痰有关系，和浊有关系。这种病叫痰浊蒙蔽心窍。"心窍" 就是心眼。比如说一个人心眼多，是聪明机警；心眼少，是不够聪明机警。
中医形象地比喻说，痰把心眼堵塞了，于是心神就不好出入了，人就由聪明变傻了。所以当有痰湿蒙蔽心窍的时候，人就会犯糊涂，严重的时候就会犯傻，甚至会神志失常。如果病人有痰的话，伸出舌头，舌苔又厚又黏，证实病人有痰。所以中医治疗糊涂一般采用化痰、豁痰、滚痰、化湿的方药。把黏黏糊糊的堵在心眼上的痰去掉。
心色部青紫是血瘀
要是心脏的色部出现了青紫的颜色，这是瘀血的标志。在中医里主要指全身的血液运行不通畅，或是局部的血液瘀滞。凡是人体内部血液运行不通畅了，都叫瘀血。血液里面血脂过高，血液的黏滞度过高，血液运行不通畅了，在中医看来也属于血瘀的范围。
凡是有瘀血阻滞，在心脏的色部就会出现青紫色，青紫色一旦出现，标志着供应心脏的血脉受到了堵塞。供应心脏营养的血脉，叫做冠状动脉，冠状动脉把主动脉中大约10%的血液供应给心脏。如果冠状动脉变得狭窄了，心脏就供血不足了，这意味我们得了冠状动脉性心脏病。当它堵塞了3/4左右，缺血就非常严重了，就会出现典型的心绞痛。很多人等到出现疼痛才发现这个病，才去做支架。实际上在这之前，有很多征象能告诉我们，比如心脏的色部出现了青紫色、嘴唇的颜色开始发暗等。
看舌头知心病
心病除了看心脏色部，也可以通过观察舌头来看。特别是舌尖，出现了一个个青紫色的小点，或者一块块青紫色的斑块，甚至于整个舌头的颜色都暗了，出现青紫，这时就应当注意了。
舌头实际上等于一个暴露的内脏，因为它只有薄薄的一层黏膜，底下就是肌肉和血脉，所以舌头颜色的变化和形状的变化都能够非常及时地反映内脏的功能状况。中医说 "舌为心之苗"，舌是心脏显现于外的苗窍，通过观察舌象可以了解心脏的状况。
如果有血瘀证，舌头上会有一些青黑的斑块。心火盛，舌尖就会变红，严重的时候整个舌头都会变红，甚至于舌头还会长疮、溃烂，这就是心火盛的舌象。再比如有痰了，痰盛，舌苔就变得又白又厚、又脏又黏。瘀血阻滞了心脉，心脏供血不足，舌色首先发暗，然后舌尖和舌边就会出现一个个青紫色的小点，或者出现一块一块青紫色的斑块，严重的时候会舌边发青，甚至于满舌青紫。
鼻头明亮润泽，脾胃平顺健康
脾位于腹部的中央，脾的色部也就位于人的颜面的中央，也就是鼻头。鼻头有一个小坑，这是中医的一个穴位，叫做素髎穴。这个部位也叫做面王，因为鼻头在颜面五官中的位置最高。鼻头主脾病。
脾主运化，运化饮食水谷。脾主升清，可以将饮食营养向上输送到心化生心血，输送到肺化生肺气，所以脾是人体气血生化之源。脾还主运化水湿，将人体内部多余的水份清除。脾的特性是恶湿喜燥。
当脾有病时，运化、升清功能失常，水谷、水湿不运，消化功能减退，也可能形成脾不统血、清气不升。常见症状有食后腹满胀痛、食少便溏、四肢倦怠、水肿、乏力，或见胃下垂、脱肛、子宫脱垂等内脏下垂，或出现便血、崩漏、紫癜等各种出血性疾病。脾病的主证概括为：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。纳呆是不想吃、吃不下，腹胀是食后腹胀，腹泻是大便稀、水粪分开，便溏是大便稀、水粪不分。
"有胃气则生，无胃气则死"，这个胃实际上包括脾胃。所以，一个人只要脾胃的功能健全，即使他得了再严重的病，能吃下饭营养就能得到补充，能够喝得下药去这个病就能减轻、得到治愈。所以中医叫做有胃气则生。只要脾胃功能正常，就有存活的希望。
脾脏色部的正常气色是红黄隐隐。一般脾脏色部比其他色部的颜色略微偏黄、明亮润泽、饱满顺畅，这是平顺之象。如果脾脏色部暗淡无光，那么意味着脾脏很可能有病变。
曾经有一个病人，病得很严重。躺在床上，昏睡不醒，已经大便失禁多日，而且便中有较多暗淡的血液，这在中医看来是"脾不统血证"。他的面色萎黄，但是他鼻头的地方是黄色，而且是明亮润泽的，这是还有救的征兆，后来经过积极正确的治疗得以康复。这就叫"有胃气则生"，他的脾不统血，是脾虚引起的，但胃气尚存，所以可以治疗的例子。
相反来说，有一些人病可能不太重，比如有相当一部分就是腹泻的病人，却久治不愈，看起来也就是一天拉几次肚子，也并不重，但是一旦出现了鼻头这个部位颜色发干，而且是没有光泽的黄色，往往标志着这个病是比较重的，治疗起来是相当困难的。
鼻头红是胃有热
鼻头发红赤色代表脾胃有热证。鼻头的部位主脾，鼻头的两边鼻翼主胃，所以整个鼻头包括鼻翼的颜色都发红赤，标志脾胃热证，而且是实热证，这时病人特别能吃。因为胃的功能是消化饮食，如果胃有火的话，会出现"消谷善饥"的情况，吃完一会儿就饿，应根据实际情况，实热就吃清胃泻火的药，虚热就吃养阴清热的药。有相当一部分病人特别能吃，得了消渴症，类似于糖尿病。上消是特别能喝水，中消是特别能吃东西，下消是尿特别多。吃得多，喝得多，尿得多，体重减少，三多一少。
曾看到一个病人，平时特别能吃，觉得自己是胃气特足，但是，一看他鼻头红赤色，特别是两个鼻翼特别红，断定他有胃火，结果一检查，胰岛素分泌增多，糖尿阳性，都不正常，是一个典型的糖尿病患者。经过清胃火、饮食的调理、运动治疗，逐渐控制住了病情。
鼻头出现了淡白色主血虚，如果出现晄白色，是白色里面透着一种不自然的青光，主气虚。
脾脏的色部如果出现了青色，一般说起来是有气滞血瘀的征象。鼻头部位出现青紫，就像是天庭的部位出现了黑色一样，是比较严重的标志。汉代医家张仲景所写的《金匮要略》里曾经说到 "鼻头色青腹中痛"，就是鼻头颜色发青发紫，人就肚子疼，还说"苦冷者死"，就是病人还有怕冷的症状，那这个病情是非常危重的了。
鼻头最忌讳出现黑色。所以说，青黑色不论是出现在脸上的哪个部位，一般来说都是病情比较重的标志。
脾开窍于口，其华在唇和唇四白。看脾病也应该结合口唇及唇四白的气色变化。
简便易行的健脾养胃法
前面提到过的四君子汤。这四个药就是党参、炒白术、云茯苓和炙甘草。前三个药都是健脾益气的药，因为脾胃是气血生化之源，所以健脾就可以生气，因为脾主运化，除了运化水谷以外，还运化水湿，白术和茯苓除了健脾以外还能祛湿。
云茯苓熬粥，可以把茯苓研成末之后直接和米，还可以和薏米放在一起熬粥，起到健脾利湿的作用。粥里面的米用粳米比大米好，粳米养胃。
脾的色部在鼻头，所以我们如果真是有点脾胃不舒服的话，可以用自己的大拇指揉自己的鼻头，揉十几二十分钟的样子，你可以明显地感觉到自己身体的变化。
在膝下3寸、胫骨外侧一横指。每天揉按足三里有健脾强身的良好功效。每天用艾条熏灸两侧足三里穴，会有明显的强身防病的效果。有人甚至把足三里灸出疱来、疱破流水以达到健身的目的。
在足三里穴下方四个手指宽的地方叫上巨虚，再往下四个手指宽的地方叫做下巨虚。同时按揉这三个穴位，可调养脾胃、大小肠。可沿足三里上下来回地搓揉活动，也能起到很好的效果。
肾脏健康看两颊
肾脏储藏的肾精和肾气是人体最宝贝的物质和最宝贵的能量，因此中医把肾称做"先天之本"。
鼻子下端叫鼻基，沿鼻基画一条横线，沿太阳穴竖着画条竖线，两条线的交点就是肾脏的色部中心。肾脏色部的病色可能向两个方向发展：第一个方向是从颊部斜着向内上方向颧部发展，会出现灰色、灰褐色，甚至黑褐色，严重的时候会有色素沉着，反映肾脏出现了问题。第二个方向是病色从颊部向内下方发展。从颊部向内下方发展到口角，在嘴唇两边出现淡淡的灰色、灰褐色，甚至黑褐色，有一些轻重不等的色素沉着，这都是肾脏有病的征象。
什么样的病色会往上跑，什么样的病色会往下跑呢？肾精不足或者肾有虚热时，病色会向内上方转移。比如病人怕热，身上有点儿低热，有点儿发低烧，一般就维持在37度左右，而且有固定的时间，一般发生在下午，在傍晚的时候最严重。傍晚脾气急躁，这是由于潮热发作的缘故。潮热就像潮水一样发作都有定时，到时候就来了，到时候就退了。而且人睡着了之后容易出汗，中医叫"盗汗"。潮热和盗汗是肾出现虚热的一个典型的征象。这种虚热有一个特点，热不是来自体表，而是从骨头里面向外蒸发，这种热叫 "骨蒸潮热"，所以可能体表测起来温度并不太高，但是给病人造成的痛苦是非常严重的。病人常常两个手心热，热得恨不得抓住凉的东西不放，两个脚心热，热得就想光脚丫泡在凉水里或者踩在地上，心里面也热，还发烦，中医管这些症状叫 "五心烦热"。出现这些症状的时候，就要考虑是不是肾的阴精不足、虚热、虚火内生。
病色往内下发展一般是肾气不足或者有虚寒时。主要的症状就是身体寒凉，四肢尤其寒凉。四肢末端发凉，阳气越虚，四肢末端越冷，而且向上发展的范围越大，"手冷不过肘，足冷不过膝。" 人的两个肘和两个膝统称为"四关"，就是四个关口、关卡的意思。如果要是手冷过肘、足冷过膝，说明阳气已经衰减到相当严重的程度了。除了手冷过肘过膝，有的人还会畏寒。畏寒的人只要自己多穿两件衣服，多盖一床被子，哪怕是吃点儿热饮热食，这种畏寒立刻就可以减轻。
肾色部正常的颜色是一种淡淡的灰色，就像是用透明丝绢包裹葡萄一样。前面说，灰黑色不好，但是可以出现在肾色部，但必须是明亮、润泽、含蓄的才行。
肾病主要表现为人体生长发育迟缓，生殖功能障碍，水液代谢失常，以及脑、髓、骨、发、牙齿、耳和大小便异常等方面。肾病的主证概括为：腰膝酸软、性尿失常。有这些主证就有肾病，没有这些主证就没有肾病。
有些青少年两颊肾的色部在周围一片红润之中可能略显青白，明亮、润泽、含蓄。这是肾精肾气充足的征象，就像蚌里藏珠、璞中蕴玉，非常珍贵。到了中老年之后，这个地方发灰也不怕，怕的是这两个部位出现娇艳的红色，就好像胭脂那种红色，说明病已经非常严重了，这是阴精虚亏于内，而阳气浮越于外，是阴竭阳脱的先兆。
从五官看肾病
肾开窍于耳，耳色发黑是肾病的一个征兆。耳色淡黑是肾病虚证，耳色发黑而且干燥是肾惫。耳色纯黑代表着肾气将绝。耳廓焦黑萎缩则意味着即将死亡。
肾藏精生髓养骨，所以肾主骨，而牙齿是"骨之余"。肾病色诊应该望齿，牙齿洁白如玉，明润而有光泽，坚固而不松动，是肾精充足的表现，即使有病也是还没伤到肾精。老年人如果牙齿白就更好了，是高寿的象征。牙齿色泽明亮，是肾脏健康，精气未竭，牙齿突然变黄，大多是肾虚。
从眼睑也能看肾脏健康状况。眼睑晦暗，很可能是肾虚。如果一个人的黑睛少、白睛多，也是肾虚的症状。
鼻色发青，可能是肾亏。鼻色发黑而枯燥，大多为房事过劳导致肾虚。肾虚的人不仅肾色部黑暗，严重的人会在鼻子下端、鼻子中隔与人中交接处泛红或青暗，形成"色部交荣"的现象。
咽津护肾
咽津护肾法，长久坚持才能起到功效。轻轻地合上眼睛，然后用舌尖舔着上颚，轻轻地舔着上颚不要用力。这时会觉得，舌下似乎有两个开口张开了，在不断地往外分泌唾液。
唾液里面含有唾液素，唾液素可以补充肾精，既能够美容，又能够养生。可惜的是，唾液素只是在食道里面吸收的，它到了胃里面之后，被胃液消化就破坏掉了。
古代的气功家都会舌舔上颚，每天早晨或者晚上扣齿百遍。轻轻地扣齿，通过扣齿或者通过舌头在口腔上下左右来回地搅动，促进唾液的分泌。等到唾液分泌得比较多的时候，要一口分三咽，慢慢地一点一点把唾液咽下去。因为一口咽下去之后，都到了胃里面，就被消化失去效果了，如果慢慢地下咽，在食道里面慢慢地吸收，就可以起到补充肾精、美容养生的作用。
子宫、膀胱、精室色部——生殖健康观 "人中"
人中沟的气色与面部其他部位一样，应当是红黄隐隐，明亮、润泽、含蓄，说明这个人脾肾健旺，先天和后天都很充盛。凡是人中的气色形态正常的人，标志着其本人的子宫、外阴等生殖器官发育良好，女性的月经、排卵、生殖正常，膀胱功能也正常；男性生殖功能和膀胱生理功能基本正常。
人中：掌管寿命和子孙的穴位
我们在急救中经常会用到一个穴位，就是人中。一看到人不省人事了，我们就会掐他的人中。人中还有许多名字，比如"水沟"，这个名字很形象，形容人中所在的人中沟就像一条水沟一样；比如"鬼客厅"、"鬼市"，这两个名字则是形容人中关系人的生死和寿命；最重要的名称是，人中又叫"人种"，因为它和人的生殖功能密切相关。人中和人的寿命、生殖都有密切的联系，所以中医非常重视人中的气色、形态变化。
人中的位置上边是鼻子，鼻子能够呼吸天气，下边是嘴，嘴可以吃地上产的五谷杂粮，能够通地气。人位于天地之间，所以叫"人中"。正常的人中，第一个特点是上窄下宽的，上边稍微比下边窄一些，呈端直的正梯形，有些人的人中呈梨型；第二个特点是人中的沟道很深，一眼就看得出来；第三个特点是人中的沟缘非常明晰；第四个特点是这个沟的沟缘非常直，没有什么弯曲；第五个特点是人中的颜色和周围的颜色基本上是一致的，而且它的光亮程度和周围的颜色基本上一致。凡是具备以上这些特点的，就是一个比较标准的人中。
人中宽、深、直，气色明亮、润泽、红润，说明这个人肾脏精气旺盛，意味着女性的子宫、卵巢、外生殖器官发育良好，而男性前列腺、睾丸、外生殖器官发育正常。如果人中窄短，色泽干燥、晦滞、灰暗，说明这个人肾脏精气虚亏，精气不足，很可能生殖系统有病。一些人的人中沟过于表浅、平坦、狭窄，甚至出现双沟；还有的人中呈八字形、倒梯形、倒梨形、偏斜形；有的人中沟中间有凹陷、圆窝、凸隆、增生物等，这些都是不正常的，反映了相应的生殖系统病证。极少数人的人中平满、嘴唇反翻，这是脏腑气绝的危象，很可能有不治之症。
当疾病发生的时候，可能有不正常的气色显现在人中。随着病情的好转或者痊愈，人中异常的气色也会随之逐渐消退。年龄不同，人中的气色、形态也不一样。年轻人的人中明亮润泽而没有杂色。老年人以及肾虚的病人，人中暗淡无华。肾气虚寒的人人中很可能出现枯夭的黑色。而肾气衰竭的人，人中先黑，然后萎缩、平满，嘴唇随之翻卷。
和女性密切相关的人中
女性的膀胱和子宫都位于盆腔，这些脏腑的病色可以反映在人中上。人中沟的上中1/3交界处，是子宫和膀胱的色部，所以女性子宫的发育情况、膀胱的发育情况、子宫的生殖功能和膀胱的泌尿功能基本上可以从这个部位上看出个大概来。子宫是女性特有的生殖器官，女性之所以能来月经、能孕育胎儿，都是靠子宫。如果子宫失常了，一般就会有月经失常、白带失调，生殖生育失常之类的疾病。
正常情况下，人中沟的气色与面部其他部位一样，应当是红黄隐隐，明亮、润泽、含蓄，说明这个人脾肾健旺，先天和后天都很充盛。凡是人中的气色形态正常的人，标志着其本人的子宫、外阴等生殖器官发育良好，女性的月经、排卵、生殖正常，膀胱功能也正常。
有人曾经调查过70例不孕妇女，调查她们的人中沟的形状和子宫发育情况，再和100例正常生产的妇女作对照，结论是人中与子宫之间的确密切相关。
首先，人中沟的形状和孕育能力有关。70例不孕病人中，端直型和梨型人中沟仅有10例，而平坦型、横凹型和狭窄型人中达60例，占了绝大多数。而100例正常生产妇女里面，端直型、梨型人中沟97例，几乎是全部。两组对照的结果是，端直型、梨型人中沟的妇女孕育能力较好。这印证了人中宽直比人中短窄好。
其次，人中形状和子宫大小有关。所有170例受检者中，子宫正常大小的有110例，其中端直型、梨型人中沟105例，而其他三型人中沟仅5例。说明人中端直型、梨型的人子宫大小正常。
人中和女性生殖的很多方面都有关系。比如月经初潮时间。人中呈正常型、八字型的女孩初潮较早，一般在12~14岁。人中呈浅坦型、短浅型的女孩初潮较迟，一般在15~18岁。人中呈八字型、倒梨型的人行经时或行经前伴有明显腹痛、腰痛。人中呈短浅型、长窄型、偏斜型的比较多见闭经。先天性不育者以短浅型、长窄型、浅坦型人中具有者居多；继发性不育者以偏斜型、混合型（几种异常形态同时存在）人中具有者为多。
孕期人中的变化
妇女在妊娠前后，人中也会发生一些特殊的变化，这些变化能告诉我们妊娠和生产的情况，具有一定的诊断意义。
人中格外光明润泽可能是早孕的征象，而且标志着孕妇的气血旺盛，母子安康。人中色泽晦暗，色泽暗滞而枯夭，或有色素沉着，大多是肾虚不孕患者。怀孕以后，如果人中沟比怀孕之前变长，而且气色红黄活润，常提示胎儿为男性。如果孕妇人中短于中指同身寸，多标志该人先天肾气不足，提示可能有流产、早产的倾向。如果人中原先正常，怀孕后某一时期突然缩短，而且伴有腰酸疼痛、带下绵绵，提示可能将要发生流产，这种迹象经常在流产前一两周就已经显露出来。孕妇人中气色枯黄、形状浅平，而且人中沟呈上宽下窄的倒梯形或倒梨型，提示胎儿发育停止，甚至胎死腹中。孕妇人中颜色偏红、自觉灼热，甚至生出红疹的人，多数提示胎毒甚重，生出的新生儿也容易生疮长疖。
从人中看男性肾精、生殖系统情况
人中对男性来说，第一，它可以诊察肾精、肾气的病变，看看肾精肾气是不是充足，是长寿还是短寿，这跟女性是完全一样的；第二，我们可以通过人中的情况观察他生殖系统的情况，比如观察前列腺的情况。男子的前列腺虽然只有栗子一样大，但是它正好包裹着尿道，所以40岁的男子大约有40%有慢性前列腺炎，50岁的男子大约有50%有慢性前列腺炎，60岁的大约有60%有。随着年龄的增长，前列腺增生的人也越来越多，所以男性的老年人尽管一生没有月经的拖累，但是有前列腺的拖累，上了年龄的老大妈可能在街上跳大秧歌，而老大爷却正为自己尿不出小便、尿道疼痛而发愁。
但是，毕竟男性和女性有不一样的地方。男性的外生殖器包括睾丸、附睾、精巢、阴茎、阴囊，这些部位都在盆腔之外。这盆腔之外的器官的色部在哪儿呢？在下唇下面。如果我们把下嘴唇到下颏的部位也分成三等份的话，那么偏上1/3的那一部分就反映了男性精室的问题。中医把男性生殖系统概括为精室。所以男性朋友除了要看人中之外，还要看精室的气色。精室的气色以明亮、润泽、含蓄为好，和它周围的颜色基本上保持一致，朦朦胧胧而不是特别显著，颜色也应当是红黄隐隐，少数时候可能会比下颌其它部位要稍暗一点儿，但是绝对在一定限度之内。
从人中的气色看病情
人中白色
人中这个部位变白了，很可能就是虚证，比如气虚、血虚，一般病情较重。因为我们知道白色多主虚证、寒证。白色也是有分别的，其中一种是淡白，颜色就是淡淡的白色，这一般代表着血虚，人中上段接近鼻际的地方呈现出淡白色，皮薄干枯，可能是女性气虚崩漏、血枯闭经的征象。如果你身边的朋友或者家人有月经量少、月经色淡类似的症状，看看她的人中这个部位是不是出现了一点淡白色，如果是，说明是血虚。男性人中颜色变淡，同时人中沟变浅，常有阳痿、遗精、滑精等生殖功能减退的症状。人中色白严重者，多数病危难治。
人中黄色
人中色黄多主脾虚、湿证。如果黄色中透红，而且肌肤丰润，那么说明这个人脾肾健旺，是先天、后天都充盛的征象。如果是晦暗的黄色，多主脾虚湿困，常见小便难，渐成黄疸，小儿主尿浊。人中萎黄，肤松肉薄，为脾肾虚弱，精血不足。对孕妇来说，人中黄就更不好了，人中隐隐发黄大多是胎漏下血，人中沟枯黄浅平或呈上宽下窄形状，有胎死腹中或胎儿停止发育的可能。
有的人人中是发黄的，比脸色还要黄，很有可能体内有湿，如果是女性的话，她就会出现带下，白带有黄色、青色、黑色、红色等多种颜色。曾经有一个病人，这个病人就是长期的赤带，白带都是红赤色的，她自己以为是血，很恐慌，治了好长时间也没有治好。我一看她人中部位发黄，又黄又红，颜色还比较深，按照色诊学的观点来说，黄是主湿，红是主热，再一看她肝的色部颜色发青，代表她的肝气不舒，我估计这个女病人脾气暴躁。事实确实如此，她是个女强人，是一个公司的经理，她手底下的人都听命于她，她自己也有很多烦心的事，也没有办法疏导自己，于是形成肝气不舒、气郁化火证。逐渐就由白带转成了黄带，由黄带转成了赤带。她身体的热是来源于肝气郁滞，气郁生火，所以我给她开了六服药，清肝泻火，舒肝解郁，她的赤带逐渐变成了黄带，然后再加重利湿的药，使她的黄带基本上也停止了，然后慢慢健脾利湿、舒肝理气，使她的脾气逐渐也得到了舒缓，白带的症候再没有重犯。
人中红赤色
人中色红赤主热。这时候可能有的症状是小便赤涩，男性可能阴茎疼痛，小儿可能身热饮水。
如果人中又红又黄又亮，是膀胱湿热的征兆，常见尿频、尿急、尿道灼热、尿道疼痛，对妇女来说很可能会白带发黄发臭；人中的红色非常明显，呈现鲜红色，可能是身体里的火比较亢盛，将发痈肿；人中下段接近唇的地方潮红，多为膀胱湿热，发生血淋，对女性来说可能是血热崩漏；人中沟起红疹，女性多有宫颈糜烂、附件炎，男性则可能会有前列腺炎、精索炎等炎症；人中有红点和肿物，子宫也会有红点和肿物，人中有红星、红点者有患子宫癌的可能；人中隐隐呈现紫红色，大多是瘀血、发热、痛经。
一般来说，女子七七四十九岁月经就停止了，但有一位妇女已经56岁了，月经早已停止，突然之间又来了，这种情况不是一个好现象，这叫老妇血崩，就是上了年龄的人突然之间又来血，而且血量还很大，一般来说和她身体功能的失常，特别是和子宫的一些器质性病变有关系，比如子宫癌症。所以老妇血崩是非常值得重视的一个特殊病症，经过检查确实她是有子宫颈癌，结果就做了手术切除。子宫切除了之后，再给她采用益气补血的方法，使其逐渐得到了恢复。这种血崩从中医的角度看起来是因为血热而引起的，因为血热，热迫血行，所以表现在子宫色部是红色的，可见我们必须重视子宫色部的颜色变化。
人中青紫色
人中色青是寒证，颜色青紫是气滞血瘀。如果是寒证的话，男性可能会有睾丸疼痛，女性则会寒性痛经。人中颜色暗绿，可见于严重的胆囊炎、胆绞痛、胆结石患者；人中的颜色时青时黑，很可能是肝肾有病；人中色青赤，就是说青色中透着红色，并且人中的长度短于中指同身寸，符合这两个条件的话，很可能是肝经炽热；人中下段接近唇际的地方颜色淡紫，甚至人中沟短缩，这大多是实热胃痛，有的十二指肠球部溃疡患者会出现这种情况；人中呈上下宽而中间狭窄的形状，而且颜色晦滞，这很可能是隐性冠心病患者的症状还不显著的时候；人中暗紫无光泽，多见于心绞痛发作，这时候不但人中紫晦，甚至可能会短缩；人中有青紫色的瘀斑，可能是子宫内膜结核、附睾结核、精索静脉曲张等；人中色滞有瘀斑，常提示有泌尿生殖系统癌症的可能。
人中黑色
人中色黑，既主肾虚，又主寒证。
如果人中晦暗无华，多为肾虚，常见头晕耳鸣、腰酸膝软、遗精阳痿、月经不调、带下等症状。男性可能不育、房劳过度、失精，阳痿、性欲减退或睾丸炎症疼痛，可能会有泌尿系疾病。女性则是宫寒不孕、宫颈炎、附件炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。
人中色黑，而且比同身寸短1/3以上的，大多会出现精液清稀冷淡、无精甚至死精的症状，会导致不育；人中色灰暗失荣，也可见于隐性冠心病患者；人中有黑色斑块，往往提示肾气虚寒，可见于肾上腺皮质功能不足或脑垂体功能不足的阿狄森氏病、西蒙氏病、前列腺炎、席汉氏病等；人中时青时黑，可能是有肝病或者肾病。
人中色黑多为寒证。男性可有阳痿、遗精、输尿管结石，容易患肝病及肾病。女性可能宫寒不孕。
人中颜色青黑，男性可能患睾丸炎、前列腺炎、泌尿系结石等病变，也可能是石淋、精浊、子痈等病变疼痛发作，还可能是肾病综合征以及尿毒症。
人中色黑而没有光泽，是膀胱子宫两腑正气不足，寒邪侵袭，男性上为小腹痛，下为睾丸痛，也可能是狐疝、溃阴等病。严重的甚至会小腹绞痛，小便冷闭，阴囊缩入腹中，若人中发黑又气色枯夭提示有死证。女子主小腹积聚疼痛，白淫膏淋，月经不调。
人中突然间颜色变黑，大多是病情危重险恶之证，很可能会死亡。脐下忽然大痛，而人中又发黑的，这是死亡的征象，应该尽早积极抢救。
曾有这样一位病人，是一个16岁的小姑娘，她从12岁来月经就一直有一个特别大的苦恼，就是每一次来月经之前都非常疼，吃了很多药，但都没有解决问题。我发现她的人中部位颜色是黑色的，是一种紫黑的颜色，这就说明这个孩子是因为寒引起了血液运行不通畅，引起了瘀血，所以每次月经来之前的三四天就开始肚子疼，而且往往伴随着肚子发凉、经血颜色发暗，有很大的血块。医生过去给她开的药有的是临时止疼的药，有的是活血化瘀的药，但是没有考虑到引起她瘀血的根本原因是寒。经过内服温里散寒、活血通络的中药，又教她每天灸自己身体上的关元、三阴交等穴位，经过多月的调整，她的症状一天比一天减轻。以前大夏天也是手脚冰凉的，不敢喝冷水，不敢吃凉的东西，现在基本好了，经痛也缓解了，经血里面的黑块也逐渐消失了，再经过一阵行气活血药的调理，她恢复正常了。
常灸关元，温补肾气
女性一生除了具备和男性一样的脏腑以外，多了一个子宫，就多了月经、带下、妊娠、生产四项生理功能，多了一项月经周期。女性在为人类繁衍昌盛作出卓越贡献的同时，也就多了许多病证。在月经前后、妊娠期中一定要格外注意自己的身体健康，随时观察人中的气色、形态变化。
一旦人中出现气色、形态改变，必须到正规医院诊断治疗。如果人中颜色青黑、舌色淡白湿润的人，多数是子宫膀胱虚寒，经过医院检查没有什么器质性病变的人，除了辨证论治、服用汤药以外，可以用艾条悬灸肚脐下3寸正中的关元穴，也就是下丹田。人到了中年以后，也就是女性在五七三十五岁以后，男性五八四十岁以后，应当有意识地气沉丹田，丹田有三个，上丹田、中丹田和下丹田，肚脐以下3寸的地方就是下丹田。我们可以把自己的四个手指放在肚脐上，让四个手指的上方对着肚脐的中央，那么这四个手指的下方就正好是你的下丹田，中医管它叫做关元穴。《扁鹊心书》介绍30岁以上三年一灸关元穴300壮，50岁以上两年一灸300壮，60岁以上一年一灸300壮，可以"令人长生不老"。我们可以到药房买艾灸条，大概是一元钱一根，每一次灸十到二十分钟。过去没有艾条，就是用自己的三个手指抓上这么一点艾绒，放在这个部位上，把它点燃，这叫一壮。每年特别是春秋之交的时候，也就是春分、秋分的时候，应当给自己的关元穴灸300壮。现在来说实际上就是灸个二十分钟就够了。春夏秋冬四季相转换的时候是人体保健的最好时候，所以夏至、冬至、春分、秋分，我们都可以灸一灸自己的关元穴，这是一个顺时养生的非常好的方法，可以扶助自己的正气，抵御外界的邪气。如果同时灸肚脐下一寸半的气海穴，温补肾气的作用更为明显。一般为了保健养生，一年灸一两次就可以。
保养肠胃的第一步就是饮食有规律、有节制，定时定量，不宜过饱过饥。无论男女，都应该养成细嚼慢咽的好习惯。这些是养胃护胃的基本措施，可以有效预防胃病的发生。
至关重要的消化道四色部
胃肠色部是整个消化道的色部，它包括胃色部、十二指肠色部、小肠色部、大肠色部四个色部。
胃色部
中医和西医对胃生理功能的认识基本一致。胃位于上腹部，主接受容纳和消化饮食水谷，中医把胃叫做饮食水谷之海。胃腑与脾脏表里相合，共同主持饮食的消化吸收。胃的受纳和消化是脾吸收营养的前提，因此胃气至关重要，中医极为重视，强调"有胃气则生，无胃气则死"。色诊、舌诊、脉诊等中医特色诊法都强调必须要首先诊察有没有胃气存在。胃气以通畅、降下为顺，胃有喜润而恶燥的特性。
胃的色部位于两侧鼻翼部，在脾色部的两侧。左鼻翼叫做兰台，右鼻翼叫做廷尉。胃色部的中心在内眼角垂线上、鼻翼上起1/3处。
胃腑有病，气色变化首先反映在鼻翼。胃腑色部以红黄隐隐为好，同时也应该是明亮润泽含蓄的。
鼻翼及其两侧如果淡白无华，这是胃气虚弱、消化功能减退的征兆，多见厌食、饭后腹胀等症状。
鼻翼颜色淡红干燥是胃津液不足，这时人通常口干唇燥，大便干燥甚至闭结不通。
鼻翼颜色红赤是胃火亢盛的征象，可见于多食易饥，形体消瘦，烦渴引饮，口臭，牙龈肿痛，大便秘结。
鼻翼病色应该参考眼睛色变：两眼下方相当于时钟6点的地方，巩膜上的毛细血管如果呈充血、扩张、红黑色状态，很可能这个人有胃肠道疾患，比如胃酸过多、急性或慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡甚至胃癌等疾病。这些特点也适用于十二指肠和大小肠。
十二指肠色部
肠是"长"的意思，肠分为大肠、小肠、十二指肠三段，确实很长。肠的色部也分为三个。十二指肠衔接于胃，是小肠的一部分。十二指肠色部在鼻下端的两旁，胰、胆色部下方的区域，内眼角的垂线上。
十二指肠之所以叫十二指肠，因为它的长度相当于本人12个手指的宽度。它和胰腺、胃共同参与食物的消化吸收过程。它既接受胃液，又接受胰液和胆汁的注入，所以十二指肠对身体十分重要。十二指肠腺分泌液也有保护胃肠不被胃酸伤害的作用。
十二指肠色部和其他脏腑色部一样，应该是明亮润泽含蓄的红黄隐隐的常色。
十二指肠色部颜色青白是十二指肠气虚、虚寒，这时人会食欲不振、食后腹胀、腹部隐隐作痛。
如果十二指肠色部和它的内下方鼻翼处青紫，这是胃和十二指肠溃疡的征兆，病人大多有长期节律性胃痛史，常常食欲不振，情绪不安，甚至恶心、呕血。
此外，十二指肠炎、十二指肠溃疡，以及食欲不振、腹胀、消化不良等病证反映在十二指肠色部，也会呈现出气色失常。
小肠色部
小肠色部在眼睛下面，两个瞳孔的正下方，两颧骨内侧，在胰胆色部与大肠色部之间，瞳孔正中垂线与两颧骨最高点连线的交点上。
小肠是人体消化的一个中枢站，向上通过幽门连接十二指肠，向下通过阑门连接大肠。我们吃下的饮食物由胃到达小肠，小肠将饮食物分化为清、浊两部分，饮食营养为清，由脾吸收；水谷糟粕为浊，由小肠下传给大肠。当小肠发生病变，人的消化和吸收功能失常，就会发生腹痛、腹泻、呕吐等病证。
小肠色部的气色以明亮润泽含蓄的红黄隐隐之色为正常。
小肠色部气色红赤明亮，甚至出现粉红点，这是小肠有实热。常见症状有腹部胀痛、舌红舌疮；或尿少、尿痛、大便干结等。
小肠色部颜色青白是小肠气痛，常见腹痛、腰痛等症状。
此外，中医认为心与小肠互为表里。山根处是太阳经脉的终止处，山根有青筋浮现的儿童，除容易得外感病以外，常会有小肠病、消化不良、便秘等疾病。
小肠炎症、肠功能紊乱、消化不良、腹泻，以及心律失常、失眠等疾病也可见小肠色部的气色失常。
大肠色部
大肠色部位于外眼角的正下方、两颧骨下缘的地方，大致相当于肾色部中心和小肠色部中心连线和外眼角垂线的交点。
大肠的意思是又粗又长。大肠是身体的传导之官，它上接小肠阑门，下通肛门，一边向下传导糟粕，一边吸收糟粕中的水分，使糟粕逐渐变化成形为大便，适时有度地排出体外。大肠与肺脏表里相合。当大肠发生病变，主要的症状是大便失常，比如腹痛、便秘等，或者腹泻、便血等。
大肠色部的气色以明亮润泽含蓄的红黄隐隐之色为正常。
大肠色部颜色粉红或黄红暗浊，这是大肠湿热的征象，常见腹痛、腹泻、肛门灼热等症状。
大肠色部红赤是大肠热结，常见腹部胀满疼痛拒按、大便秘结，甚至出现下午15点至17点原有壮热加重、神昏谵语、手足汗出、热结旁流等症状。
大肠色部颜色干燥、晦暗无华，是大肠津液缺乏，这会导致长期严重的便秘。
大肠色部颜色青白是大肠虚寒，常见有肠鸣腹痛、大便清稀等症状，严重的会大便滑脱、泻下不止、完谷不化。
此外，腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良以及阑尾炎、结肠炎、结肠肿瘤、直肠炎、痔疮、肛裂等病证，大肠色部都会有或多或少的气色失常。
另外，肺与大肠相表里，所以有时在阙中肺脏色部也会出现病色，应该参看。
健康从肠胃开始：消化道的保健
四大穴位保 "胃肠"
《黄帝内经》里面有这样两句话："饮食自倍，肠胃乃伤"，"膏粱之变，足生大丁"。这两句话简单而意义深刻。很多疾病的产生不正是因为饮食失调所致吗？饮食不节制、无规律，往往影响脾胃功能，聚湿、生痰、化热，甚至导致肿瘤。许多食道癌病人平素都喜欢吃烫食或刺激性食品，平时吃饭的速度也很快，这些不良的饮食习惯都成为他们发病的诱因。所以保养肠胃的第一步就是饮食有规律有节制，定时定量，不宜过饱过饥。无论男女，都应该养成细嚼慢咽的好习惯。这些是养胃护胃的基本措施，可以有效预防胃病的发生。
下面的四个穴位能够对胃起到养护治疗作用：
1. 神阙穴
神阙穴就是我们平时说的肚脐，又叫脐中，这个穴位是人的长寿大穴，与人体生命活动密切相关。母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的。婴儿出生后，脐带就被切断，先天胎息中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘紧连脐中。锻炼神阙可以重新启动胎息，胎息一旦启动，就像给人体建立了一座保健站和能源供应站，的气血就随时得以自动调节，也就健康无病，青春不老。
每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放在肚脐上，顺时针方向边揉边转，每次按揉360下。或者临睡前用拇指肚按压神阙穴，按压轻重由自己掌握，以适中为度。经常揉按神阙穴，可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明，并且对腹痛肠鸣、水肿膨胀、中风脱症这些病证都有独特的疗效。
2. 中脘穴
中脘穴的位置在身体的前正中线上，肚脐上4寸的地方，也就是肚脐和胸骨剑突尖连线的中点。这个穴位主治胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等胃病。我们平时可以用食指、中指和无名指并拢，沿顺时针方向轻轻按揉，按揉时会有疼痛的感觉，这是因为胃里有食积和气滞血瘀。这个穴位除了治疗胃炎、胃溃疡、胃下垂、食物中毒，还可以治疗癫痫、精神病、神经衰弱等疾病。
3. 胃痛穴
胃痛穴在脊背正中督脉第7椎下的至阳穴和第8椎下的灵台穴附近，按压它的时候有明显的痛感。当发生急性胃痉挛、胃痛时，按压胃痛穴有特效，一般可以在几分钟内止痛。如果配合内关穴，止痛效果更好。
4. 足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，正当犊鼻穴下三寸。针灸足三里穴可以健脾和胃、扶正培元。这个穴位主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、水肿、脚气，是一个很重要的保健穴位，也是临床常用的保健强壮穴，有很强的健运脾胃的功能。经常灸这个穴位可以健脾益气，增补后天气血生化之源，使气血源源不断化生，全身得以滋养，从而起到延缓人体衰老的作用。近年来，这个穴位也广泛应用于癌症的综合治疗，对于防治化疗恶心、呕吐有较好的效果。
我们日常生活中可以自己按摩足三里穴，要以局部有酸胀感为度，每周至少3次，每次5~10分钟，可以随时随地操作，非常方便。
如果是用灸疗的话，以艾条悬灸最好。将艾条点燃后，放在足三里穴的上方，要产生明显热感才行，以穴位处皮肤发红为度，可以固定不移，可以一高一低，也可以沿着足三里穴一上一下移动灸。每次5~10分钟，每周至少1~2次。长久坚持，对一些胃肠疾病，比如胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、便秘等，以及下肢疼痛、麻痹、瘫痪都有不错的疗效。
常揉小肠有利健康
小肠是我们人体内最细最长的器官，食物的消化过程大部分在小肠中进行，在每晚临睡前按摩神阙穴以后，可以继续向两侧稍稍移动手掌，按顺时针方向揉按小肠，这样按揉有利于小肠的传导，可以有利于身体内的代谢废物、毒物的消化和排除。
一旦发生了小肠病，可以选择下巨虚穴、阑尾穴进行调理。
1. 下巨虚穴
下巨虚穴是小肠的下合穴，在上巨虚穴下面3寸的地方，主治腹泻、痢疾、小腹痛等小肠病证。直刺这个穴位1~1.5寸或按压，都有很好的治疗效果，常用于治疗细菌性痢疾、急慢性肠炎、下肢瘫痪等病。
2. 阑尾穴
阑尾穴位于小腿上部外侧，足三里穴正下方2寸的地方。针灸直刺这个穴位1~2寸或者按压，可以治急慢性阑尾炎、急慢性肠炎、消化不良等病证。
定时排便畅通大肠
大肠的主要功能是传送糟粕、排出大便。如果大便在大肠中停留时间过长，大便中的毒素就逐渐会被大肠吸收。所以我们要每天一早一晚两次定时排便，使人体新陈代谢的废物以及人体内的毒素能够尽快、较多排出，不要长时间在体内停留。一旦发生大肠病，除了阳气、阴津的不足必须及时补充以外，最根本的办法还是要畅通大肠。
上巨虚穴是一个大肠保健的穴位，在足三里穴下3寸的地方，主治肠鸣、腹痛、腹泻、便秘等大肠疾病。针灸直刺1~2寸，或者是按压这个穴位，能治疗急性细菌性痢疾、急性肠炎、单纯性阑尾炎等。
慢性非特异性溃疡性结肠炎是一种病因不明、非常顽固的疾病，现代医学目前还没有有效的疗法。但是中医治疗这种病的效果很好，内服中药，或者艾灸神阙、上下巨虚穴都可以获得良好效果。
六种病色指示不同症状
耳朵的病色和脸色、五官色的判断方法是一致的。耳朵病色的主病规律与满面病色的也基本一致。一般白色主虚、主寒，黄色主湿、主脾病，红赤色主热，青色主肝病、主气滞、血瘀、疼痛、惊风，黑色主肾病、水饮、瘀血等。耳廓无论出现什么颜色，总以鲜明润泽为吉，沉浊晦暗枯燥为凶。病色变化以颜色鲜明为新病，颜色晦暗为久病之象。
耳朵白色主虚主寒
耳色青白大多是虚寒之证。
整个耳朵颜色都白，常见于突受风寒或寒邪直中。
耳色晄白大多是气虚导致。其中，如果耳廓厚是气虚有痰，耳廓薄则是气虚有寒。
耳色淡白是血虚、血脱或气血两虚。用手揉搓耳垂后，耳朵仍然苍白无血色，这是贫血或血液循环欠佳之证。
耳色白也很可能是肾气虚弱。耳朵颜色苍白、耳薄无光，甚至萎缩的，大多是肾气衰败，常见于垂危病人。
耳廓上产生了白色糠皮一样的皮肤脱屑，并且不容易擦掉，常见于各种皮肤病。
耳垂肉薄色淡，可以看清血管的，常见于呼吸系统疾病病人。
耳朵黄色主湿、脾病
在患病的过程中，如果耳朵逐渐变为明亮润泽的淡黄色、微黄色，说明胃气恢复或者胃气尚存，这是疾病即将痊愈的征兆。
耳朵发黄也见于湿邪中阻。
耳色淡黄主湿阻脾胃。如果在耳朵黄的同时眼睛黄、面色黄、尿黄，则是黄疸。
耳朵黄得非常明显，多主脾病，常见于食积，出现脘胀、吐泻等症状。
耳色赤黄是燥热。黄中有红为风证、热证、湿热证。
耳轮黄色明显，称为"黄耳"，如果伴有耳中掣痛的话，是伤寒的征兆。
耳黄并且伴有耳朵肿痛的是风邪入肾。如果忽然恶寒发热，和伤寒差不多，这是湿热下结于肾。
小儿耳色微微发黄，很可能有睡中惊悸、磨牙等症状。
耳色红赤主热证
耳色红赤表明血脉扩张、气血壅盛，多主热证。也可能由于中耳炎、耳部疖肿或冻疮等耳廓局部病变所致。
耳色鲜红是发热。
耳红而肿痛是心肺积热或肝胆火盛、肝胆湿热。
久病后耳色淡红大多是脾肾两亏。
耳色暗红，大多是气滞血瘀。
受寒之后耳垂变成紫红色，发生肿胀甚至溃疡，经久不愈，多为体内血糖过高所致，常见于糖尿病患者。
耳垂肉宽厚、颜色发红，并且身体肥胖的，容易患脑溢血。
耳色青主寒证、痛证
耳廓或耳轮颜色发青，表明气血运行不畅，大多是血脉收引起的寒证、痛证。成年人耳廓（尤其是耳轮）如果变成纯青的颜色，大多是有疼痛性疾病，比如关节炎疼痛、寒邪直中腹痛之类。婴儿因皮肤薄嫩，血脉明显可见，所以这条不适用。
耳色青黑多见于久病瘀血，或是剧烈疼痛，或是肾虚不足。
耳色青白多为肾气不足的虚寒证。
耳垂青色，多为房事过度的表现。
青色从眼睛或太阳穴的地方入耳的，大多为病情已经危重。
小孩的耳根青暗是体弱多病表现。
耳色黑主肾虚
耳朵出现黑色，一般是病情较为严重的标志。特别是那些抟聚、干枯、晦暗、环绕在耳朵或者其他官窍周围的，以及伴有部骨下陷的青黑色，意味着病情严重，必须引起足够重视。
肾开窍于耳。耳色黑多为肾病征兆。耳色纯黑是肾气将绝；耳色淡黑为肾虚；耳黑干燥是"肾惫"；耳轮焦黑干枯是肾精亏极的征象；耳畔的颜色黑得像煤块，多为肾精虚亏。
耳色紫褐，皮肤粗糙，严重时可以如鱼鳞状，主久病血瘀或肠痈（急慢性阑尾炎、阑尾周围脓肿等疾病）。
黑色从耳目起始，慢慢转入口唇周围，多数病情危重，甚至是死证。
耳垂肉薄，呈咖啡色，见于肾脏病、糖尿病。
全耳青黑多见于剧烈疼痛。
其实，只要出现黑色，不论出现在颜面五官的哪一个部位，都是病情严重的标志，所以一旦出现了黑色的病色，我们一定要重视。
肾是主藏精的，无论先天之精也好，后天之精也好，还是五脏六腑之精，都储藏在肾，因此当肾精肾气充足的时候耳朵就大、厚、软，就红润明亮。当肾精肾气不足的时候，耳朵的明亮程度和润泽程度就会减轻。
保养耳朵，健康全身
不花钱不吃药的减肥法
按摩耳朵上的穴位是一种既不花钱又很简单很有效的减肥法。
我们观察生活中的人就会发现，一般吃饭比较慢的人偏瘦，吃饭越快越胖，这是因为大脑的摄食中枢需要一定时间的刺激传导才能达到"吃饱了"的阈值，从而停止进食。吃得太快，还没有把"吃饱了"的信息传导到大脑，人就会仍然不断地吃，不自觉就会吃得太多，从而造成肥胖。
耳朵上有几个穴区可以帮助减肥防胖，在每次饭前用手或者牙签轻轻地按揉刺激这几个穴区，可以调节植物神经，使摄食中枢的运作恢复正常，自然就能抑制过盛的食欲，防止摄取多余食物，从而起到减肥防胖的效果。
一个是饥点，它位于耳屏上，相当于耳屏外侧面下1/2隆起平面的中点到耳屏外侧面与屏尖等边三角形下边的中点（上边中点是渴穴）。饥点可以抑制食欲。还有一个是胃穴区，它在耳轮脚消失处的周围，可以控制胃的大小、防止吃得过多。另外还有一个穴位是神门穴，它位于三角窝的外上角与对耳轮上、下脚分叉处内缘连线的1/3处，神门穴具有安定精神的作用。如果配合神门穴按摩，效果会更好。
每天给耳朵做做操
小小的耳朵关联着这么多内脏，所以我们平常一定要好好地爱护它，多给它一些营养。我们不可能把自己的内脏掏出来去按摩，但是我们可以按摩自己的耳朵。耳朵有整体的按揉法，也有局部的按揉法，可以根据不同的需要来选择。
我们用各种方法刺激耳朵、促进耳朵运动，也就促进了相应脏腑的运动。
提拉耳垂法。把我们的手指放在自己的耳垂上，然后不断地去按揉，你觉得怎么舒服你就怎么按揉，按揉到觉得耳朵发热，这时候你会觉得耳朵特别舒服，不但耳朵舒服，你会觉得头脑也越来越清醒，眼睛也越来越明亮，因为按揉耳垂相当于按揉头部。这样按揉还有聪脑明目的作用，还可以治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病，比吃药效果要好得多，而且我们随时可以进行，非常简便实用。一边看电视一边揉自己的耳垂，在办公室，工作累了，眼睛酸了，就可以自己按摩，每次3~5分钟。
提拉耳尖法。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次，使这一带发热发红，有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，还可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
按揉三腔法。用双手中指依次按揉三角窝、耳甲腔、耳甲艇，以三个耳腔都感觉发热为适度。这种按摩相当于按摩我们盆腔、腹腔、胸腔的所有脏腑，等于在给全身的脏腑做按摩，会有一种全身放松的感觉。
全耳按摩法。双手掌心摩擦发热以后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反复按摩15~20次。此法可以疏通经络，对肾脏以及全身脏腑组织器官都有良好的保健作用。
鸣天鼓法。鸣天鼓的意思就是像天上打雷一样非常响亮。我们也可以自己制造这种声音。先把自己的手掌搓热，搓热之后把它轻轻地放在自己的耳朵上，放严实，然后把手猛然抬开，这时候会听到响声，就像鸣天鼓一样。反复15~30次。这样做一方面按揉了自己的耳朵，按揉了自己的脏腑，另一方面是促进鼓膜的运动，我们外耳道的顶端就是鼓膜，鼓膜的振动使我们能听到各种声音，但是中老年人的听力一天比一天减退，慢慢就耳背了，甚至于有的人会出现耳朵没有原因地嗡嗡叫，这就是耳鸣，这是中老年人经常见到的一个症状，如果到医院去检查，往往查不出什么原因来，医生会说你是"神经性耳鸣"。神经性的耳鸣，医院也没有什么办法。但是通过鸣天鼓的方法，能使鼓膜产生一个被动的运动，会减轻耳鸣的症状，使听力得以保持甚至于恢复。这是一个不用花一分钱的好方法。如果愿意吃药的话，也可以去郊区找一些叫做扫帚苗的植物。扫帚苗的样子就像过去的扫帚，等到树叶落了之后，就是一把小扫帚，拿过来就可以扫。在它嫩的时候，把它的嫩枝和嫩叶采下来之后熬成水，也可以治疗耳鸣，效果好又不用花一分钱。郊区的路边上一般都有，一长就是一片一片的，很容易采到，采回来直接拿水煎就可以。
热浴洗耳法。每天早晚用偏热的温水反复洗耳朵，用热毛巾反复洗浴摩擦全耳，重点按摩三角窝、耳甲艇、耳甲腔。当耳朵里里外外又红又热的时候，用热毛巾敷全耳，反复进行几次，直到全耳血流通畅，此时全身也会温暖舒畅。
这些方法简便易行，可以保健养生，有效防治疾病、缓解或者消除影响生活质量的一些症状。每天按摩耳朵，就是每天都在养生，防病长寿。而这种按摩不要花费特殊的力气，不要花费特殊的金钱。我们眼睛所看到的变化有几个：第一个就是我们的耳朵越来越软，这是显而易见的，经常按揉它它就会软；第二个是我们的耳朵会越来越厚，因为它的血液循环得到改善了；第三个是它越来越明亮，越来越润泽，越来越红润。最重要的是，耳朵会越来越大越长，大而长的耳朵就是长寿的标志！
从眼睛"五轮"看人体五脏
眼睛和耳朵一样，除了能反映身体某个器官之外，它也能反映全身所有的信息。眼睛又可以再分为眼睑、目眦、白睛、黑睛、瞳孔五部分，所以，中医素来就有五轮之说，眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾，正好像五个轮子，轮轮相扣。
我们的眼睛是一个圆，眼睑就像是一个轮，眼睑是主脾的，所以如果我们眼睑发红了，是脾有热，如果眼睑不但发红而且还烂了，还流水，就是脾湿热。
眼睑里面就是眼白，眼白是属肺的，所以满眼都病了要治肝，但是单独眼白出现病证了要治肺。眼白红了清肺热，眼白上长出一个像针尖、针柄大的小疙瘩，中间是黄的四周围是红的，这个时候去清肝火往往不会取得很好的效果，我们也得治肺才行。
两个大眼角，两个小眼角，里边都有微细的血管，这些血管是反映心脏功能状况的，比如心火盛的时候，这些血管都会扩张，于是我们大小眼角就会发红，这个时候清肝火就不如清心火。
黑眼仁主肝，所以当肝脏有病的时候，往往在黑眼仁上出现颜色或者形状的变化，这个时候就要治肝。也就是说，整个眼睛的变化要治肝，黑眼仁的变化还是要治肝。
最里边也是最关键的部位是瞳孔，中医说，瞳孔归肾所主，所以一旦瞳孔出现了病证，就要治肾。
从整体来说，正常的眼睛黑白分明，精彩内含，神光充沛，视物清晰。眼球转动灵活，没有突出、下陷或者偏斜。眼球软硬适中，泪道、泪腺通畅，没有黏浊泪水外溢或赤脉攀睛。眼睛各部位没有疼痛或压痛。
从分部来说，眼睑应该是明润的黄色，开合自如，睫毛排列整齐。两眦和眼睑内血络淡红，光滑平整。白睛表层光泽透明，有少许血络分布，里层色白坚韧。黑睛应该透明并且呈青黑色或褐色。两眼瞳孔应该是大小相等的正圆形，可以随着光线强弱调节大小，展缩自如，气色清莹透澈，视觉正常。水晶体、玻璃体透明，视神经颜色淡红，边界清晰，视网膜没有出血、渗出或者水肿，视网膜上的血络走行正常，比例协调。
爱护我们的"心灵之窗"
我们经常说要像爱护我们眼睛一样爱护什么，但是实际上说起来，我们对自己眼睛的关爱太少了，这么重要的眼睛，我们都没有关爱。尤其是现在，生活节奏很快，社会竞争很激烈，在这种情况下，如何在保证工作的同时，爱护我们的眼睛，已经成为当前一个非常严重的问题。
保护眼睛的第一条，就是用眼的时间不要太长，生活必须规律，晚上11点钟以前一定要上床睡觉。使大脑和眼睛得到充分的休息。一般来说，看书、看电脑、写文章，不要超过一小时，要起来活动活动。起来活动的第一个内容就是要望远处，越远越好，因为这样可以使我们眼睛周围的肌肉放松，使眼睛得到真正的休息。
第二条，我们可以转动眼睛，让眼睛做运动。可以做上下的运动，可以做左右的运动，还可以做上下左右的运动。经常做眼睛的转动是一个很好的保护眼睛的措施，可以使你眼目明亮。还可以按摩。眼保健操我们小的时候都做过。我们找眼睛周围的穴位做一下按摩，我们也可以用自己的两个食指弯起来之后，刮自己的上眼眶和下眼眶，这样的话，闭目一会儿，可以使眼睛得到很好的休息，这些方法都很有效果。另外，凡是和足厥阴肝经有关系的穴位，也往往有明目的作用，都可以参考选用。
第三个方面就是药疗食疗，经常喝枸杞菊花茶，或者是猪肝瘦肉粥。还可以把决明子拿来冲水代茶饮，虽然有药味，但是喝惯之后也不难喝，既可以降压又可以去脂，还可以明目，效果是很好的。很多人用决明子茶来减肥。如果减肥的话，我建议可以加上少量的山楂，决明子30克，生山楂3克，代茶饮。一定要用生山楂，而且切成片，不要多用，因为山楂是消食的，多用之后会觉得饿，饿了之后吃得多，反而增加脂肪了，少量地吃，既能软化血管，降低血脂，又能起到减肥的作用。瘦肉、动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、红心白薯、柑橘、杏、柿子、桂圆肉等水果都对眼睛有良好的补养作用。间隔一定时间，少量服用羊肝；或者用猪肝、瘦肉熬粥，每次用量不必太多，但是要经常服用，可以补充肝血、增强视力。
经常用流动清洁的凉水洗脸可以增强眼睛的抵抗力。用茶水熏眼可以保护眼睛、恢复视力。沏一杯绿茶或花茶，凉到合适温度，用手捂住杯口，把眼睛放在手上，借助茶水蒸汽熏眼，一天1~2次，坚持进行有良好的效果。
潘德孚：一个老中医对癌症治疗的见解
“现在的医学，可以叫做市场医学。医学是要命不要钱的，市场是要钱不要命的。
癌症致死是因为手术（包括化、放疗）治疗引来的死亡，医学却把这个责任推给所患的疾病——癌症。没有人揭穿把手术称为除根术的错误。手术只能切除癌病灶，而不能切除患癌的原因。既然原因未除就能够复发，而且复发时的身体条件更差，经过了手术的摧残，抗病能力已大大减弱。
癌症患者因手术治疗而加速死亡的现象，更进一步引起人们的恐癌心理。现在大多数人不是死于癌症，而是死于心理恐惧。每年我国有220万人生癌症，一年中被治死的达160万人。
（一）癌症是慢性病，不会一下子死人的
癌症是可以治疗、控制、甚至治愈的慢性病。过去认为患癌必死，现在认为癌症是可以治疗的慢性病，治疗的方法就会随着认识的转变而改变。癌症患者死亡率的下降反过来证明这种认识的转变是接近了正确的方向。现在美国的带癌生存者为总人口的1/29，而上海却只有1%，相差之远，说明对癌症的认识与治疗，仍然被过去的错误阴影所笼罩。
“在癌症患者中，大概有70%的患者是被自己吓死的。何教授认为，起码有30-40%死于心理因素。”“肿瘤患者中，有66%的患者患有抑郁症，10%患有精神衰弱症，还有8%患有强迫症，说明至少84%的肿瘤患者患有不同程度的心理问题。”
笔者调查，凡是使用中草药消除了患者症状的，例如患者的癌肿疼痛，被中草药止住了，说明这药已经有效，癌肿被治住了。坚持服药，一定会获得良效。如果用西药止痛，痛虽然消失，却会反复，而且这种西药止痛的能力会越来越差，直至无效为止。因为，中草药消除症状是调整平衡。平衡得到调整，抗癌的能力增强，癌肿会自然消失；至少会停止肿大，停止危害生命，与生命共存。西药止痛是麻痹神经，相当于麻痹人体自我调整的抗病能力，药性一过，痛势反而会更加厉害。
把治癌的希望寄托于手术，是愚不可及的行为。我不反对应该做手术的还得做，但决不可把它当做救治癌症病人的最大希望。
（二）生癌是毒素在身体的某个地方集结等待排出
癌基因在正常情况下非但无害，不会发生癌变，而且对正常细胞的生长和分化起着重要的作用。为什么不是每个人都会得癌症？癌基因为什么不会随便发生癌变？说明人体里天然有制止癌变的能力。可以把这种能力归之为生命的自组织能力。
人的生命，可分成两个系统：一个叫信息系统，它有很强的自组织能力；一个叫意识系统，具有可自控能力。例如饿了要吃饭。饭吃到胃里，胃中就会自动产生许多消化酶，把饭消化成食糜，自动地流到小肠、大肠，营养被吸收，水分带着毒素排入膀胱，作为小便排出；渣滓排到大肠，作为大便排出。这些工作都是信息系统不受意识控制自动完成的。这叫自组织能力。“人逢喜事精神爽”，假使人觉得精神特佳，吃饭味道特好，消化能力就增强；如果精神受到打击，消化能力就会受挫，食欲就减退。说明人的自组织能力在很多时候，是受意识影响的。
就中医角度看，意识对生命有很强的影响力。古人说：“恬淡虚无，真气从之，正气内存，病安从来。”是指人只要思想淡泊，就不易生病。所以，有些病是不能去想的。心理作用会有一种指向性。指向性的意思就是：你常常想自己会生癌，癌就有可能被你想来。因为，你的心理上已经指向生癌了。最后心想事成。
现在有一种奇怪的疾病叫做假性怀孕，就是很想生孩子的女人，有时会突然停经，肚子也会胀大，但是却经不起检查，因为，肚子里面是空的。女人的月经，是信息系统自组织的，它也会受思想意识的影响。
（三）生癌就像体表上生了肿毒，只是有一些生在体内而已
由于医疗实践，发现绝大多数癌症病人切除后都会复发，导致扩散。其实，生癌就像生瘰儿。生在体表称为瘰儿；生在体内的就叫做癌。“瘰儿”，是中医的外科病的总称，包括疔、疮、痈、疽、瘰、疬、疱疹等。病发于体表，称为疔、疮、痈、疽、瘰、疬；发于体内，有一些则被称为癌。这些外科病都可内治，患癌当然也是更可治的，并非不做手术不可，更非必死。中医称之为癥痂积聚，虽然不完全都是，至少有一些是癌。历代中医，治这些病的验方极多。中医对于这些外科病的外科处理极其慎重，例如疔和疽，都是严禁用刀的。对于痈，在未成熟（即完全化脓）前，也严禁开刀引流的。
现在，有很多的癌症病人被中医或草药治愈，正说明，中医能够治癌。最近发现，很多癌症病人，即使是属于晚期，甚至被治疗得只剩下一口气了的病人，医生已经完全放弃了希望，相反地不治而愈了；反过来说，这些人如果再治疗下去，真的就必死无疑。
（四）人体上到处都会生癌的道理
人体各个器官在生产新细胞的过程里，由于各种不可知的原因，也会生产出一些不合格、不成熟的新细胞，易导致癌变。如果让这些不合格的新细胞登上它的“工作岗位”，就成了癌细胞的“候选人”。绝大多数情况下，这些不成熟的细胞在上“岗位”之前，生命的控癌能力就会将它们淘汰出局，不会变成癌肿瘤。即使有一些“次品”被混作“正品”，也会时时刻刻遭受清除。
如我们的思想感到环境的压迫而不舒畅，导致气血运行阻滞；吃的食物中有致癌物质，改变了细胞的性能；使用某些引起癌变的医疗器械（X射线照射、激光照射、短波、微波照射），导致基因变异；吸进了一些有毒的空气，改变了细胞的内容物等等。所以，导致细胞癌变的原因有很多种。而且，这些致癌细胞能够附着，散发出不让人马上发觉它存在的“迷惑素”，并发展它的“组织”，“占山称王”（占位性病变），导致生命的信息运行瘫痪。现代医学把这种情况，称为免疫缺陷。如前所说，免疫缺陷实际就是人的自组织能力部分失序。对个人来说，到这个时候，就是死亡的来临。
（五）癌症能够自愈
生命对全身细胞的管理，这种能力，称为自组织能力。不管癌症是大是小，如何厉害，只要活着，生命的自组织能力就会为自己的生存而努力拼搏。健康，是自组织能力有序；得了癌症，是自组织能力失序。不管如何失序，自组织能力还是在努力恢复有序化。
《不治而愈》中记述一个名叫克里斯汀的十九岁女孩子，1974年她发现身上有瘀块，医院检查后说她的红血球、白血球、血小板计数都极低，骨髓检查后诊断为再生障碍性贫血——绝症。骨髓中的血细胞只有正常的2%，经多次化疗以及多种抗癌治疗，卵巢也受到破坏了。“除了全面维持生命和安慰她以外，医生们已无计可施。……可是克里斯汀并没有绝望。……这家医院的心理医生将她推荐给洛杉矶加州大学一位研究精神康复的研究人员。通过他，她认识了一位利用以手摩抚顶祝福和催眠疗法给人治病的信仰疗法术士。在住院期间，克里斯汀进行两周每周两次这样的治疗。最后一次治疗结束时，化验结果表明她的骨髓略有回升……医院放弃了努力……克里斯汀仍然固执地寻找信仰疗法术士。她新找到的一位信仰疗法术士每周5天来给她做以手抚顶祝福仪式。两周之后，奇迹又出现了：血细胞上升到正常范围的最低水平。”后来加上一些饮食节制，病就慢慢地好了。二十年后，她已经是四个孩子的母亲，成为持有自然疗法执照的医生和一个福利部门的积极分子。
克里斯汀的痊愈，得益于信仰疗法术士的摩顶祝福。到底这样的祝福有什么可以用科学方法检测得到的依据，我相信没有。唯一可以解释的是：生命还没有放弃希望，最后战胜了癌症。
一位67岁名叫海伦的妇女，1985年发现在“骨盆和腹腔内3至9毫米腹膜破坏点超过100个”，活检确诊为恶性肿瘤，后做了多次手术，但仍有残留。她不愿意看肿瘤医生，也拒绝做化疗。她接受了一项综合治疗计划：低脂肪、低糖、高纤维素饮食；补充抗氧化维生素和矿物质；经常锻练并结合想像肿瘤消失的自我治疗；改变对丈夫的态度——宽容。“手术一个月后，她的贫血现象消失了，肝功能也恢复了正常。”又继续活了8年，75岁因别的疾病去世。
《不治而愈》记述了许多癌症病人，都很严重，有的经医院施用多种疗法，把病人的健康都破坏殆尽了。可是病人仍有信心活下去，不放弃生命的希望。这很重要，会见到奇迹。而那些灰心丧气，对愈病失去信心者，就难以获得成功。
（六）禾火抗癌经验——医学理论与医学思想教育
1997年9月，禾火女士做了乳腺癌手术同时进行了放、化疗，一年半后于刀疤处复发。再住浙江肿瘤医院治疗。治疗刚结束，肿瘤即转移至左腋下。至2000年4月，“用过的放、化疗剂量已达同类患者的三倍，共计用过14个大化疗，3次重复照光，每次历时40多天，照光总量达130多次。造成了Ⅲ度放射性烧伤，致使胸壁大面积溃烂与坏死，至今留有疤痕。
“2001年5月，癌症第三次卷土重来，仍旧是局部皮下复发，肿瘤专家劝我再做化疗，考虑到当时自己的身体条件，我决定不作化疗，带癌生存。禾火女士的这一明智的决定，救了她一命。
医生说我的生命只能维持三个月。
我开始尝试自疗自救。2003年7月30日，我突发第四腰椎压缩性骨折，卧床不起。沪、杭、闽三地专家均怀疑是肿瘤转移至腰椎所致的病理性骨折（笔者按：为什么这些专家没有想到是为了配合化疗，用了大剂量的强的松，导致骨质疏松而致）。我仅靠床休息并加练气功，其他治疗手段均不敢采用，后来腰伤痊愈，依然健步如飞。带癌生存至2004年2月，我被查出子宫内膜增厚，我怀疑这与我长期服用内分泌药物有关。在停用了内分泌药物仍不解决问题的情况下，几乎所有医生都劝我切除子宫和卵巢，我不同意，坚持练气功。到8月份终于云开雾散，子宫内膜厚度已完全恢复了正常。”
禾火抗癌的成功关键是什么？就是不相信肿瘤专家所有的指导。就她自己主观愿望，也是不想这么做的，但是，客观情况逼得她不得不拒绝肿瘤专家的意见。化疗、放疗使她身体损毁到无法再接受，专家还是认为需要继续。专家想的是如何杀死癌细胞，禾火想是如何维护自己的生命。这就是现代西医的致命性缺陷。
（七）忘记自己的癌症——治癌的关键
患癌不是必死，却被错认为必死后，一个最可怕的“副作用”是意识体系的自卫系统被摧毁。人们一听到说自己得了癌症，便日夜不安。生命的自组织能力没有办法再从事抗癌，相反地帮助了癌肿块的发展，所以，医学家才会说，80%的癌症患者死于恐惧。患癌本来就像疔、疮、痈、疽一样，并不会致人死命的，我们却把它宣传得十分凶恶，结果使患癌的病人，活活给吓死了。
“忘记癌病，适当劳动可抗癌。”要治癌，首先是不怕癌。
（八）“活神仙”夏景清说治癌
我与杨立人先生谈及文成的夏景清先生治癌有一定的名气，绰号活神仙。夏先生原为文成县医科所所长。治愈癌症几十例。有的都濒临死亡边缘，他竟然也给治好了。他讲了两个癌症病例奇怪的自愈。一人膝上部患骨癌，肿块有巴掌大，信了基督，一年内，肿块完全消失。某次与朋友饮酒后复发，不治。另有一妇女患鼻咽癌，怀孕后癌肿消失。生产后又复发，不治。这两例无故自愈，又无故复发，都无法解释。
夏景清先生说：“英国有一人，不是当医生。一天突然心血来潮，想到癌症治疗为世界难题，有一部分病人却能够自愈。其中道理虽不能明白，但测定癌症自愈的数据是十分重要的。经过一段时间的研究，得出了癌症患者的自愈率为百分之五的结论。”
胡宝桂，也曾经遇见一个头上生了皮肤癌的老太婆，已经溃烂，流浓水了，但没钱医，就到他的诊所换换药。他只给常规的换洗包扎。一段时间后，却见这癌肿收口痊愈了，以后也没有再发。所以，他告诉我，有一部分癌症是能自愈的。他说，这个老太婆如果去做了手术，算不定老早就完蛋了。
夏先生说有一个膀胱癌病人，检查已经扩散，病情十分严重，连吃饭都有困难了。有一天，家里烧芥菜饭，病人食后觉得很舒服。以后就叫家人天天给他吃芥菜饭，病逐渐痊愈了。很难说此癌症到底是不是芥菜饭吃好的，最大的可能是自愈。另有一病人的癌症也很严重，医院也认为无药可治了，后来农村里给他吃大蒜痊愈了。我还见过一肝癌病人，吃中草药，基本上好了。一次，吃了大蒜芯复发，很快就死了。一个癌症患者由于胆囊阻塞，全身发黄，快要死了。我给他开了一付茵陈蒿汤，我只是临时应付，谁能想得到，他竟然痊愈了。
（九）癌治疗经验教训
患了癌症该怎么办？需要理智，急不择医是很危险的。决策的错误将导致生命的永逝。做手术、放疗、化疗都不应该是首选方案。现在西方为什么要倡导“与癌共存”呢？选择“共存”比选择治疗，生存的希望要大。
作者为此采访了很多的患癌后的痊愈者，得出如下结论：
（一）原来认为癌症是病毒感染的病因学说错了，所以，在这基础上产生的许多判断和治疗方法，都是错误的。
（二）“癌症必死论”是错误的。实践证明：晚期癌肿必死、转移必死、腐烂必死，都是错误的。因此，癌肿的分期学说对癌症死亡的判断也是错误的。
（三）治癌无专家。因为，他们的判断经常出错。
（四）治愈癌症最重要的方法不是切除或化疗，而是改变环境，改变心境。
（五）悲观失望和害怕，是治癌的最大敌人。
（六）手术、化疗、放疗都是与癌拼命之举，不是好方法。
十、治癌的最好方法——改变指向性
什么叫指向性？由于某些条件的刺激，例如心情郁结、空气污染、饮食不洁、工作劳累、思想混乱等长期干扰，使生命的自组织能力失序，癌基因就会发生异变。这时候，就是人的生理或心理上产生一定的指向性。也就是部分细胞的癌基因指向癌变，而不像正常时候那样了。
阿兰。开普勒19岁时以最优异的学业毕业耶鲁大学生物学系。他当时考虑去医学院，想治愈癌症。他在洛克菲勒大学学习了6年癌症，最后获得了生命学博士学位。
他的研究经历大都着重于研制化学疗法新药剂和了解这些新药剂作用于DNA的机理。阿兰没有以他的所学的专业谋求工作，而是创建了种子公司。由于工作忙，压力大，他的腹股沟两侧出现淋巴结增大。“扫描结果显示从颈部到腹股沟有25个至30个异常淋巴结，其中两个做了活组织检查，结果是混合细胞淋巴组织瘤。”医生告诉他只能活7年，过不了两三年就会恶化，建议他做化疗。阿兰说：‘我是分子生物学医生。知道那种讨厌的东西是怎么折腾人的。身体受到药物毒副作用伤害后也不会苦尽甘来。’（阿兰是化疗专业的学士自己不相信化疗。）“从1989年11月开始，他进行严格的长寿饮食法治疗”。前7个月的时间里，症状没有任何变化，既没有出现新的淋巴结，已有的也没改善。1990年9月，淋巴结开始缩小，10月底，腹股沟淋巴结完全消失了。后来，他又积劳成疾，加上放弃严格的饮食。1993年初，又发现右侧牙床开始发炎。左耳感染，出现脓肿，颈部淋巴结又开始肿大，一共出现6个异常淋巴结。右手三个手指出现皮疹，继而发脓疱流脓……阿兰就改用草药和食疗，不到两个月，他的颈部淋巴结缩小了。
阿兰认为，“关键是忘掉自我，忘掉自己的思想，让身体自我康复。身体知道该怎样做。”
淋巴癌是因为淋巴液走遍全身，西医十分悲观无奈。笔者总结所有癌症患者的癌变及其发展，乃是因为人的生理和心理具有一定的指向性，只要改变这种指向性，就能创造治愈癌症的奇迹，办法很简单：改变环境；改变患癌的指向条件。
我的一个好朋友是个法国华侨，侨居十多年就成了富翁。这反映出他的忙碌和辛苦。住院之前还在工作，而且没什么感觉，是生气勃勃的。据说是血液化验查出是癌症，就马上住院了。只有50多岁就得了肝癌，没治疗几个月，就亡故了。
浙江省农业厅厅长孙万鹏，1987年他担任黄岩县委书记，发现肝癌晚期。医生要他立即住院治疗，他拒绝了。因为，他的父母都在1985年得肝癌，住院治疗死于医院；他的大妹妹，1986年得肝癌，住院治疗死于医院，都不到一年时间。他觉得自己放下工作住院，要做手术、打针、用药，什么事都不好做了，也活不到一年时间。还不如利用这段时间写点东西。他在家里支起病床，卧床著述。肝痛发作，就吃辣椒止痛。有时候他妻子买一些草药胶古兰给他服用。每年他都出一本书。到1994年，他去医院检查，肝癌消失不见了。2006年我到杭州看望他，他正从张家界回来，身体十分健康。
中医治癌专家郑文友认为，癌症基本上是寒气凝结，要用温热的药物。如果癌患者用的是中草药，只要能止住了痛，就说明有效，可以长期服用。最重要的一点，孙先生改变了他的指向性。他担任县委书记，工作劳累，又是个清官，又是个要强想做好自己工作的人，两头受气。有时候气无处出，只能郁着，没办法发泄。这种情况是最容易得肝癌的。很多肝癌患者都有肝气郁结的环境背景。环境舒畅、生活轻松、乐观通达的人是不容易得肝癌的。孙先生卧床之后，百事不管，一心著述，而不是常常在想着死亡——细胞癌基因的指向性改变了。
最近，来了一位朋友，他说自己的一个亲戚，在北京做生意，某次检查身体，医生说他得了肝癌，而且已是晚期。他不相信。于是连着检查了五个医院，结论完全一样。于是他把自己的生意全部打点好，留了20万给读大学的儿子，便出门旅游。游遍全国，回家后再去检查，肝癌不见了。为什么？生意劳累忙碌，产生了癌症；下决心不做生意，改变了指向性。
（十—）郑文友中医中药治癌
读者请不要认为我在为郑文友做广告。郑先生已于去年亡故，但是，我们都应该记住他所做出的贡献。郑先生原是长春汽车制造厂卫生处药材科的会计。由于眼见这些草根树皮产生治病的疗效，60年代开始自学中医，也为一些亲戚、朋友治常见病。这些治疗使他积累了不少中医临床经验。
某天，郑文友的家乡老朋友史越发颈部生了一块癌肿，连面颊都肿起来了。他领着儿子找郑文友交代身后事，要求郑文友在自己死后能关照一下他的儿子。郑先生劝他不要着急，试着为史越发配了几付中药，又用另一些药外敷，一周后竟然发现肿物收缩，粗肿的脖子明显消退，头也不痛了，此后就逐渐恢复健康。
当史越发回家后，邻里以为他遇到了神仙。接着胃癌患者林殿修的妻子手持一张“病危通知单”找到了史越发，再而找到郑文友。经郑文友治疗了十多天后，林殿修健步走进了他的家向他道谢。
1976年，郑文友的妻子刘淑云患了鳞状细胞癌，左鼻背生了一个1.5×1.5的肿块。医院的医生认为鼻部必须切除，但“术后放疗不保证能否复发扩散，不保证缝合后是否口斜眼歪”。郑文友与妻子协商后决定自己试着治疗。他不仅治好了自己的妻子，还同时治好综合分厂甲状腺癌患者孙桂珍和工具分厂胃癌术后复发并贲门转移患者宋全等人。他认为：致癌原因不是因病毒遗传所形成的；呼吁停止以毒攻毒的化疗措施。
他认为自己可以与首都治癌专家比比看。他将这些想法写成“启事”，贴到了日坛肿瘤医院门口。敢与一个有名的肿瘤医院比本事，如果没有十分的把握认定西医治肿瘤的方法有根本性的错误，岂不怕被人耻笑？岂知这张“启事”却为他赢来了3个月的拘留。
1984年，郑文友应聘为北京燕山肿瘤医院副院长兼主治医师。许多胃癌、贲门癌、宫颈癌、肺癌等患者被治愈。他们来燕山肿瘤医院求救的，而后被治愈。按西医的分类法，癌症种类之多，检查项目之杂，不可胜数。可是，郑文友的治疗经验却十分简单，因此，不管什么癌，都可以治。要是人们一开始就能相信自己的‘国宝’-- 中医中药，就不至于有如此众多的患者死于治疗了。
到燕山肿瘤医院求治的患者，90%是几经大医院化疗、放疗后，西医束手无策，被下了病危通知书的。丹东建筑工程学校的王景波得胃窦癌，术后消瘦不堪，家人非常恐慌，送他到燕山肿瘤医院治疗38天，满面红光返回丹东。王景波还记录了许多经省一级医院“宣判死刑”的许多患者治疗后恢复健康的事实，证明中医中药不仅能够治癌，治好癌，又不会伤害身体。而且，费用极低。
中医认为患癌症的原因，是痰瘀气血壅塞，用活血化瘀，化痰软坚，扶正驱邪，治好不少的癥痂积聚，实际就是癌症。只是没有称为癌症而已。
郑文友在深圳开设中医肿瘤医院，几年内，全国发展了分院百余所，包括香港、台湾、日本、泰国等处。郑文友先生开了一个个先例，是一个先驱者，是值得我们记念的。可惜的是郑先生去年亡故了，把他的事业也带走了。我的朋友潘疏影，特意到深圳郑文友中医肿瘤医院一看，带来不好的消息：医师走了，没有住院病人，只有郑先生的媳妇在卖郑先生留下的治癌药。郑先生如泉下有知，应该责问谁？第一，是我们这块经常自毁的文化土壤；第二，是中医文化接班难；第三，是郑先生自己的保守意识。
我认为，医疗是病人把生命与健康交给医生。医疗的经验是医生靠病人的信任和支持得到的，决不能作为医生的私有财产。郑文友先生也受它的束缚，死前不公开，死后藏之高阁。