著名中药“长寿方”公开！快来看一下，有没有适合你的养生方式？

中国有很多年老的医生都是60多岁的人，身体还很强壮，面颊红润，没有疼痛。其中有些已有100多岁，还在出诊80岁以上无糖尿病、高血压的慢性疾病。70岁的身体状况相当于50岁，即使患有慢性疾病，他们的寿命也很长！

后代人的经济发展水平提高了，后代人也越来越长寿。所以，长寿的秘诀是什么呢？其实，每个人都希望与世界接触更多的机会。事实上，许多方法在日常生活中非常常见。也许我们并不关心，下面就为大家介绍几个比较知名的专家总结的经验和方法。不管您是想防治慢性疾病还是加强身体素质，在这里都能找到适合您的养生方法，不仅适合自己，也适合家人和朋友。

杨友鹤：年过百岁又不耽误出诊，这位坐在国医堂给病人看诊的老人，谁能想到已经过百岁，他有自己的一套养生大法，能够提高自身免疫力，细菌病毒也拿他没有办法。家中常吃稀苷。

稀苷

稀苷里含有多种人体必需的稀有营养物质，其中提取的人参皂苷和蛹虫草素对于提高机体免疫，术后恢复最为突出，不仅能够在手术过程中起到增效减毒，消减抗肿瘤副作用，还能加快术后伤口愈合及体力恢复。长期食用可提高机体抗菌消炎、抑制血小板凝结，抗血栓溶血脂能力，增强心肌功能，保护人体自身免疫系统不再受疾病侵袭，提高幸福指数，与长寿做朋友。

三花茶

玫瑰1克，杭菊花2克，三七花3克，加4克龙井，开水冲服，少量冲服。本品特别适合老年人饮用，具有很高的降压血脂、活血化瘀、提神醒脑等功效。保养方法：煮山楂水，19粒就好刘教授用山楂来煮水，一天19粒山楂，饭后当茶喝。现在刘教授虽然已经老了，但皮肤有光泽，没有一点苍老的感觉。《山楂》能很好的软化血管，降低血压，能预防许多慢性疾病，当然要坚持每天喝。

三豆饮

红豆、绿豆各20克加生甘草6克，红豆、绿豆、黑豆其实都是粗粮，煮汤喝多了还可以当饭吃，一举两得。人们常把朱老看作“七十岁”。事实上，她的身体状况可能比70岁的人要好，皮肤状态、记忆力、身体状况都很好，最重要的是身体健康。妇科界工作总结了很多经验，“三豆饮”就是解决阴沉肤色的良方。