女性怎么判断自己的排卵期？

​【女性怎么判断自己的排卵期？教你从这5个症状来判断！】

1、清晨体温升高

女性可以每天早上起床以后量一下自己的体温，并且做一下记录，就会发现从某天开始，体温会上升。这段时间就是排卵期，因为女性在排卵前后体温会上升0.5℃。女性在排卵期以后会出现体温升高的情况，会持续到女性的下一个的月经周期。每天记录自己的体温并不是一件麻烦的事，可以帮助女性确定排卵期。

2、分泌物增多

女性在排卵期还有一个比较明显的表现，那就是分泌物会增多，也就是白带会增多。这个时期的白带除了在量上会明显增多以外，在形态上也会发生改变，会变得非常的稀，就像鸡蛋清一样。之所以会出现这样的白带，是因为在排卵期的时候，宫颈口是张开的，所以分泌物会增多。如果发现自己的内裤上的分泌物明显增多了，很大程度上都预示着排卵期到来了。

3、食欲不振

女性在排卵期还有一个比较常见的表现，那就是食欲不振，不想吃东西。虽然这并不是一种典型的症状，但是可以作为辅助判断标准。排卵期出现食欲不振的情况要赶紧解决，如果摄入不了充分的营养，身体缺乏营养，对女性身体健康是一种影响，也会影响到女性的生育能力。

4、腹部疼痛

有的女性在排卵期间会出现腹部疼痛的情况，这是比较典型的排卵痛。之所以会在排卵的时候感觉疼痛，是因为女性在排卵的时候，体内前列腺素是增加的，卵巢表面要破裂让卵子排出，在这个过程中就会让女性出现疼痛的感觉。不过并不是所有的女性都有这方面的表现，如果对疼痛非常的敏感，就能够感受到排卵痛。

5、出血

有一种出血的情况叫做排卵期出血，这并不是每一位女性都会出现的表现。大部分女性在排卵期间会有私处流血的情况，出血量是比较小的。这是一种正常的生理现象，但是要留心一件事，有些疾病也是会让女性在非经期流血的，如果以前没有这样的现象，最近几次才有这样的情况，就要去医院做深入的检查，看是不是疾病到来了。