娘子，随老夫来纳凉。

小暑大暑，上蒸下煮。今天是大暑的节气，老张同志提醒大家要防止身体和情绪“中暑”。还在上班的朋友们，多喝水，多喝绿豆汤，尽量不要在太阳底下暴晒；在家休息的朋友们，空调也不要一个劲地吹，注意老胳膊老腿。

老张带领大家看看，古代的人们都是如何纳凉避暑。

一说古人纳凉，肯定首先想起扇子了。摇扇，古人称之为“摇风”，又叫“凉友”，看看古人的扇子，即使是纳凉工具，也做得诗情画意。

翠花，上摇扇。

女版的扇子跟男版的区别还是很明显的，这样的纳凉工具在电视或者电影里经常见。女子慢摇小圆扇子，娉婷婀娜，香风阵阵，“宝扇持来入禁宫，本教花下动香风”。

而男人用的扇子，电视上演的都是才子摇扇子。“为爱红芳满砌阶，教人扇上画将来。叶随彩笔参差长，花逐轻风次第开”。唐伯虎，从《明朝那些事儿》上知道，那个意气风发的年轻人、怀才不遇的中年人、心灰意冷的老人，是那个在无奈中痛苦挣扎、无比绝望的灵魂。一把辛酸泪的人生，在电视电影上却是这种风流荒诞的形象。

当然，诸葛亮老先生的鹅毛大扇子也很个性。看《三国演义》，“羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。”，为唐国强饰演的诸葛亮倾倒。为之流泪，为之扼腕叹息，恨死那个扶不起来的阿斗。

到了现代对于扇子的记忆，应该是平民生活里的场景，是夜晚躺在门口的凉席上，遥望天空的星星，一边的奶奶，在摇着蒲扇。就是现在，农村里的老人纳凉，还是少不了扇子。

纳凉的又一个工具，美其名曰：竹夫人。

竹夫人：竹篾编织品，热的时候抱着，降温，上图片。

这种场景是不是很平民？困得时候，随时随地抱着竹夫人就睡。不知道山里的百姓，是不是都抱着这样的工具凉快？

还有很多类似的纳凉工具，比如：瓷枕。

宝宝心里苦，宝宝不说。中国自古以来就是瓷器王国，古人用瓷器做了盘子、碗，花瓶、茶具，当然也会想到用来做枕头。这种瓷器枕头，看着就透心凉。

平民化的纳凉方法还有很多，比如穿衣服纳凉：魏晋前，男人爱打赤膊，女人穿开裆裤；唐朝，女性追崇薄、透、露，多半穿半臂装和袒胸装。

还有上山钻洞，下河洗澡，采莲，喝莲子汤等等等，都是夏天纳凉的方式。这些都是草民的避暑方式，那么帝王老爷子们都是如何避暑呢。

避暑冰块

根据现代考古发现，最早的冰窟出现在周代。当然，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有，普通百姓无法享受。一般来说，官府在头年冬天大量贮藏天然冰雪于冰窟中。第二年夏天，便从冰窟中取出冰块或白雪，摆放在居室中就成了“冰盘”。到了明清时期，这种冰块避暑的方式已经进入寻常百姓家。每到盛夏时，官民就会大量用冰：“取一桶冰，凿孔置于地，凉风满屋”。

避暑凉屋

唐朝的宫廷建有专门用于夏天避暑的凉殿，在凉殿中央安装机械传动的制冷设备，采用冷水循环的原理，用扇轮转摇，产生的风力将冷气送入殿中。

后来发展为利用机械将冷水送向屋顶，任其沿屋檐直下，形成人造水帘，激起凉气，达到消暑的目的。

老祖宗们确实够聪明的。

古代皇帝过夏天是“有钱，任性”。几乎每个朝代的皇帝都会大兴土木修建避暑山庄，山庄里有用人力或者水力驱动的机械风扇，同时还会用机关将冷水抽到房顶顺着瓦片留下来降温。各种冰镇的吃喝，那更是琳琅满目，大名鼎鼎的承德避暑山庄，就是这些避暑山庄的佼佼者。

古人们纳凉的方式应该还很多，我就不一一列举了。但是我最崇拜的是能达到“心静自然凉”的状态。“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为虚空。此时身自保，难更与人同。”这是最高境界的纳凉了。

去加油站加油的时候，加油的师傅说，以后全球变暖，夏天到了五六十度，会不会没发过了。我说不可能，人是会适应的，就像非洲，世界最高气温伊拉克巴士拉 58度，人照样能跑能跳。