三三：说一个秘密，你的身上存着你的前世，一摸就知道

图：张盼盼文：三三

1，

大家好，我是三三，一名瑜伽康复师！

“有的人用一生治愈童年，而有的人用童年治愈一生”，这句话我们都听说过。

由于工作的特殊性，这些年我在很多人身上，印证了这句话。

但其实，有些人知道自己的童年有缺失，也知道这个缺失在影响着自己现如今的生活。而有些人不知道。

当我发现这件事情时，便开始研究，该如何做，才可以让人们早一点意识到这件事，早一点把童年的缺失治愈。

后来，我发现，每个人过往的情绪印记，都以各种各样的形式，存留在人们的身体上。

有的人喜欢被抚摸，有的人喜欢被拥抱，有的人喜欢有人陪，有的人喜欢被关注……有的人不能吃某种食物，有的人疯狂喜欢某种东西……缺失不同，需求的方面就不同。

可以说，所有人的童年，都有缺失。而几乎所有的缺失，又都和父母有关。

那么，我们应该责备我们的父母吗？不是的——这世上没有完美的父母。因为我们的父母，他们的童年也有缺失。而父母的父母，也一样，都有童年缺失。

童年缺失，像基因一样，会遗传。

原生家庭给一个人造成的伤害，成年以后，就要想办法弥补。我们不能带着伤害去过一生，更不能把自己生命中的失败和不如意，都推脱给原生家庭。

父母曾经也是小孩。他们也曾受到伤害。我们（童年）所感受到的苦，其实仅仅是父母的苦多到盛不下，溢出来，滴到了你头上了几滴。

甚至，他们都不知道自己苦。知道自己苦的人，会想方设法找出路。不知道自己苦的人，沉浸苦中，早已麻木。

那些非常糟糕的父母，正是苦的无边的父母，他们的身心一直在炼狱中，从未出离。所以，他们做非常糟糕的事情。如果你觉得你的父母太差，那么，你可以逃，不要再被毁坏！

今天给大家讲两个真实的故事，都和原生家庭有关。

2，

雅庄来上产后修复课时，她的二胎宝宝已满四个月。

我在给人上课时，并不关注这个人身体上已经表现出来的问题。不管是产后腹直肌分离或骨盆松散，或弯腰驼背，这痛那痛……只要是能看见的问题，在我这里就都不是问题。

最严重的问题，在看不见的地方。看不见的问题，对身心的破坏才是最大的。

雅庄的家境优渥，积极向上，在来我馆里之前，已经在别的地方练习过很长时间的瑜伽。她对生活的用心，从两个孩子的身上就一目了然。她自己也是一个爱学习，对自我要求很高的女孩子。

她的丈夫，爱她和孩子们。在家中有老人和保姆帮忙的情况下，这位丈夫每天下班回家，都会和她一起照顾孩子。

这样的女孩子，不愁经济，长的好看，丈夫贴心，长期练瑜伽……生活中让她苦恼的地方很少。按理说，她应该是个柔软且有力量的人才是，可是不知道为什么，她的身体非常的僵硬。

如果一个人身上到处是问题，那么，问题其实可能并不严重，隐藏的问题也容易找到——因为漏洞多，到处走风漏气，反而有点阳光就照进去了。

如果一个人身上看起来没什么问题，那么，隐藏的问题就不好找。就像契柯夫笔下的套中人，真正的问题被严严实实的包裹了起来，必须撕开一层一层的包裹，才能看到真相到底是什么。

雅庄的根本问题，就隐藏得很深。我们上到第7节课时，我才在她当时苦恼的事情上，找到她身体僵硬的原因。

那天我们像往常一样上课，中途休息时，她说两个孩子最近都不好带，自己很难入睡。

两个孩子，白天晚上都睡不好，把他们夫妻两个熬得筋疲力尽。

我问她：两个孩子平时也不好入睡吗？

她说：是间歇性的，最近比较严重。我产假已经休了一半，产假休完就要上班，现在就特别想给孩子们培养一个好的作息习惯。我想孩子们养成按时吃饭和睡觉的规律，这样我上班以后，老人和保姆阿姨也好带。但是不知道怎么回事，我越着急，孩子们就越不好好睡觉。现在经常一宿一宿地闹，即使睡着了，也得抱着睡，一放下就醒。这让我非常焦虑，有时候也生气。

她这样说完，我突然就清楚了她孩子们的问题在哪里了。

雅庄由于身体僵硬，瑜伽里的很多体式，她都无法很好地完成。她上课时，我们会用很多办法，让她在每一节课里都感受到身体疼痛的减少和觉知的进步。但不知道为什么，所有的效果，在下一次上课时，都会消失。

听她说完她的困扰，我瞬间明白了为什么她的孩子总是哭，不好好睡觉。也明白了为什么她上完课回去，所有的效果都会很快消失。

在她来我馆里上课前，我们在微信上就已经联系过很长一段时间了。我们是在同一个医院产检认识的，生孩子也在同一个医院，我们两个的预产期，只差几天。

由于孩子的出生日离得很近，又都是男孩子，所以孩子出生以后，我们经常会交流孩子的生长发育情况。

我的两个孩子，从怀上开始，就是我的观察对象。他们的生长发育，每一个细节我都观察、记录下来。我和我先生，用尽能量也要给两个孩子创造一个自然的成长的环境。任何人，任何事，都不能干扰两个孩子的自然成长。

所谓自然成长，就是尽量减少人为对孩子生长发育的干预。比如，孩子七八个月时，腿脚有了点力气开始爬行。这个时候，不管他，让他满地随便爬，父母在旁边注意孩子的安全就行，这就是自然成长。如果让孩子坐学步车或架着腋窝学站学跳，这就是人为干预。人为干预会给孩子以后的生长发育造成极大隐患。干预的越严重，不良后果出现得就会越早。

关于这件事，我近期会再详细写一篇稿子。

我的两个孩子的生长发育过程，结合我的康复知识，以及对现实的观察，我自信在养育孩子这方面，是很靠谱的（专业的人太多，我不敢自称专业，只自信靠谱）。

每一个孩子来到这世上，都会经历各种各样的困难。而很多困难，又都是孩子自己带来，必须经历的。

比如，刚出生的宝宝，会遇到黄疸、吐奶、肚子胀、肠绞痛、红屁股、睡眠日夜颠倒……很多很多问题。

就拿睡觉颠倒来说，就能逼疯很多父母。

我收到过很多产后妈妈的咨询，问孩子到底为什么不能好好睡觉。

其实，孩子没有任何坏心思，也不想熬父母，不好好睡觉的原因只有一个，就是身体不舒服。

刚出生的宝宝，不会说话，只能用哼唧、哭泣、来表达自己的难受。

刚出生的宝宝，刚从住了十个月的妈妈的子宫里，经历千难万险来到人间这个陌生环境，他（她）从一个被动的生长模式（靠脐带吸收营养），切换到一个主动的生长模式（自主呼吸、吃奶、排便……），这个过程，是孤独且累的。

如果爸爸妈妈不能理解小宝宝的生理和心理变化，小宝宝就会特别难带。

一个辛苦的新生儿来到家里，是需要被尊重和很多安全感的。这个时候，爸爸妈妈一定不要跟孩子提要求。具体说就是：不要告诉（教育）孩子，希望他做什么样的小孩。

这样的希望，会让孩子紧张，紧张就会肚子疼，肚子疼会引起上火，上火就会红屁股……

雅庄的两个宝宝，就是陷入这样的恶性循环里了。

很多人觉得，小宝宝可能什么都不懂，就会吃了拉，拉了睡。

这样的想法是错误的。

精子和卵子结合的那一刻，受精卵就已经有了神识。即使是一个受精卵，他也什么都知道。何况是个宝宝呢？

雅庄希望儿子能按时吃奶，按时睡觉，做个好带的宝宝。儿子感觉到了压力，非常不安。不安的儿子觉得自己很差劲，不能满足妈妈的希望，让妈妈失望了，很难过。儿子越难过，越睡不着。睡不着的儿子，很难受，一难受就肚子涨，肚子疼，疼了就要哭。儿子一哭，雅庄和丈夫，就把注意力放在儿子这里。父母的注意力放到儿子这里，女儿就感觉受到了冷落。女儿开始伤心，伤心的女儿，也睡不着……

雅庄和孩子们，就处于这样一个不良的循环里。

当时雅庄还没来瑜伽馆上我的产后修复。就曾在微信里问我该怎么办。我让她给我录了一个孩子的视频，给孩子做评估。

在视频里我看见雅庄的儿子囟门是满的，两侧肋弓角有点大。

小婴儿在半躺或竖抱时，或心情好、身体放松的情况下，囟门是凹陷的。肋弓角大，也说明这个孩子的膈肌无法下降；膈肌无法下降，孩子的呼吸就沉不下去，心情就容易焦躁，肚子就容易胀。

我告诉雅庄评估结果：孩子的头部很紧张。

雅庄问我，孩子为什么会紧张呢？

当时因为是微信交流，所知信息有限，我不能确定孩子的头部为什么紧张，只是尽自己所能，跟雅庄分享了我给我二崽做神经抚触的手法，以及缓解肚子胀气的排气方式。

雅庄在产后四个月来到我馆里做产后修复，我们上到第七节课，终于找到孩子不好带的原因了。

我跟雅庄说，你从来都不相信自己的孩子啊，也不理解你的孩子。你给孩子布置了很多作业，孩子完不成，你就焦虑。孩子感受到了你的焦虑后，非常自责，觉得自己不是好孩子，完不成妈妈的要求。他哭闹，肚子疼，一方面是因为觉得他让妈妈失望了，另一方面是他感觉自己不被理解。他明明很难受，妈妈还想让他好好睡觉，他觉得自己很孤独……

我又跟雅庄说：你完不成瑜伽前屈体式的原因，还有每节课的训练效果维持不住，都是因为你给自己定的目标很高，而完成这样的目标需要耗费你很多精力。这样做就会导致你的注意力高度集中，从而导致头部紧张，头部紧张的人，是无法完成前屈体式的。所以，现在我可以确定，你孩子的头部紧张，是被你的头部紧张影响的——孩子的问题，都是因为你引起的。

雅庄是第一次听到我以这样的方式来解释孩子不好好睡觉，她震惊不已。但她是一个学习灵气很高的女孩子，很快就领悟了这些话的含义。

在明白了是自己的焦虑造成了孩子们的问题以后，雅庄做了一个深刻的反思。

接下来的半节课，她轻松的把瑜伽前屈体式做到了前所未有的深度。

把头放下来，解除焦虑，一切问题自然消失。

那节课结束的两个小时后，雅庄给我发来两个孩子一起熟睡的照片。

雅庄说，她回家以后，跟孩子们道歉，告诉孩子们，一直以来是妈妈做的不好，妈妈没有真正信任他们，也没有真正想到他们的需求。甚至，妈妈也不会跟孩子去好好表达自己的爱（我认为，雅庄对孩子表达自己的爱时，有障碍）。

雅庄说，三三老师，太神奇了，孩子们都能听懂我在说什么。这是第一次，两个孩子非常轻松的入睡，我自己也很轻松。

雅庄两个孩子的年龄，相差八岁。

事情发展到这里，并没有结束。

雅庄的头部紧张，不是一朝一夕造成的。雅庄和她的孩子们的问题解决了，但她和她父母的问题，我还没找到入手解决的位置。

我们每个人，都带着很多原生家庭的痕迹在过现在的生活。我相信雅庄也是。

不解开雅庄身上的结，雅庄就没办法真正放松的对待自己的小孩。

找到雅庄孩子头部紧张的原因后没几天，我们又一次在课堂上找到了影响雅庄至今的童年情绪印记。

一对一私教课程有其他任何形式的课程都无法超越的好处，就是针对性和私密性。私教是完全根据个人的身体需要来上课的。

在一节比较私密的课程里，针对雅庄的乳腺问题做训练时，雅庄突然感觉到恶心想吐。

我告诉雅庄，没关系，想吐就吐。食管、器官、胸腔内脏器的筋膜，可能已经很多年都处于一种运行模式里，这种模式由于地球引力，以及自身体态的变化，运行未必正确。在纠正的过程中，出现一些不舒服的反应，是非常正常的现象。

雅庄告诉我：三三老师，我特别怕吐。我怀孕时，自己恶心呕吐，都能把自己吓的大哭。我不能见任何人吐，包括我自己。

雅庄这个奇葩的感受，我还是第一次遇见。惊讶过后，我捕捉到了一个重要的信息：雅庄见不得别人吐就罢了，为什么连自己吐都无法忍受？她是经历了什么，才有了这样的情绪反应？

我详细询问了雅庄，并表示，这个情况也许就是导致她头部紧张和身体僵硬的原因。

雅庄表示不清楚。

沟通以后，雅庄同意我们做一次情绪疗愈，来找到隐藏在她身上的问题所在。

雅庄躺在治疗床上，我一只手握着她的手，一只手完全覆盖在雅庄的前额。用引导术，引导雅庄去记忆深处寻找让她无法面对呕吐的原因。

这个过程持续了二十多分钟，雅庄回到了11岁那年，在这里，她找到了影响她二十多年的原因。

雅庄说，她11岁那年的一天，她的爸爸又一次喝醉酒，醉醺醺的回到家，躺在客厅的沙发上，吐的到处都是。她的妈妈，一个一直以来都端庄高贵的女人，在处理完他爸爸的呕吐物后，突然像变了一个人，止不住地崩溃大哭。妈妈一边哭，一边跟雅庄说一些话，这些话涉及的秘密和妈妈的状态，让雅庄整个人的内心，充满了恐惧。

那件事以后，雅庄对爸爸有了一个全新的认识，她觉得爸爸很陌生，拒绝跟爸爸再说自己真正想说的话。妈妈为了雅庄，继续和爸爸过日子。家里的一切看似都没变，但这个家的核心，已经面目全非。

这么多年来，雅庄为了妈妈的期待，她努力地成长，时刻提醒自己要优秀，做好所有事情。也因为爸爸的缘故，她失去了正确表达自己的能力。

她没办法面对任何人呕吐的原因，是因为呕吐这件事，藏着她不愿意面对的事情。

雅庄流着泪说，真没想到，事情早就忘了，情绪还在啊。

我说是的，这件事从来都没过去，它一直在你的喉咙里。你很幸运，嫁给了一个强大的丈夫，你不需要表达，他就懂你……但是我们的孩子，是需要我们来守护的。如果父母和孩子缺乏正确的沟通，就会伤害到孩子……

那节课结束后，我和雅庄拥抱了很久。

后来的日子，我见了雅庄的妈妈。我的女儿和雅庄的女儿，也成了好朋友。

3，

子清是一位13岁的男孩子。

我和子清妈妈已经认识好几年了。子清妈妈一直在跟我练瑜伽，已经具备了一些康复知识和理念。当她发现子清有了明显的脊柱侧弯后，第一时间就把子清带来馆里见我。

经过评估、确认详细的体态问题、给出详细的解决方案后，子清开始了规律的训练，来矫正他的脊柱侧弯。

青少年儿童脊柱侧弯的问题，是当今社会非常普遍的一个问题。形成青少年脊柱侧弯的的原因很多，学业重、压力大、错误的行为和运动模式、孩子自卑、心情不好等等，都会引起脊柱侧弯。

之前的文章有说过，我们的内脏，像一串葡萄一样，悬挂在胸腔、腹腔和盆腔之中，内脏筋膜附着在脊柱上。脊柱空间不足，就会对内脏筋膜造成影响，进而对内脏功能、能量的运输产生影响……错误的模式一旦形成，孩子的身心发育，就会持续受到不好的影响。

脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎、骶尾骨四部分24节椎骨（只有少数人是25节或23节），24节椎骨，一节连一节，每一节都连接着不同的内脏，所以功能各不相同。任何一个位置的连接发生移位，最终都会影响到神经及内脏的功能。

子清的脊柱，是中度s型侧弯。

子清的父母，非常爱子清，又各自事业有成。子清从小得到的，相比一般的小朋友所得到的，要多得多。

子清的妈妈对子清，凡事都以子清的心情为主。妈妈一心一意陪子清，爸爸则随叫随到，爱子如命。

子清的脊柱侧弯，是因为错误的运动模式引起的。他的父母得知原因后，第一时间停下了子清所有的课外运动类培训课。

纠正训练的过程非常顺利。子清是个灵气很高，又肯吃苦的孩子。他明白脊柱侧弯会影响身体健康，所以每次训练都十分配合。

有一次，要给子清训练心经和肺经。子清躺在治疗床上，他的妈妈坐在旁边。子清特别特别喜欢妈妈，只要跟妈妈在一起，他就很开心（子清妈妈说，子清从小就特别爱跟妈妈在一起，只要在一起，什么都不做都开心）。妈妈在，课程进行得比以往更顺利，氛围融洽。

课程中间，子清有点累，我们暂停训练，让子清闭目养神。我把手覆盖在子清的额头上，轻轻往头顶梳理。

这时候，发生了一件令人匪夷所思的事情。

子清突然发出了婴儿的哭声——那种刚出生的婴儿的哭声。

开始，我们以为是子清在逗我们玩儿。子清妈妈还说，儿子，别演戏啦，会吓着妈妈。

子清闭着眼睛，还是张着嘴哭。除了整齐洁白的牙齿让我清楚这是一个大小伙子，子清的表情和哭声，完全就是一个刚出生的小婴儿。

电石火光间，一个念头劈进我的意识。

我迅速坐上治疗床，把子清的头抱在怀里，轻柔地抚摸子清的脸，梳理他的头发。让子清的妈妈赶紧坐在子清旁边，去抚摸子清的背。

过了几分钟，子清的情绪平复了一些，跟我们说：阿姨，妈妈，我不知道自己怎么了，就是特别想像小婴儿一样地哭。

子清的妈妈还在懵懂害怕的状态里。

我跟子清说：好孩子，想哭就哭吧，不用担心，妈妈和阿姨就陪在你身边。

话刚说完，子清再一次进入婴儿状态，开始哭……

我跟子清妈妈说，今天用训练清理了心经，刚才我又把手放在了子清的额头，所以应该是今天的训练，触碰到了子清婴儿时期的情绪印记。我现在猜测，子清刚出生时，承受过巨大的孤独和恐惧。这些情绪，都在他的心里和额头上。虽然这些年子清过得很幸福，但是因为大人们，包括子清自己，都不知道这块情绪印记的存在。所以，其实子清的心，一直没有真正地无所畏惧过，他很怕失去爸爸妈妈，非常怕。

子清听到这里，知道我们明白了他。哭得更加大声和急切，双手握成拳头在肩膀两侧，双脚不停地蹬，像要蹬开所有的束缚……

子清的妈妈，哭得泣不成声。跟我（也跟子清）说，子清刚出生，就因为溶血性黄疸住了一个星期的医院，躺在保温箱里照蓝光。

子清在腊月出生，剖腹产。

子清在医院照蓝光，爸爸每天往医院送母乳。妈妈在家里坐立难安，想孩子想得心都碎掉了，不停地哭。不得已，只能大围巾包着头，穿得厚厚的，忍着腹部伤口的疼痛，去医院看子清。

子清妈妈说：“当时，隔着玻璃，子清在里面哭，我在外面哭。我看见我的孩子躺在那里，那么小，手脚没有着落地动。但是我却抱不到我的孩子，不能亲他一下。我的心里好痛啊！那时候我以为孩子小，什么都不懂。现在才知道，那时候，孩子可能以为妈妈不要他了，要不为什么七天了都不来抱抱他。那时候我的孩子，该多害怕啊！”

子清纾解完停留在他身上13年的情绪，坐起来抱着妈妈，母子两个相互拥抱着，泪流满面。

我告诉子清，哪怕天上所有的风消失，地球上所有的水消失，爸爸妈妈对孩子的爱，都不会消失。所以，从今以后，子清不用有任何恐惧，不要担心你会失去爸爸妈妈。这一世，爸爸妈妈会倾尽所有，护你周全。

子清的妈妈流着泪点头，把怀里的孩子抱得更紧了。

4，

我们的肉身在这世间生存，同时具备坚韧和脆弱这两个特质。

坚韧来自于爱的力量充足。脆弱是因为缺乏爱的力量。

父母，才是孩子生活中最大的底气，换个人，这个底气就会被削弱。

在父母的爱和尊重下长大的小孩，从小就具备了对抗逆境的能量。

父母还要清楚一件事，孩子确实是自己生的，可孩子最终，是属于孩子自己的，他是自由的，个体。父母不能把孩子当做自己的私有财产，一切都按照自己的意愿去安排孩子的一切。

只是，很多父母并不知道如何对待自己的孩子。

这是因为，很多父母，在他们童年的某个时候，也不曾被好好对待过。

所以啊，如果你现在正为人父母，请好好对待自己的孩子，给他足够的正确的爱，不要让他恐惧和窒息。

如果你不曾被好好对待，那么请从现在开始，尽量不要对自己的父母心存怨念，因为你的父母，曾经也是一个受了伤害的小孩。

是的，也许，每一个在人间行走的人，身体里都住着一个受过伤的小孩。

那么，我们一定要想办法，治愈自己那个内在小孩的伤，让那个内在的小孩，健康活泼的住在我们的身体里。

当然，如果你父母实在太糟糕，那么，请尽快远离。因为，你离开，也在帮你的后代离开悲剧模式。不是所有的父母，都值得被敬爱和原谅。这个世界上，不配为父母的人也确实很多。

5，

我从事瑜伽这个行业，不断地疗愈各种各样的大人的目的，就是为了让他们首先学会好好对待自己，然后再以正确的姿势，陪伴孩子的成长。

我所做的一切，并不是为了大人，我所做的一切，都是为了孩子。

我这辈子的使命，就是尽自己所能，让孩子们过得好。

只有孩子们好，我们这个人间，才能风清草盛，繁荣和平。

6，

“你为什么这么温柔啊？”

“因为我小时候，是在膝盖磕一下桌子腿，就有一群人来问我疼不疼的环境下长大的。”

看到这里的你，请伸出手臂，我想给你一个拥抱，告诉你内心里那个曾经受伤的小孩：不要怕，你一定可以成为最好的自己。