高原人参——红景天
西藏红景天，藏民称它为“苏罗马宝”，是一千两百多年前藏医著《藏药志》中记载的“神药，藏民们经常用红景天来泡酒或熬汤服用，用来增强体质，抵御高原严寒缺氧的恶劣环境，所以红景天也被称之为“高原人参”。在民间红景天还有“长生不老草”、“九死还魂草”之称，清代康熙皇帝更将它钦定为御用贡品，并赐名为“仙赐草”。
红景天 别名:蔷薇红景天、扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。
红景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。红景天也能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。生长在海拔800——2500米高寒无污染地带。可作药用，亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。
功能作用：
红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。
性味：甘，寒。
归经：归肺、脾经。
功效：健脾益气，清肺止咳，活血化瘀。
用于脾气虚衰，倦怠乏力，带下量多，肺阴虚，肺虚咳嗽，跌打损伤等瘀血证。
红景天的六大功效：
1、抗缺氧作用：
红景天制剂具有明显的抗缺氧作用，能提高耐受窒息缺氧和减压缺氧的能力。保护肌体脏器官在低氧环境中不受损害，使细胞代谢旺盛.
2、抗疲劳作用：
红景天有明显的对物质及能量代谢的调节作用。口服红景天能使血中血红蛋白、红细胞数显著增加。能显著降低运动时血中产生的乳酸含量，并增加空腹血糖水平，明显降低实验动物的耗氧速度。可提高运动成绩和人们的工作效率，增强记忆能力。
3、双向调节作用：
能使“亢进”的功能下降，也能使衰弱的肌体兴奋，从正负两方面使肌体趋向正常。对糖尿病、甲亢、甲低，高低血压病有明显的治疗作用，对高血压患者的降压作用优于复方降压片。
4、心脑血管疾病的治疗与保健作用：
红景天具有明显的活血化瘀作用，少量可活血养血，大量可破血。防止缺氧使血液流变的发生“粘、浓、聚”变化形成血栓，改善了血液流变性，改善了机体的血液循环状态。
5、抗衰老悦颜健美作用：
增加自由基灭活酶的活性和抑制自由基及过氧化产物生成的作用,抑制此处褐素形成和堆积，从而提高细胞生命力，延缓细胞衰老。
6、抗辐射、抗癌作用：
抑制癌细胞，减轻化疗、放疗的副作用。
三、红景天的使用方法：
1、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。
2、高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2克，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。
3、红景天3克，西洋参3克，泡水代为茶饮。益气活血，抗疲劳。
工作压力大，如果感觉疲劳，失眠，或者希望养颜抗衰老，可用红景天当茶饮。
4、红景天5克，决明子3克，绞股蓝3克，每天用茶杯泡着当茶饮。用于心脑血管疾病患者、高血脂病人、体弱多病的朋友，都可以用红景天进行日常保健。
四、红景天的适宜人群及禁忌：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、了解自身体质后再服用，若出现不良反应及时就诊。
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