梨和樱桃防治糖尿病

​           2020.3.9

市场上水果品种繁多,色相味十分诱人。而糖尿病人出于忌口的原因,却望而生畏,想吃又不敢吃,有的甚至到了“谈果色变”的程度。其实,水果是维生素,矿物质和纤维素的重要来源之一,有些水果,糖尿病人是可以吃的,只要适量食用,不仅能获取丰富的营养,而且还有防治糖尿卜病的功效,如杨梅,菠萝,樱桃,梨,菱角,椰子,罗汉果,柚子,荔枝,芒果,柠檬,桔,石榴,李等等。

梨     梨含80%以上的水分,还含有多种维生素和矿物元素,尤其糖类及苹果酸的含量非常丰富。梨治疗糖尿病由来已久,古医案中,有一人患消渴(糖尿病),听了医生的话,渴了就吃梨,结果还不等吃完二担梨,病就好了。现代人也有用吃梨的方法治疗糖尿病,效果也不错,糖尿病人不妨试试。

樱桃     富含维生素A,维生素B,C及钙,磷等矿物质和胡萝卜素,含铁量居水果首位。樱桃还含有丰富的果酸,能改变胰岛素的分泌量,具有使血糖下降的功效。

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