“她样样都比我好，嫉妒死了”：嫉妒可以毁了你，也可以成就你

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知乎有个热门问题：嫉妒可以有多可怕？

有一个名叫司田心的网友回答了这个问题，她曾经当过几年舞蹈老师，主要教小女孩跳舞，这些孩子中，有些很有天赋，学得很好，有些没那么有天赋。

为了鼓励其他孩子，有时候她会表扬跳得好的孩子。可是，她发现表扬跳得好的孩子，并没有起到鼓励的作用，反而引来其他孩子的嫉妒。

比如她鼓励小敏说，小敏做得特别好，大家看一下她的动作。

过一会儿，小敏旁边的女孩们会跌倒在地上，然后就哭了，纷纷告状说是小敏推的。但其实小敏并没有推任何人，她在镜子里看得一清二楚，是女孩们自己跌倒然后装哭。

这便是嫉妒的样子。曾经我们以为大人才会有嫉妒心，但其实小孩子也会嫉妒人。嫉妒从来不分年龄，因为它是一种正常的心理，几乎人人都会嫉妒别人。

不正常的是，有些人会把嫉妒化作行动，去伤害别人，比如前面说的这些小女孩，假装摔倒来诬陷小敏，更严重一点的甚至会犯罪。

如果一个人心里有嫉妒，不加以制止的话，极有可能会酿成一些不可挽回的大错，最终追悔莫及。

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我们先来看一看，人的嫉妒心理是怎么产生的。

心理学家诧摩武俊在《嫉妒心理学》里说：“竞争心与嫉妒心是互为表里的关系。要胜过比自己出色的人，不愿被同级的人胜过自己，以及不愿输给比自己更低一格的人的竞争心，都与嫉妒心有着密切的关系。”

回想一下，自己是否有过被别人嫉妒，或者嫉妒别人的时候，我们嫉妒的是什么？其实嫉妒的产生往往是因为比较和竞争：

甲的家境比乙好，所以甲嫉妒乙。

甲比乙长得更漂亮，所以甲嫉妒乙。

甲的成绩比乙高，所以甲嫉妒乙。

甲在竞聘中以高出乙三分的成绩胜出，所以甲嫉妒乙。

甲升职加薪了，所以甲嫉妒乙。

一旦产生比较心理，和竞争，并且略输一筹的话，嫉妒就产生了。

嫉妒心往往伴随着自卑，一个人越是疯狂嫉妒一个人，说明她内心一定会因为比不过别人而感到自卑。但是他短时间之内又不可能发生改变，让自己变得更好，就只能嫉妒了。

这种嫉妒往往发生在朋友之间，同事之间，或者恋人之间，而陌生人之间很难产生嫉妒，因为一个人不会去嫉妒比自己优秀的陌生人，却无法接受身边人比自己优秀。

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嫉妒特别容易使一个人失去理智和判断力，最终做出伤人害己的事情。

小林就是因为嫉妒而去伤害最好的朋友，然后她自己也遭到反噬，成为一个面目可憎的人，失去工作，失去好朋友。

小林有一个非常要好的朋友小艾，如果比外貌的话，小林更胜一筹，但是小艾却更受人喜欢，她俩只要同时出现，大家的目光都在小艾身上。

刚开始小林并没有因此嫉妒，反而感到蛮自豪的，觉得自己有一个那么优秀的朋友，但是慢慢的，她开始嫉妒小艾了，她受不了别人都喜欢小艾，明明自己更漂亮，凭什么她不能是更受欢迎的那一个。

小林开始在小艾背后说她坏话，而且都是无中生有的事情，导致很多朋友都疏远小艾，不跟她一起玩。

小林还打匿名电话到小艾的公司，举报她假公济私，把公司的资源变成她自己的。公司为了彻查这件事，选择向公安局报案，把它交给警察全权处理。

小艾被停职接受调查，后来查出是小林在背后捣鬼，小艾回到工作岗位，而小林受到了法律的制裁，她不但失去工作，还失去最好的朋友。

嫉妒心真的太可怕了，它是住在心里的魔鬼，让一个人变成可怕的人。

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但其实嫉妒也并不是完全像我们想象的那么糟糕，这世间也有人因为嫉妒一个人，最终让自己成为更好的人。

要知道，我们任何一个人嫉妒别人，都一定是因为对方身上没有的优点，当我们嫉妒一个人的时候，可以学习她身上的优点。

我们可以拿自己与对方坐对比，找到对方身上令我们嫉妒的地方，然后一一列出来，接着去观察她们为什么这么优秀。

任何人的优秀，都是自己努力得来的，而我们也可以通过学习去获得。

把那个让你嫉妒的人，当成自己的目标，然后朝着这个目标去努力，当你坚持不下去的时候，就想一想她，想想她的优秀。

比如你嫉妒一个人身材很好，你把练出像她一样的好身材当作目标，然后开始行动，当你坚持不下去的时候，就想想她的身材，把内心的嫉妒化作努力的动力。

总有一天，你也会拥有像她一样的好身材。

嫉妒是一把双刃剑，用不好，就会使我变成一个坏人。但如果用好了，可以把嫉妒当作使自己变得更好的推动力，努力变成一个优秀的人。