1

2019年过完一半时，不少朋友积极做年中总结，发现年初定下的目标遥遥无期，心里无限懊悔——“如果少玩点手机就好了”，“如果勤快点就好了”……

本以为有了上半年的前车之鉴，意识到自己浪费掉很多时间，就会很努力追赶目标。然而，等到2019年过完四份之三的时候，目标依然遥远。

这下终于慌了神，“怎么办，今年只剩下3个月，今年目标还能实现吗？”

关于年目标，网上有个段子还是蛮形象的：

2019年的目标是搞定2018年那些原定于2017年完成的安排，不为别的，只为兑现我2016年要完成2015年计划的诺言。

调侃中带着一丝嘲讽。

年初目标总是实现不了，恍恍惚惚过完一年后，在新的一年又继续重复去年没完成的目标，这是很多人的常态。

所以，我们大概也能料想到，大多数人2020年的目标依然是2019年的。

今年初，网上曾热传一张2019年计划表，写计划的人，在2018年的基础之上做改动，将2018年改成2019年，买房改为租房，买奔驰改为奔奔，去北极看雪改为北方看雪……

不少网友调侃道，“不好意思，我失忆了”，“原谅我还在回想，我在年初定下了什么小目标需要我在这一年里去实现”……

言归正传，2019年只剩下3个月，我相信很多朋友都不希望就这么虚度过去，那么该怎么做，才能在这一年不留下遗憾呢？

2

在国外有一个名叫摩根的青年，他忽然想参加一个挑战，连续吃30天麦当劳。

那个月，他一日三餐真的只吃麦当劳！三十天的挑战结束后，他发现体重重了5磅，同时还患上轻微抑郁症和肝脏衰竭。

我们可以看到坚持吃30天垃圾食品，最后的结果是伤害自己的身心健康。以此类推，如果坚持30天打游戏三小时，晚睡，赌博，无所事事……30天后会变成什么样？

毫无疑问，做这些事对我们有弊无利，它不但会使人变得越来越颓废，还有可能变成一个没有追求的人。

这个外国小哥的事件在网上引发了围观热议，其中一个青年受到他的启发，也想参加类似挑战，不过他换了一个思路，做一些对自己好的事情。

比如每天不吃糖，他把30天要吃的糖全攒起来，结果发现数量惊人。除了不吃糖，还有很多有意思的挑战，每天骑车上班，每天走路10000步，每天写一千多字的小说。

为了完成这些挑战，他需要更多时间，于是定下改掉一些坏习惯的目标，如不看电视，不上网。仅仅是戒掉这两个习惯，他就拥有了大把的时间去实现自己要做的这些事。

一个月结束后，他做到了，效果十分惊人：写出一部50000字的自传，身材变好，身体变得更健康，精神状态也更好。

他成为“30天养成一个好习惯”的受益人，然后把这个方法介绍给更多人，帮助他们实现目标，并改掉一些坏习惯。

三十天看起来很短，如果什么事都不做，就不会有任何收获。但是如果坚持做一些事，它能使一个人发生翻天覆地的变化。

30天完全可以改变一个人的命运。

有人坚持每天阅读一小时，30天后养成阅读习惯，他的眼界从此被打开，增长了很多见识，成为一个腹有诗书气自华的人，为事业带来助力。

有人坚持每一天拍一张照片，一边自学一边拍，30天后掌握拍摄的所有基础技能，爱上摄影，持续精进，最后成为一名摄影师。

有人坚持每天运动，最终减肥成功，形象发生改变，引发一系列连锁反应，在职场更受欢迎，被很多人欣赏，他的人生悄然发生改变。

有时候我们实现一个目标看似很难，但其实没有那么难，最重要的是付出行动。很多人最后没有实现目标，最主要的原因是行动跟不上想法。

脑子里有再多的目标和计划，如果没有行动，或者说坚持一半就放弃，这样子当然不可能实现目标啦。

我们实现目标遇到的最大阻碍，是生活和工作习惯不好，拖延症便是其中一个很难改的。

我们可以参照30天养成一个习惯的思路，给自己定下一些目标，比如每天读书一个小时，每天写一篇1500字的文章，每天学习专业知识等等。

每个月定一个小目标，然后努力实现，等到第二个月开始新的目标，并且保留第一个月的目标，直到2019年结束。

你会发现自己的人生因此变得不一样。我敢这么说，是因为我自己曾经参与过，那是在2018年的最后一个月，我挑战的是每天写作1500字。

去年我的总体状态不是很好，大部分时间都浪费掉了，在11月快结束的时候，我特别想改变自己，正好看到有人发起了这样的挑战，我没多想就参加了。

那个月我的目标完成得非常出色，有了这一个月作为基础，2019年我过得非常充实，每天都在坚持实现目标。可以说那三十天的挑战改变了我的人生。

2019年的的四分之三已经过去，不管过得怎么样，都不要回头看，最重要的是，此刻该怎么做，如何让这3个月过得更充实。

有时候，改变人生的，也许就是某一个时刻做的某个决定，以及付出行动。

最后3个月，让我们一起加油，活成更好的自己。

作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。