一个人迷茫时，应该怎么做？

图片发自简书App01前一段时间，我突然感到一切都没有意思，工作、生活，就连吃饭睡觉都成了例行公事一样。每天疲于奔命，但却像在迷雾中前行，看不到方向。以前很少睡眠问题的我，接二连三的失眠，导致健康出红灯。人的身体一旦不舒服，就更容易产生悲观情绪。在睁着眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍问自己，到底未来在哪里？人生如此艰难，要怎样才能捱下去？有人说，没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。我只是习惯了独自解决问题罢了。以前我总是很羡慕那些生活光鲜的人，深以为他们的人生一定是一帆风顺的。我的顶头上司曾经激励我们，经常说的一句话是，既然你不出生在富有的家里，你就必须要努力。但当我接触很多富二代后，我发现富二代其实并不容易。多数受过良好教育的富二代，都希望摆脱父辈的庇护，靠自己的能力来向父辈们和外界证明实力。这些富二代拼搏的程度一点都不比我们少。虽然他们的起点和资源都优于一般人，但这也意味着他们对成功，承担着更强的渴望和更大的压力。

图片发自简书App02随着年龄的增长，人脉和阅历越来丰富后，我开始深深的意识到，没有所谓的完美人生。表面上的光芒四射，背后都是千锤百炼。每个人生存在这个社会都不容易，不同阶层不同阶段的人，都会遇到困境和挑战。人生不顺之十有八九。在无数次挫败和沮丧后，我明白一个道理，生活中的很多问题不一定都能在当下找到答案。当生活给你出难题的时候，当你不知道何去何从时，你是选择自暴自弃，看扁自己，还是选择越挫越勇，决不放弃？我选择后者！如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界上5亿人。如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足。如果你银行里有存款，钱包里有现金，你已经身居中世界上最富有的8%的人之列。如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。如果你能抬起头，带着笑容，内心充满感恩的心情，你是真的幸福——因为世界上大部分的人都可以这样做，但是，他们没有。如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气——因为你所做的，已经等同上帝才能做到的。图片发自简书App03有些人一生下来，就容貌俊美锦衣玉食，精神和物质都及其丰富，可以尽情的享受人生。也有很多人，就连生存所必须的物质资源都极度缺乏，如果说人类的命运是由性格决定的，那么冥冥之中，人格的高低贵贱痴傻美丑又是谁来安排的？究竟有没有规则？如果有规则，这种规则是谁来制定的？如果这些事情都是事先安排还的，人生究竟还有什么意义？如果你对现状不满，如果你饱受挫折，如果你对自己缺乏信心，如果你想不清未来的路该怎么走，在迷茫低谷期的你，该怎么办？（1）读书学习，给自己充电想不明白怎么办？去看书，去学习。看什么书，学什么东西？这个时候请忘掉功利心。学习的目的是为了，让你停止胡思乱想，并且将注意力转向扩展视野，提升能力上来。去看名著小说，看名人传记，看心灵鸡汤，看那些你能看得进去的经典书籍，或者正能量的书籍。去参加培训课。很多知识你现在未必需要，但是学习了就有机会用得上。舍得投资自己的人，会走得更远。只要有技能傍身，你就有逆袭的可能。（2）锻炼身体如果你爱上一项运动，并坚持下来的话，你的人生态度和精神状态将大有不同。很多年前，我曾经得过短暂的抑郁症。当时思维陷入了死胡同，怎么都想不通，出不来。我和一位友人聊天。他给我提了一个让我终生受益的建议，你去跑步吧。跑步到大汗淋漓时会分泌内啡肽，这是一种类似吗啡效果的东西，你会快乐。当时属于死马当活马医的我，真的去了。结果成功自我治愈。神奇吗？就是这么神奇。我爱上了跑步。每当我迷茫时，我一定会每天跑步，坚持几天我的状态就回来了。能不能想通不重要，找不找到解决方法也不重要，重要的是当我们精神饱满时，我们就有机会重新赢回这个世界。（3）停止内心消极人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的的时候。很容易否定自己的能力，对未来不确定性充满着恐惧。这时请停止“我是loser" ”我太特么没用了”“我一事无成”“我未来没有机会了”......这些消极负面的内心对话。贬低自己的评价，除了让心情雪上加霜外，什么好处都没有。我们总是高估别人，低估自己。你比你想象中要更好，知道吗？不要因为遭受到了挫折，就否定自己。人生就是一场马拉松，不到终点都不能定输赢。谁也不能逼你停止赛跑，最怕的就是你自己放弃。不要任由迷茫的心情蔓延，努力寻找让自己重新振奋并充实自己的方式。你不一定能够解决当下的问题，但只要你拥有积极的人生态度并不断提高自己的能力，你的未来就会充满无限可能。