心理咨询师：分手了，该不该挽回；如果想挽回，该如何去做

近日有网友在度麦心理的公众号平台上提问：分手了，该不该挽回。原文如下：

我们认识很多年了，是以前的同事，我离职后，通过微信重新认识的，他加了我微信，就问我可不可以做他女朋友，当时我拒绝了他，我说你很好，我们不合适，你可以找到更好的。

之后我们以朋友的身份偶尔会有联系，我让他教我口语，他说还是喜欢我，我们就在一起了。

但是见面机会很少，交流也很少，他很少主动找我，我也是偶尔联系一下他，就这样我们在一起了5年。

他多次提出发生关系，但是我都侧面拒绝了，可能是传统观念的影响，我不同意婚前性行为，他喜欢让我发照片给他，由于工作忙等原因，我们有去过酒店，但是他没有真正的得到我。他一直说，我不同意就是不爱他，我也没办法。

最近一年多，他对我越来越冷漠，几乎不会找我，我找他有时也好几天没回复信息，我就问他是不是不想理我了？我们分手了吗？他好久没都没理我，然后我就打他电话，也没接，连续打了好几个电话，他微信回复说：我们不合适，我不想那么快结婚，我们分手吧！你可以找到更好的

国家二级心理咨询师芳飞老师解答：

您好，感谢留言。

从您的留言中，我感受到了您现在迷茫和纠结的心情。您详细说明了您与男友的交往过程，并表明自己的底线。

而实际上，在您内心，您认为可能是这个底线导致您与男友的分离。在一起五年，没有结婚，没有同居，真的是很少见。

您坚持婚前没有性行为，是您的底线；而他则认为一直这样，是您不爱他，这是他的需求。

所以，两个人在一起并没有真正的对与错，不过是各自的标准和需求不同罢了。

而两个人的关系要保持和谐，适当的退让和必要的沟通是非常重要的。

您可以问一问自己：如果要和他在一起，需要您做出怎样的退让，或者说付出怎样的成长，而这些退让和成长您是否愿意接受？

当您与自己沟通过后，您就会知道心底深处，您想不想挽回这段感情。或者说，挽回与否，也不是您一人就能决定的。先与自己沟通，然后再与他沟通，相信您会找到自己想要的答案。