足球技巧丨花式足球技巧之反向360度转圈

今天给大家带来反向360度。如果我们还不知道360度技巧,可以先去看看它,对学习今天的技巧很有帮助,我们先看完整示范然后分解:
图1-完整示范

技术分解

让我们一起来看看反向360度,首先我们拿球向后拉,当将球拉回来以后,两腿并拢,然后用另一只脚接住。

图2-向后拉球接住

拉球不要从两腿之间穿过,当我们将球拉回来的时候,两腿要并拢,不要让球碰到我们的腿。

图3-两腿并拢

球到身后,用另一条腿接住,然后不断在身后带着球转圈,就像下图这样。

图4-带球转圈

用脚外侧触球非常重要,一只脚为轴,同时随之小跳。因为如果我们不小跳,我们根本不可能转动身体。

图5-小跳转身

所以记得一定要小跳,然后用另一只脚的脚外侧推着球。

图6-脚外侧推球

如果可能的话两只脚都要练,试一试。

图7-两脚都要练

这就是方法,记住要做好准备不断变换方向,因为这样才能将身体转向不同方向绕一周,或者做半圈以后换另一边。

图8-换边做

在做这个动作的时候我们既可以让球靠近我们一些,也可以伸开腿远离身体一些,根据需要调整。这就是今天的反向360度,希望大家喜欢。

图9-调整距离
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