相关推荐
-
扒了105款月饼,万万没想到「低糖」月饼热量最高
本文不含广告.不含购买链接 请各位读者自助选购 兜兜转转,一年又一年,又到中秋啦~ 这几天,月饼不知道上了多少次热搜了,#一块月饼相当于一餐热卡需求#.#医生建议吃月饼一天别超过100克#.#上 ...
-
血糖高早餐吃什么?首选3款低糖早餐,营养且美味!
推荐你3种低糖却一样美味的早餐,吃对了就能整天活力满满! 1.主食:麦片 葡萄糖是大脑的主要能量来源,也就是说,早上记得摄取足够的碳水化合物,才会精神百倍.脑袋灵光!对于血糖高的糖尿病人来说,富含碳水 ...
-
它是我家最爱的早餐,不煎不油炸,柔软有弹性,空口就能吃6个!
它是我家最爱的早餐,不煎不油炸,柔软有弹性,空口就能吃6个!
-
低糖低油早餐吐司制作
SPECIAL FOR TODAY 早餐吐司 低油低糖 ///////////////// 新鲜 牛奶 天然 蜂蜜 无菌 蛋液 做一份早餐 不要多的糖 多的油 但要较高的蛋白质 鲜美的味道 那么我们这 ...
-
月饼工艺、流派、营养、文化、价值与趋势
月饼工艺.流派.营养.文化.价值与趋势: 文|杜德春 流派:京苏粤. 广式月饼:昌源糖浆.凋落高糖高油,出路在改良低糖低油,无糖无油膳食月饼. 苏式月饼:延于猪油.萧在其:出路亦改良低糖低油.无糖无油 ...
-
1碗面粉1把红糖,做小时候最爱的糖油饼,早餐吃一个,解馋
从小就喜欢吃糖油饼,其实,它在我们老家叫做蜜皮儿果子.外面的早餐店炸糖油饼多是用糖稀,家里自己炸时,完全可以用红糖和面来代替那层糖皮儿.这东西好吃,但热量高,不能总吃.隔些日子做上一次解解馋就好了.一 ...
-
食谱 | 超百搭!无油低糖的原味贝果,终于实现贝果自由啦!
在健康饮食日渐成为主流的当下,低脂.低胆固醇.发酵省时的贝果,一直深受追求健康饮食的少女们的喜爱~特别是今天小卡分享的原味贝果,堪称减脂期的完美主食替代品哦~ 贝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成 ...
-
蜜豆面包这样做,甜蜜松软,金黄可爱,低油低糖,好吃又健康
食谱信息 必备工具:烤箱.厨房秤.揉面盆.厨师机.擀面杖.毛刷 参考分量:这个配方可以做4个中型的蜜豆面包,适合30L以上的烤盘 储存时间:烤好的面包在室温下防止2天左右,不建议冷冻,会影响口感 需要 ...
-
专题 | 老外常年当主食吃的可不是吐司,这些低油低糖的面包们才是王道
说到我们最常吃的主食面包,那一定是吐司啦,白嘴吃.配牛奶.夹果酱.做三明治.....但是,歪果仁的主食面包,真的是吐司咩?才不是嘞!说到健康营养.低油低糖,那一定要算是欧包啦,麦香浓郁又十分健康,超级 ...
-
减脂也能吃的果仁面包,低油低糖好吃不胖,不需要出膜真简单
早就有粉丝私信我说,想吃面包又怕长胖,能不能出一期低油低脂减脂期也能吃的面包?没问题,这就来了. 大多数面包都是高油高糖的,减肥的人想吃又不敢碰,只能眼巴巴地瞅着别人大快朵颐,这个痛苦的画面我也遭遇过 ...
-
面点师分享低油低糖“桃酥”做法,用鸡蛋和面,吃起来有点像蛋糕
面点师分享低油低糖“桃酥”做法,用鸡蛋和面,吃起来有点像蛋糕
-
秋天一定要试试这个低卡甜品,简单好做低油低糖,南瓜就可以做
今天给大家介绍一款非常棒的家庭小甜点,食材丰富,口感更有层次哦!尤其是冷藏之后,吃起来特别解馋,它就是南瓜挞. 我们会选用新鲜的香蕉.贝贝小南瓜.燕麦等食材,让这款小甜点主体分为三层.远远看去,真的特 ...
-
月饼季,试试哈密瓜馅料,低油低糖,别样的美味,而且越吃越香
又到了做月饼尝月饼的季节啦!现如今月饼的款式非常多样,有极为传统的,也有超级新潮的,让人目不暇接.其实月饼好不好吃,关键在于馅料.除了香甜诱人的豆沙馅料,以及细腻柔和的莲蓉馅料,我们还可以做一些&qu ...
-
有一说一,这3款低油低糖月饼馅确实好吃
3种人见人爱的低糖油月饼馅 一学就会 后面又有小彩蛋了?! 上周不藏私教大家做了月饼皮和对比了用不同糖做月饼皮的区别.(戳蓝字获取文章)学会了做饼皮,饼馅也得安排上,一条龙服务走起. 近年大家都很关注 ...
-
健康饮食不只低油低糖,低盐也是硬指标!
2020年12月26日 16:15 鼠年 庚子年冬月初十二 吃着不咸, 不等于含盐量低. 你相信吗? 有些吃法, 一顿就能抵半个月含盐量! 俗话说,盐是百味之首 饭菜口味的咸淡是日常饮食是否可口的关 ...