旋肩系列功法/3-4课：频甩

概述

频甩是“三频”微运动之一，已介绍过的频摆、频抖微运动，与之共构成“三频”微运动，这几个微运动同是旋肩微运动伴侣。频甩也是从人体下意识的动作中发掘出来的微运动。下意识动作人人都会有，特别是人在不舒服状态下出现的下意识动作对健康的改善特别有意义。但大部分人在不舒服的状态下常会有下意识的动作作用在这些部位，身体的不适很快就能缓解，但多数人很快就忘记了这个人体智慧给你的下意识动作。我们就是捕捉到这个不请自来的动作，演变成微运动，变成持续、有时间剂量的下意识动作作用于人体，就可有效改善人体健康问题。为了证明这个微运动的效用，当时在功法介绍前，先在群里进行了体验。

体验实录：

1、浙江旋友小靜两周前手僵痛，问我怎么办？我让她快速甩手，她试后反馈：“老师，甩手后感觉没那么僵硬了。”

2、一周前山东旋友开心莲对我说：“馨雨老师，我血海、阴包这两个穴位痛的好厉害，走路都好痛，不敢弯腿。蹲下再站起来就像筋短了一样，就不敢站起来，好痛啊！请教下你，我该咋办好？”我说：“快速甩腿试试。”10分钟后她反馈：“老师，快速甩腿后可以伸直腿了，但是穴位这里还是很痛。”

3、五天前我在群里聊频甩，安徽旋友雨霖铃听后说：“今天收获特别大，回家就让孩子做，医生说是骨垢缺血引起的炎症，要过了青春期才能好，我都快急死了。”第二天她就反馈：“老师可在了，昨晚交孩子频甩腿，自己右腿也甩了会，做了阴阳旋，夜里2点多钟右腿开始疼不能活动，早上做了火疗，现在腿还是不上劲，可是甩腿时扭着筋了，还是胯骨节有毛病？现在走路都瘸着腿，没法做了，孩子笑我甩腿甩的……我右边胯骨经常火辣辣的，屁股也比左边按着酸，右腿也比左边细，甩几下是不是把深层的病甩出了？这才几下，神了!

4、河北旋友人鱼是视频学的频甩，前几天她说：“我前几天腿疼也挺厉害的，膝盖窝疼的要命。后来甩了腿才好转的。”昨天她又有新惊喜在群里分享：“报告个好消息，刚才脚伸直了，发现以前没有办法蹬直的右脚能伸直了，甩腿管用了……以前因为右脚踝扭伤，发现右脚越来越歪，左脚没事。今天发现右脚正多了……”

5、今早旋友雨荷“和我一起旋肩后”视频后，刚才说：“今天甩手之后，当时热热的，舒服，可是现在左手无名+小指有点木木的，右手腕关节和小指掌部位疼了几下……哎……手机，电脑用多了。”雨荷第一天频甩两手后就出现反病现象，频甩也很牛！……

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