他43岁开始健身，撩走小13岁娇妻，65岁那年，有了堪比20岁的身体

今天要给大家介绍一位肌肉大叔，

他叫徐智林，来自成都。

▼

或许有小伙伴们会说，65岁的年龄应该叫大爷，确实，大爷和大叔差的可能就是一个啤酒肚。

大叔戴墨镜有肌肉有纹身，65岁活出了25岁的模样，小伙伴们一起来感受下大叔的肉照。

▼

1998年，徐智林43岁，因为下海经商，经常喝酒、熬夜；体型一度胖到88公斤，中年油腻，连健康也受到了影响，被查出了'三高'。

面对这样的现状，大多数人可能感叹一句'岁月不饶人'，继而回归原本的生活。

但徐智林却暗下决心：任凭自己肥胖衰老，绝不是我想要的未来我，徐智林，就是我要打造的作品，于是，他毅然踏上了健身这条改变之路。

看到这身性感的肌肉，你能想象的出这是65岁吗？

▼

和年轻肌肉小伙在一起PK肌肉，

这画面完全不输他们，

甚至在肌肉线条上还略胜一筹。

▼

一个好身体、好身材，

也让大叔圈粉很多年轻的迷妹，

纷纷来与大叔合影，

这节奏让很多年轻人羡慕妒忌恨！

▼

而大叔的故事也被很多媒体报道，

在健身圈已经刷爆，

是很多佛系年轻人学习的榜样。

▼

大叔还被请到

消防队为兵哥们指导健身，

一身肌肉也让兵哥们震惊！

▼

现在大叔也会开直播，

希望用自己的实际行动

来影响更多人加入到健身队伍。

▼

大叔说：他至今已经健身22年，曾经他也是一个大腹便便的中年人，因为工作需要应酬，身体也不如从前。

这之后他认识到锻炼身体的重要性，于是开始健身，这一练，就是22年，健身也已经成为他生活的一部分。

▼

下面就来

一起感受下大叔的训练日常，

好身材一定是挥汗如雨得来的。

直立杠铃弯举

▼

坐姿器械推肩

▼

器械坐姿下拉背

▼

负重耸肩

▼

单臂哑铃划船

▼

日常生活中，大叔不抽烟、少喝酒、不熬夜，规律的生活和锻炼，让他减掉了大肚腩，并且肌肉也越来越结实！

除了健身外，他的生活也过得十分的自律；饮食健康，经常自己下厨做饭，按时睡觉和起床，从不熬夜。

他改掉了以前抽烟喝酒的习惯，偶尔放纵一次，喝点小酒，就要跑个10公里，来'惩罚'自己。

健身，不仅给了他强健的体魄，还让他收获了相伴一生的人；她的妻子比他小13岁，也是一名健身爱好者，两人志同道合，因健身而相恋，小日子过得十分甜蜜。

两人一起健身、结伴旅行，没有甜到爆炸的浓情蜜意，却用独特的方式，在宣誓着自己的爱情。

曾经有人跟他讲，你要是把白胡子剃了，或许只有40岁；

他却笑着说：老真的有那么可怕吗？我一副这么老的脸，结果有一副30岁的年轻身材，这反而让我很自豪。

徐大爷的励志故事，被媒体争相报道，刷爆了网络，也成为了无数健身者的精神氮泵和学习的榜样。

面对如潮水般的赞誉，徐大爷只是表示道：我就是一个普通的中国老人，喜欢健身。

无一日懈怠

▼

看大叔这身材

不知道要秒杀多少小鲜肉。

▼

大叔说：“一个好身体，

可以少给社会、儿女、自己添麻烦”。

▼

健身和不健身其实是两种人生，

现在同龄人都在等着退休养老时，

他每年都会出去旅游两三次，

过上了许多人羡慕的生活！

▼

如果你也想像大叔这样，

就开始行动起来，

站着不动永远是观众。

▼

这才是中国男人该有的样子，

为大叔，也为自己点

▼

来源:全球美体健身