不碰的4种水果，再喜欢也要忌口，香蕉、杨桃上榜？

烈日炎炎，相信很多人都会觉得没有一丝胃口，只能靠水果来“续命”？没错，夏季最受欢迎的确实是水果，不是大鱼大肉，不是火锅，而是各种新鲜美味的水果。

水果本身的酸甜味能让人充满活力，还可以带来凉爽的感觉。而且，夏天是水果最丰富的阶段，所以很多人都非常喜欢吃水果，甚至会用水果来代替晚餐。

但是你们都不知道，并不是所有水果对身体都有好处，特别是下面这几种水果，奉劝各位不要食用，别等身体垮了再后悔。这四种水果可能会使细胞“变坏”，劝你最好忌口，以免得不偿失！

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第一种：槟榔

槟榔是南方地区的一种水果，盛产于海南，很多人都非常喜爱，因为槟榔爽口，有着提神的作用，很多上班族犯困时都会咀嚼一些槟榔，甚至把槟榔当成零食吃。

但很多人都不知道，长时间吃槟榔对健康非常有害的，槟榔的外壳比较坚硬，经常吃会造成口腔损伤。

而且槟榔本身含有大量的“亚硝酸盐”，过多食用会导致细胞变质，很大概率会引起口腔癌，劝你最好忌口。

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第二种：变质的水果

很多人为了省钱，会去超市里选择一些打折的水果购买，或者是把水果长时间放在冰箱里面。即使这水果某部分已经开始发霉或者腐烂，他们会选择把这部分切除掉，继续食用。

不过你们要知道的是，这些变质的水果，非常容易繁殖出各种各样的细菌，吃了还会诱发急性肠胃炎，这也是夏季急性肠胃炎发作的重要因素之一。

水果发霉之后，非常容易产生“黄曲霉毒素”，有着一定的肝毒性和致癌性，如果长时间这样反复食用，达到1mg的剂量就会致癌，能够提高自身患癌风险，特别是肝癌的可能性。

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第三种：催熟的香蕉

香蕉属于比较常见的水果了，营养价值高，富含膳食纤维和多种维生素，经常吃香蕉能够改善便秘。

不过在生活里，有一些不良商家为了缩短香蕉成熟的时间，能够尽快转去售卖，会选择用一些催熟剂来催熟香蕉。

像这些被催熟的香蕉一般都会含有甲醛以及二氧化硫，成分还会比较重。

过量食用这种香蕉会导致体内细胞退化，不利于健康。所以，最好避免食用。

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第四种：杨桃

一些肾功能差、身体严重缺水、饥饿的人是不可以突然大量进食杨桃的，这是非常危险的行为。严重的情况下甚至会导致急性肾衰竭！

因为杨桃里面含有一种叫“杨桃毒素”的物质，属于水溶性毒素。肾功能不佳和体内缺水的人可能无法及时代谢和排泄这种毒素。

一旦这种毒素堆积在体内，会导致身体出现四肢麻木、神志不清、手脚无力等症状，严重的情况下甚至会昏迷、急性肾功能衰竭。

最后，我还要啰嗦几句给大家听。夏天吃水果确实能够降温，降低体内热量，还可以补充维生素，

但是大家一定要记住，吃水果也是要讲究适度，它不可以代替主食，长时间用水果代替主食，会降低肠胃功能，身体还会营养不良。