4物是糖尿病的“死对头”，平时常吃，降糖效果或堪比“胰岛素”

随着生活水平的提高，很多人可能没有养成良好的饮食和生活习惯，使越来越多的人出现高血糖的情况。四物是糖尿病的“死敌”，平时常吃，降糖效果或可媲美“胰岛素”!

山药

山药是我们生活中常见的一种食物，它不仅具有食用价值，而且具有一定的药用价值。平时多吃，能使体内血糖水平逐渐下降，还能有效预防高血糖的问题。可以说是糖尿病的大敌，平时多吃，降糖效果或可与胰岛素媲美。

玉竹

玉竹作为一种药食同源的食品，疗效显著。它不仅可以制成各种美味佳肴，如玉竹排骨汤、玉竹芹菜等，玉竹本身味甜，玉竹菜肴味道鲜美，而且还可以降低血糖，糖尿病患者平时多吃，可以用来改善和预防糖尿病。

党参

党参饮用水对糖尿病患者的效果非常好，因为党参中含有的一些微量元素可以有效促进人体胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用。可以说是糖尿病的大敌，通常开吃，降糖效果或可与胰岛素媲美。

荞麦

苦荞可以促进血液循环，帮助清除体内多余的毒素和垃圾，还可以促进胰岛素的分泌，促进人体内糖的分解和代谢，达到降低血糖的效果。因此，苦荞可以说是糖尿病的死敌，平时多吃，血糖可能会慢慢稳定下来。