养肺的“扛把子”，不是雪梨而是它，若你爱吃，慢性咽炎退避三舍 肺不好的人，睡觉会有5个表现 1、睡前突然咳嗽加剧2、凌晨3

养肺的“扛把子”，不是雪梨而是它，若你爱吃，慢性咽炎退避三舍

肺不好的人，睡觉会有5个表现
 
1、睡前突然咳嗽加剧
2、凌晨3-5点就醒来
3、睡前小便不利
4、睡觉时胸闷、盗汗
5、睡觉呼噜不断
 
肺不好往往还有以下几种表现
 
1、长期鼻炎、过敏
2、鼻塞流涕、爱打喷嚏
3、嘴唇颜色发紫
 
4、容易感冒、免疫力变得很差
5、肺活量变小
6、爱打呼噜，睡觉流口水
 
7、胸闷气短，容易便秘
8、鼻头发黑、鼻子爱出汗
9、毛孔粗大，皮肤暗淡无光泽
 
日常多喝水，喝水时可以加入一些草本植物
 
准备金银花、罗汉果、栀子、百合、甘草、薄荷等就是肺 益 清 金银花罗汉果茶，开水冲泡5分钟，每日喝两杯
 
肺不好、长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。