真人示范:母乳喂养的4种正确姿势,妈妈可以换着来
小宝宝出生后,吃母乳是最佳的“食量”,我的两个孩子,都是母乳喂养长大的。在喂养过程中,也经历了不少波折。从最初不会喂奶,到后来的得心应手,可以说走来这一路,挺不容易的。
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有产科专家指出,正确的喂养姿势,可以减少宝宝患有“中耳y、口q疾病”的概率。
是啊,“吃饭”都不舒服,宝宝也不爱吃,妈妈也会觉得腰酸背痛,这些不利于母乳喂养的坚持。
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身边有宝妈说,自己当时喂母乳,过程中辛苦到几度想放弃,等给宝宝断奶了,腰疼、腿疼、胳膊疼的毛病也坐实了,到现在孩子四五岁了,还是会疼,尤其是阴天下雨,疼的什么都做不了。
母乳喂养,姿势很重要
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在喂养过程中,妈妈和宝宝有短暂的情感交流。每次宝宝吃奶,以及抬头看妈妈,这个过程是非常美妙的。
宝宝刚出生,每天喂奶长达12~18次以上,几乎每个小时都要喂奶,对妈妈和宝宝来说,都是很辛苦的事情。
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大宝刚出生,我给他喂奶,怎么也塞不到嘴巴里,后来吃进去了,一会儿又吐出来了。手忙脚乱的喂奶,孩子也手忙脚乱的喝着,最后却一场空。一旁的护士帮忙指导,才逐渐熟悉起来。有些喂奶知识以前也学过,但真到实践上,才知道到底有多难。
四种姿势喂奶,妈妈可以换着来
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常用的母乳喂养姿势有四种:分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。不知道哪一种,是你比较常用的?
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1、摇篮式
这种是最传统,也是妈妈们使用最多的姿势。用一只手的手臂内侧,支撑住宝宝的头部。另外一只手,放在胸部,托住喂奶的一侧。
Tips:喂奶时在宝宝身下垫个垫子,哺乳起来更轻松。我用的是孕期的孕妇枕,哺乳刚好用上。孕妈别丢了,到时候能派上用场呢!
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2、交叉式
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这种姿势相比较摇篮式有优点,宝宝的身体会稍微倾斜,吃奶时嘴角角度有变化啊,更容易吸到奶。吃奶后不容易吐奶,非常建议妈妈们这样做,可以减少宝宝吃进去空气的可能性,吃奶后拍嗝也更方便。
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3、橄榄球式 (环抱式)
如果你是剖宫产妈妈,非常建议你这样做。这种哺乳姿势,可以避免宝宝的身体压迫在妈妈腹部伤口处。
有些宝宝比较小或者是双胞胎宝宝,也建议使用这种方式。就像你的腋下夹着一个橄榄球,手臂夹着宝宝的双腿,放在你身体的侧腋下。
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这样宝宝的上身呈半坐卧姿势,正对着妈妈的胸前,再用枕头,适当的垫高头部,手掌托着宝宝的头,另外一只手托着胸部喂奶即可。
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4、侧躺式
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晚上喂奶你可能很困,有时候不想起身。我也是如此,晚上喂奶难起身,大部分时间是躺着喂奶。喂完了收拾下,就可以继续睡了。这种侧躺式喂奶,非常适合晚上哺乳。
妈妈和宝宝的身体侧躺,用枕头垫上。腹部紧贴在一起,喂奶时可以更好的让彼此感受到温度。如果你担心宝宝会吐奶,建议使用小枕头垫在宝宝后背,有30~45°的倾斜,宝宝和你都会很舒服。
喂奶小贴士
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在母乳喂养这件事上,很多妈妈抱有谨慎态度,担心宝宝吃不好,发育不好,却有事苦于难下手,不知道咋办才好?下面的几点,对你的喂养路,或许有潜移默化的帮助,而你以前,可能都没有注意到哦!
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1、 变换喂奶姿势:
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上文中提到的四种喂养姿势,记得经常变换,不仅能疏通乳x,还可以缓解你的手臂固定姿势引起的酸痛感;
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2、 喂奶时间不宜过长:
每次喂奶时间在20分钟左右,不建议超过30分钟,这种让宝宝叼着n头睡觉的方式,是有害的;
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3、 侧卧喂奶注意口鼻:
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当你选择侧卧喂奶时,注意宝宝的口鼻,避免被堵住。有些妈妈迷糊睡着了,喂奶时胸部堵住了宝宝的口鼻,而他的头部、颈z力量薄弱,很难避开,就可能因此发生窒息的风险。
枕边育儿寄语:
喂养对于宝宝和妈妈来说,是亲子关系建立的关键期,采用彼此舒适的喂养方式,你和宝宝都会更轻松,喂养也越来越得心应手。上文中的几种哺乳方式,你经常用哪种呢?
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