三步法彻底解决你的知识焦虑
Deep-Sci："-sci-"源自拉丁语的"scientia"（知识）
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做一个永不止步的人。
在这个知识爆炸的时代，人们普遍认同学习能力对个人生存和成长的重要性。认知升级、高效学习、批判性思维等词汇频频出现，“今后影响一个人能否在这个世界上生存的最重要因素是批判思考能力”等言论不绝于耳。
无论是认知升级还是各类思考能力，人们都需要依赖一个最最基本的能力，那就是学习力。
如何才能成为真正的学习高手，在信息纷杂的世界洞悉本质，获得更大的人生自由呢？需要从三个层面来改变：最底层的知识观，工具层的思维模型和实践层的熟练掌握，对应观念、思考和行动。
01
知识观决定学习：知识不是事实，而是图式
学会学习，首先要形成正确的知识观，即关于知识的认知。
很多人认为，知识是客观的，它等同于事实。
比如：牛顿是英国物理学家，他发现了运动三大定律；地心说是错误的；法国大革命发生在18世纪下半叶，当时欧洲启蒙思想逐渐普及……
在很多人的观念中，这些事实就是知识。
形成这样的观念或许跟从小被要求记忆各种事实并在考试中写出来的训练有关，许多人之所以不会学习甚至厌恶学习，本质上也来源于这样的知识观。
毕竟，谁喜欢被要求记忆一大堆东西呢？
反之，如果我们持有正确的知识观，就会对学习有全然不同的理解。
知识不是事实，而是一个不断变化的动态系统；学习不是记忆，而是不断建立和更新图式。
人类学习有一个非常重要的特性，那就是建立图式，也称心理模型。
从呱呱落地接触这个世界开始，婴儿就通过感知和探索这个世界形成了一定的认知。
研究表明，从婴儿时期开始，人的内心就已经逐渐形成了臆想，并通过臆想预测将要发生的事情、学习新的要素。
最开始一定会频繁犯错，人类正是通过不断试错和调整来形成对世界的认知的。
但是人们从孩提时代就知道，知识并不是片段的、零碎的要素的集合，而是一个完整的系统。
人类的学习过程就像生物体的生长，在现有知识的基础上一边探索一边创造。
人之所以善于学习主要是因为他能形成大量的联结……千千万万的联结。学习会使人成为异常复杂而精致的联结系统。
——爱德华·李·桑代克
联结，使得真正的学习成为可能。而学习，就是不断改变联结的过程，它伴随着动态的知识系统变化。
02
思维模型的构建：批判性思维与认知论三阶段
对于学习而言，知识是至关重要的。这个观点或许与现在普遍的“知识无用论”相悖。
现在我们可以知道，知识无用论的流行是由于人们误将事实当作了知识。
目前普遍流行的说法是：成为高手的唯一路径就是升级思维模型，要避免知识的堆积。
这句话有道理，但也容易误导人。
来看思维模型的定义：经过广泛实践证明可靠的、科学研究验证过的、不证自明的原理规律。
从这个角度我们可以看到，思维模型也是一种知识，但不是无联结无图式无意义的表面知识，而是第一性知识。
人类天生会构建思维模型，但思维模型确实有优劣，这就需要我们有足够的判断力来辨别。
哥伦比亚大学狄安娜·库恩教授提出，认知论是由绝对主义、相对主义和构建主义三个阶段构成的。
当还是孩子的时候，多数人会认为知识是绝对的，在他们眼中，一切都有定论，科学家的工作就是不断收集事实，而学习就是不断地记忆事实。
长大一点之后，人们会接触到对一个事物的多样性解释、多样性假设、多样性理论而认知到知识是人类构建的，是通过解释而存在的，由此形成相对主义的思维方式。
进入更高水平的发展阶段，人们才会明白知识不仅是思考，这就涉及科学思维。
形成科学思维方式需要具有构建理论探讨方式、假设建立方式、实验设计方式、数据解释方式和结论推导方式等构建逻辑的技巧。
批判性思维和科学思维是基本相同的，都需要通过证据构建假设、理论或者言论。
03
成为一流高手：高手就是熟知，熟练带来创造
知而不行是为不知，研究表明，真正的学习必须要通过自身经验才能完成。
如果不是通过亲自体验和实践，无论理论水平达到什么样的高度，大脑活动都不会与熟练掌握者的大脑活动方式相同。
人类可以通过观察他人的行为学习到很多东西，但是要想真正成为高手，就必须在观察他人行为的同时进行实践。
自身经验是人类从模仿到理解到应用的一个必经过程。
我们都知道，无论在哪个领域，真正的高手通常表现出惊人的记忆力、强大的洞察力以及超凡的创造力。
他们能见常人所不见，想常人所不想，就像被赋予了超能力一般闪耀着天才的光芒。
超一流的高手究竟是努力还是天分呢？人们通常相信要成为高手必须持之以恒地不懈努力，又同时认为“最终还是要凭借天生的才能吧！”
这个问题很难从科学角度来论证，比较可能的答案是：一流的高手靠努力，超一流的高手则是努力加天分。
作为常人的我们，只要环境合适，灵活运用自身的认知特征，通过不断练习，都有可能成为某个领域的一流高手。
改变学习观念、构建思维模型、反复实践调整，熟练掌握这三步，就能成为真正的学习高手，彻底解决知识焦虑。
愿我们都能不断突破局限，做一个永不止步的人。
产品创新篇必读经典之《设计心理学》
作者: [美] 唐纳德·A·诺曼
出版社: 中信出版社
原作名: The Design of Everyday Things
译者: 小柯 / 张磊 / 何笑梅 / 欧秋杏
出版年: 2016-05-01
页数: 993
装帧: 平装
丛书: 设计心理学
ISBN: 9787508657202
去年今日2017.12.6：
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