在养育孩子的过程中总是会碰到很多挫折和磨难，有时候还挺无奈和郁闷的：明明很开朗的孩子一下子变得很忧郁了！明明跟自己沟通很好的孩子，碰到一些意外的事情，突然觉得自己一点不了解自己的孩子！孩子碰到难以排解的困惑，自己却无法打开他的心门，只能在旁边干着急……

在教育孩子的过程中，困惑、焦虑和无能为力等复杂的情绪，我想在我们身上或多或少都存在着。

但是我们有意识到这个问题吗？平时看上去很和谐的沟通和交流是不是都处在浅显层次上？亲子交流的内容是不是都关注在孩子的日常生活和学习上？我们的亲子沟通有没有真正走进了孩子的内心？……

我把这样的亲子沟通方式总结成平行式沟通，就像两条平行线，很少有心灵交叉的时候，这是亲子沟通的第一个层次，是浅层次的交流，一般我们生活中大多是这种交流，比如孩子的生活起居、点点滴滴等。

除了这个，我们还需要跟孩子作深层次的交流，我把它总结成交叉式亲子沟通，交叉式亲子沟通是交互式的，是引导式，是触发心灵的。这样深层次的交流有助于我们跟孩子建立更内化的亲子关系，这个做好了，我们才能真正懂得孩子的内心想法，我们才能做孩子心灵的导师，带领孩子做出心灵的沼泽地。

当父母最大的悲哀，可能莫过于我们对孩子付出很多，却把孩子养成熟悉的“陌生人”、甚至是敌对的“仇人”，平时做好深层次的交流结果就会不一样了！

那么该如何跟孩子进行交叉式的深层次交流呢？我总结了五种方式供大家参考。

一、以书籍为纽带的交叉式深层次交流

书籍是孩子最好的朋友，是孩子的精神食粮，里面蕴含了很多人生道理。我们可以跟孩子一起共读，一起探讨里面人物的人生，针对书中的一些问题展开讨论，孩子提出自己的疑问和想法，一起交流和火花碰撞。这个过程就是跟孩子进行交叉式深层次交流，我们在源源不断地给孩子输送精神食粮。

二、睡前时间交叉式深层次交流

睡前时间是孩子特别放松的时刻，这个时候跟孩子谈谈心，特别好。聊聊孩子的心里话，聊聊孩子的想法，聊聊孩子在生活中的困惑，谈谈孩子的理想和对未来的展望……这个过程就是交叉式深层次交流。

就像我家孩子，我们跟孩子坚持睡前心里话时间好几年了。这个习惯是幼儿园开始的，每晚睡前，我们会聊十来分钟的心里话。这个习惯一直坚持到现在，孩子现在初中二年级了，我们的亲子关系非常不错，我们能够像朋友般交流彼此的想法，有问题也会一起商量解决。

现在的孩子都很喜欢看电影，电影会给孩子带来一定的影响。可以看着电影一起聊，或者看完再聊一聊。比如我跟孩子看电影《幸福来敲门》，一部非常励志的电影，聊聊主人公的那种面对困难不放弃的精神，聊聊这个人的人生起起落落……这个过程就是跟孩子进行交叉式深层次交流。

聊社会热点也是跟孩子进行交叉式深层次交流的一种很好方式。当然这个根据孩子的年龄特点来，有些事情孩子不一定理解，或者社会的一些话题孩子的这个年龄阶段不一定能接受，反正有选择性地跟孩子聊一些吧，在这个过程中，孩子会明白很多事理，会展开自己的思考和扩展，这是孩子内化、成熟的必经过程。

生活是跟孩子交流的最好场景，孩子碰到什么问题，孩子有什么疑惑，都是交叉式深层次交流的一些机会，我们可以随时随地跟孩子交流探讨，引导孩子积极地面对生活，建立自己的人生目标。这个过程就是交叉式深层次交流。

当然还有更多的方式，交叉式深层次交流的点放在孩子的内心世界，我们要走进孩子的心灵，去了解孩子，去引导孩子。当我们这个做好了，亲子关系基本上就没什么问题了，即使碰到亲子冲突和矛盾，也能更好地去化解。

为了帮助更多的孩子，我根据儿童的心理特点，设计不同功用的情境冥想，研发了一系列的儿童正念冥想课程：21堂儿童正念冥想、专注力儿童正念冥想、学习力儿童正念冥想和影像引导式儿童正念冥想等，适合孩子不同方面的训练需求。