2021年8月5日 天气：晴

昨天我又没能控制自己的冲动情绪，我马上调整自己把手环换到右手。我立刻知道了自己是多么的不对，马上改正了自己的态度。不抱怨手环能对任何负面的情绪都管用，它能警示我的内心。让我从当前的负面情绪中迅速出来，意识到这种情况是多么不对从而改掉这些负面的情绪。

昨天我做到的成功的事情有：1.我控制住自己冲动的负面情绪，能掌控自己情绪的感觉真好。2坚持早起锻炼身体，锻炼不紧能增强体质还能磨练意志。3.坚持阅读学习，只有不断的学习我才能一直进步。4.保持乐观积极的心态面对生活和工作，用内心去感受所有的美好。5.朗读自我肯定宣言和财务自由宣言，让自己的潜意识相信我是一个自信富有的人。

今天是星期四谢谢日，今天我要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。列举所有我要感谢的人和事，并答谢那些帮助过我的人。