40岁柳岩健身照爆出，虽有些狼狈但照样很美，好身材是练出来的

导语：要说哪个地方的美女最多，相信大家心里也有数，那肯定是娱乐圈的娱乐圈，是一个美女帅哥如云的地方，不管是男明星还是女明星，为了上镜更好看，为了驾驭各种角色，也是努力维持自己的好身材，尤其是女明星，在身材塑造方面非常的严格。很多女明星都是通过健身来管理身材的，她们也经常在自己的社交平台上晒出自己的健身美照，比如说孙俪，刘涛等等，经常练习普拉提运动。

柳岩是娱乐圈里的性感女神，好身材也是让人羡慕不已，但是其实柳岩还是比较保守的，如今柳岩能够在娱乐圈里拥有这样的成绩，背后也付出了很多的辛苦。相比其他比较消瘦的女明星而言，柳岩其实是有些微胖的，上镜的时候就更显胖了，为了能够让自己上镜更好看，柳岩也是下了一番苦功夫，通过努力健身，如今也的确是变瘦变美了不少。

40岁柳岩健身照爆出，虽有些狼狈但照样很美，好身材是练出来的

柳岩也经常在自己的社交平台上晒出自己的健身美照，看到柳岩在健身房里挥汗如雨的样子，虽然有些狼狈，但是照样非常美，这么美的柳岩依旧在认真的健身，也知道了，为什么柳岩40岁还能保持这样的好身材。世上只有懒女人没有丑女人，这句话也是非常有道理的，只要你付出行动，只要你肯坚持，你也可以拥有别人所羡慕的好身材。柳岩在健身过程中非常的有耐心，只要有时间就去健身房里打卡，认真做各种健身运动，所以才能练就这样的好身材。

有付出才会有收获，健身也同样如此，对任何人都非常的公平，你付出了多少汗水，你就会拥有多少的回报，在我们的眼中，明星的外表都是光鲜亮丽的，但是我们却没有看到她们在健身房里的各种挥汗如雨，毕竟好身材不是天生就有的，而是通过后期的努力锻炼才拥有的。虽然我们没有明星，这样有资本可以去健身房里锻炼，可以请私教，但是我们也可以选择普通人的方法去锻炼，挑选在家里就能够健身的运动，比如说普拉提运动。

普拉提运动是如今非常火爆的一项运动，这项运动燃脂塑形的效果要比普通运动高三倍，而且这项运动也并不需要大型的健身器材，也没有时间和地点的限制，在家中利用碎片的时间，就能够轻轻松松达到减脂塑形的目的，如今众多明星和健身达人也都在打卡这项运动。而且这项运动对于没有时间和精力的小伙伴们来说是非常友好的，只需要碎片的时间就能够帮助我们减掉身上的脂肪，塑造一个完美的身材，所以说你还在犹豫什么呢？

如果你也想要拥有这样的好身材，将自己活成别人羡慕的样子，也是需要付出辛苦和汗水的。有付出才有收获，所以在日常生活中要对自己严格要求，在饮食方面不暴饮暴食，多吃水果蔬菜，多吃低脂的食物，少吃油腻油炸食品。在作息规律方面也要严格控制自己，不睡懒觉，不熬夜，早睡早起，日常生活中也要多多的锻炼，只有坚持不断的健身，才会帮你减掉身上多余的脂肪，保持少女般的好身材。

结束语：无论如何，开始行动才是硬道理，快快行动起来吧！如今恰逢特殊时期，马上又要到年假了，不知道在家里该做什么，打发时间的时候不如一起来健身吧，或许来年春天你也可以惊艳所有人！