脾胃的保健与冲击护理 (视频 文字说明)【根本源◆泰山禅院】

刨根问底：【哪些因素会伤害到脾胃？】

　　脾胃是后天之本，气血生化之源，胃被称为六腑之海，是身体接受食物的第一关，承担着分解、消化食物的重要责任，暴饮暴食、辛辣寒凉、精神紧张等都会直接刺激胃粘膜，导致胃气血循环受阻，造成胃气郁滞，胃失和降，胃液分泌失调，引发胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡等疾病，甚至牵连大小肠，形成顽固的肠胃炎；胃部气血亏损严重，还会引发胃穿孔、胃肿瘤等重大疾病。

　　脾主运化，寒湿入侵、思虑过多都会造成脾失健运，导致肠胃吸收的营养物质不能转化为身体需要的气血和能量，还会造成糖分、脂肪代谢失调，引发糖尿病、肥胖、失眠等症。

　　自然冲击疗法通过双手拍打产生的渗透力，直接刺激脾胃的气血运行，将寒凉、气滞血瘀等阻碍冲开，消除产生胀气、疼痛的根源，恢复脾胃的正常蠕动，调节胃液分泌，使脾胃发炎、溃疡等创伤得到修复，运化气血、消化食物的功能正常发挥。

板块一、【如何更好的发挥脾胃生化气血的功能？】

健康人经常拍打脾胃就可以起到保健作用。先轻轻揉按胃部，把胃里的积水、积气、积食揉开后，再由轻到重冲击胃部，脾胃相连，冲击胃时就能震动到脾，最好是在饭前或饭后一小时进行。冲击胃经也可以保健脾胃。

脾胃为气血生化之源，坚持冲击能够促进胃液的正常分泌，改善消化食物、运化气血的能力，坚持冲击一周左右，整个身体状况就会有极大改善，全身气血更加充盈，精力充沛，而且脾主肉的功能得到激发，肌肤也会更加紧致，缓解皮肤松弛、皱纹等现象；同时，脾主忧，冲击脾胃也有利于缓解忧虑情绪，减轻精神压力。中老年人坚持冲击脾胃还能有效的预防糖尿病、失眠等常见疾病。

版块二、【如何缓解突发的胃痛、胃胀和消化不良等疾病？】

冲击脾胃可以缓解一般的胃痛、胃胀、胃痉挛及急性胃炎。冲击时，第一感觉便是疼痛，胸口发闷甚至恶心、呕吐，胃部问题越严重，疼痛和不适感越强烈，可以根据患者感受适当增减冲击的力度。

胃不停蠕动并分泌胃酸，借助胃气将分解的食物推至肠道，受凉、暴饮暴食等不良刺激会造成胃蠕动失调，消化不良，食物滞留胃中发酵，就会胃胀；而胃气不降，胃酸反流，就会侵蚀食道和胃壁，胃部就会疼痛，还会引发炎症。

冲击能够刺激胃蠕动，加速新鲜气血循环，修复胃黏膜受损部位，同时将胃内积聚的寒凉、湿热等带出体外，促进胃气下行，胃液分泌正常，食物消化充分，顺利进入肠道，待病气完全散开后，上行打嗝、下行排气，或者是痛痛快快的呕吐几次，胀气、疼痛、炎症也会改善，对生气、紧张引起的胃痉挛也有作用。

每次三十分钟，坚持十天左右，一般的胃部疾病就能彻底改善，口臭、牙痛、消化不良等伴随的小问题也消失了，脸色由萎黄转变为红润。

板块三、【如何应对顽固的慢性肠胃炎？】

调理顽固的肠胃炎辅助冲击大小肠，直接揉按、拍打腹部就可以。

长期胃痛、腹泻，说明炎症已经由胃部蔓延至大小肠，造成了大小肠蠕动的异常，不能正常完成消化吸收功能。辅助冲击腹部能收到事半功倍的效果。疼痛慢慢消失后，腹腔内感觉温暖，经过几次顺畅的排气、排便后，腹泻、腹胀随之改善。

冲击小腹时，渗透力能够直达肠道，刺激气血更顺畅的运行，肠道内的气滞、寒凉被逐渐冲刷开，存在炎症的地方也被新鲜的气血修补、完善，肠道环境重新恢复平衡，蠕动加速，积存的浊水、浊气和宿便被顺利排出，清洁的肠道能够更高效的工作，减轻了胃部的工作压力，有助于慢性肠胃炎的恢复。

板块四、【如何调理长期的胃溃疡？】

调理长期的胃溃疡，最重要的是在饮食上养护，病情稳定的情况下，可以循序渐进的冲击胃部，同时辅助调理肝脏和脾脏。

脾与胃相表里，同属土，胃动力不足，胃壁气血不畅，胃液分泌失调，就会损伤胃粘膜，造成局部溃疡，进一步发展就会出血、穿孔。脾主运化气血，冲击脾脏有助于增加胃部气血，加速胃蠕动，调节胃液分泌，使受损的胃壁得到修复，改善溃疡、便血等状况。

肝气犯胃也会造成胃部疾患。紧张、愤怒等造成的肝气不畅，也会导致胃部气机的升降无序，胃液分泌失调，引发严重的消化不良、胃溃疡等疾病，冲击肝脏可以恢复肝疏泄情绪的功能，使体内的气滞散开，恢复胃气和降，胃部气血畅通，溃疡部位就会逐步得到修复。

胃溃疡发展到胃出血、穿孔时，要尽早去医院，进行常规治疗。康复后，可以采用自然冲击疗法，彻底消除溃疡病根，防止复发。

版块五：【人为什么会愁得吃不下饭？】

百病生于气。脾胃问题与情绪的关系也非常大，我们常常因为生气、发愁导致胃痛、吃不下饭，这就是中医上常说的“思则气结”。脾主思，如果人的思虑过多，精气就会集中在大脑部位，造成胃供血不足，胃肠蠕动速度减慢，导致不想吃饭或是吃了饭不能很好的消化，时间长了还会引发胃溃疡、忧郁症等。所以，泄掉体内积压的忧郁，脾胃疾病也就好了一半。

文字整理：明静堂