张至顺拧毛巾演示金刚功原理，180斤女胖子练功3月变苗条美女 / 四六文摘

养生健体,都可练习时长较长,建议WIFI 浏览动作分解学习, 金刚功可从3'30"开始长寿功可从31'50"开始金刚功套路演示,1:9:08 开始长寿功套路演示,1:30 ...

<外八部金刚功>演示版 <外八部金刚功>演示版

2020-9-13 · 本文为我原创

气以活力资助.故金刚长寿功刚柔互辅,内外交融, 张至顺道长,俗家河南省沈丘县人.道号:米晶子,九曲回阳真人.道教全真派龙门正宗第二十一代传人.生于一九一二年. 公元2015年7月28日,农历乙未年六月 ...

为什么说是八部呢?八部那么要按天理来说就是四面八方,按照人类来说也是这样.有上部.下部,有前后,四部.那么脚手分四部--前后上下,上下分南北,前后分东西.那么这四个手是分四个步骤,四个手就是东南.东北 ...

张至顺道长传的八部金刚功(五.六部功) 左脚向左迈出一大步,双拳提至左肋部. 左拳变仰掌,向上提至左腋,右拳变平掌,掌心向上,上提至左乳,翻掌,掌心向下. 左掌指尖渐向下,向左后右脚跟方向插去:在左掌 ...

<金刚功>历史悠久.据师传,早在唐代已有雏形.到宋代,许多宫观已在推广.经元.明至清代早期,已普及到民间,有的历名为<八段锦>.随着各门派.各人之修炼.心法与动作有所变化.我们 ...

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