警惕！这个“隐形杀手”增加了23%的肺癌发病率

不久前，中国妇女杂志社发布了《中国家庭室内空气质量认知现状调查》。被调查者主要来自全国大中城市，报告中显示，16.1%的调查者认为，室内空气污染会造成成人肺癌等严重疾病。

在各种导致肺癌的病因中，大约 90% 的肺癌病例都与使用烟草有关，尤其是抽烟。烟草烟雾中有超过 4000 种化学物质，其中 60 种是已知的致癌物质。但是今年美国的一项数据显示，被诊断为肺癌的患者中有五分之一的人没有抽过烟。而这个原因主要来自接触到房屋或建筑物中的甲醛、氡。

2013 年，世界卫生组织（WHO）正式将室外空气污染增加到造成肺癌的原因中，尤其是空气中悬浮颗粒物污染。2018年在加拿大召开的世界肺癌大会（WCLC）上发布的最新研究结果证实：空气污染确实会造成肺癌。据推测，大约23%的肺癌由室内外空气污染造成。

原来，室内的空气污染也在危害着人们的健康。

一、室内空气污染物作为“隐形杀手”

潜伏在各种建筑物中

有研究表明，人们平均有80%以上的时间是处于室内的，而对于孕妇、幼儿还有老人来说，他们处于室内的时间会更长，因而，即使浓度很低的污染物，在长期作用于人体后，也会对人体健康产生不利影响。

2018年世界卫生组织的一项数据显示：

●每年，近400万人因使用固体燃料和煤油烹饪造成的室内空气污染而过早死亡。

●室内空气污染可导致中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病和肺癌等非传染性疾病。

●由肺炎导致的五岁以下儿童死亡中，近一半是因为吸入了室内空气污染带来的颗粒物。

和我们生活息息相关的环境竟然也会危害到人类的健康，室内的污染源都来自哪里？

室内空气污染具有多样性，既包括污染物种类的多样性，又包括室内污染物来源的多样性，即物理污染(粉尘颗粒等)、化学污染(甲醛等)、微生物污染(细菌病毒等)。目前已发现的室内空气污染物种类高达900多种。种类繁多的污染物不易被发现，难以监测，还容易被忽视。

1、烹调等油烟污染是女性肺癌患者的主要病因

约有30亿人通过使用以煤油，生物质（木柴、动物粪便、作物废弃物）和煤炭为燃料的明火或简陋炉灶进行烹饪。

有研究发现，烹调产生的油烟不仅有碍一般卫生，更重要的是其中含有致癌突变物。女性特别是孕妇、幼儿还有老人户外活动时间少，室内停留时间长，女性还承担着如烹调、清扫等更多的家务劳动，因而室内空气污染对她们健康所造成的影响尤甚。

近年来，无烟女性肺癌患者的比例逐年增加，烹调，清扫等活动产生的空气污染是肺癌发生的主要原因。

2、“甲醛”是室内最大污染源

调查显示，甲醛等装修装饰污染物被调查者视为室内空气污染的第一大来源，甲醛主要是由木制家具释出：

●由压木板（如粒子板、中等密度纤维板和胶合板等）制成的家具产品所使用的粘合剂（如脲甲醛树脂）或外层物料释出；

●其他来源包括用气体燃料煮食、烧香、铺地毡等活动；

●浓度高时会刺激鼻子、眼部及喉咙。其毒性危害主要表现为神经系统及呼吸系统症状，肺损伤及神经中枢系统受到影响，如头疼、头晕、咽干、咳嗽等，而且还会导致胎儿畸形。

3、空气中的污染物与肺癌风险的增加有关

除了空气污染之外，还有很多其他因素也会增加肺癌发生的风险。其中包括：

●氡：氡是一种无色、无嗅、具有放射性的气体，通过地面、墙壁或建筑物地基等处的裂缝从地面渗入建筑物内。氡除了与肺癌之间有联系之外，也有证据表明与氡的接触和白血病之间存在联系。

●石棉：大约 4% 的肺癌死亡是由石棉造成的。吸入体内的微小石棉纤维沉积在肺部。随着时间的推移，它们可能会引发炎症或其他健康问题，并导致肺癌的发生。

●空气中的化学物质：接触到各种空气中的化学物质和气体可能会导致肺癌。虽然许多化学物质都与各种形式的癌症有关，但是与甲醛和铬（都出现在烟草烟雾中）的接触和肺癌的联系尤其紧密。

二、空气污染如何导致癌症

由于室内环境是相对封闭的空间，空气流通性差，进入室内的污染物很容易在室内堆积，造成污染指数升高，污染物浓度增大，从而构成对人体的危害。烟尘颗粒以及被称为多环芳烃（PAHs）的化学物质是致癌的主要怀疑对象。

人体吸入多环芳烃之后，它们可能会直接损害肺部细胞的 DNA 。另外，细颗粒物和超细颗粒物很容易被吸入人体并深入肺部，造成长期的炎症并增加细胞分裂率。科学家们认为这种结果可能会加速癌变细胞的扩散。

身体各器官要正常工作都离不开氧气，而肺是输送氧气、排出二氧化碳的唯一器官，可谓身体的“发动机”。肺还要承担排除各种致病微生物，维持水平衡，产生各种激素的重要功能。然而，肺的自我保护能力却很差，各种病菌、病毒、粉尘颗粒和致癌物质，常会搭着空气的“顺风车”侵入肺内，因此，即使那些致癌物含量微乎甚微，但是随着人的肺部呼吸，长年累月积存的空气污染物也是数量可观，使得像海绵一样有弹性的健康肺脏逐渐变硬，甚至像渔网一样，满是孔洞。

有研究指出，即使肺癌患者经过有效地治疗后，长期暴露于空气污染中，患者的生存时间也会大大缩减。

三、改善室内空气首选种绿植

在《中国家庭室内空气质量认知现状调查》的报告中，64.7%的受调查者认为种绿色植物是被调查者用来改善室内空气质量的首选手段；通过开门窗通风换气的居其次；其他防护措施依次是：使用空气净化器、放置活性炭、安装新风系统、使用空调、使用排风扇/换气扇等。

图片来源：

10种能改善室内空气质量的植物

室内放置绿植不仅美观，还可以有很好的清洁空气的作用，科普君为大家推荐了10种家庭常用绿植，你还有哪些净化空气的好方法，快来评论里和大家分享吧！

玉树

纽约州立大学的化学教授Vadoud Niri和她的团队研究发现，室内植物能有效吸收空气中的挥发性化学物质。在我们的家里，油漆、家具、打印机、清洁产品甚至是干洗的衣物中存在的化学物质都可能会对健康造成危害。不同植物在吸收不同化学物质时的效果有所区别，比如玉树能够有效吸收汽车、汽油、煤油、加热油、涂料和漆释放的甲苯。

吊兰

吊兰能吸收90%以上的邻二甲苯（常存于燃料中）和对二甲苯（常存于塑料与橡胶产品中）。吊兰可以在几天内吸收香烟烟雾中90%的甲醛和一氧化碳，因此，抽烟的人最好在室内放置吊兰。

凤梨

凤梨可以给家中增添啊一抹艳丽的红色，同时它还是苯的净化物，对苯的吸收率在90%。苯常存于胶水，涂料，家具打蜡和洗涤剂中。加油站、垃圾处理站以及工厂附近的居民更应该警惕空气中的苯。

加勒比海树状仙人掌

这种仙人掌能吸收建筑材料、电子产品、食物包装袋、家具、园艺用品甚至是玩具中释放入空气中的乙苯，吸收率达80%。

橡胶树

又名印度橡胶树，它能吸收家中的异味，减少微生物和有毒物质的含量。

蔓绿绒

又名春羽、喜树焦，能够有效清除甲醛。

常春藤

抽烟的人或是对烟味非常敏感的人、哮喘患者可以在室内放一盆常春藤以吸收有害烟雾。

虎尾兰

建议在卧室内放一株虎尾兰，他能够清除空气中的苯和甲醛，并且能够在夜间释放大量氧气。

白掌

（白鹤芋）

在电脑前或打印机旁工作的人可以放一盆白掌吸收它们释放的电离辐射，并且保持空气湿润。

龙血树

龙血树属龙舌科植物，能吸收空气中90%以上的丙酮，这种物质更多的存在于洗甲水和房屋清洁产品中，住在交通拥堵路段和生产涂料、塑料、化学品、工业纤维、鞋子的工厂附近的人更有可能吸收这种有毒气体。

责任编辑：觅健科普君

参考来源：

1、

https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health

2、

http://world.people.com.cn/n1/2019/0724/c190970-31254058.html

3、

https://www.iqair.com/cn/newsroom/air-quality-and-lung-cancer

4、

彭琦,饶俊,阳志文,周纯良.室内可吸入颗粒物污染与哮喘和肺癌的相关性研究综述[J].实用预防医学,2018,25(08):1022-1025.

5、

http://www.wen31.com/info/6948.html

6、

https://www.iaq.gov.hk/sc/1248/common-iaq-pollutants.asp

觅健寄语：

原来室内也有那么多“不安定因子”，好在我们有绿植，不怕不怕啦。