让男人更持久的食物有哪些？

　　xing爱是夫妻非常重要的一部分，但是很多男人都苦于自身的xing能力不能满足女人的需求，女人不能有感觉，下面跟着小编了解一下让男人更“持久”的食物有哪些吧？

　　1、麦芽油

　　严重缺乏维生素e会导致阴jing退化和萎缩。xing激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃xing腺的生物活xing。因体弱、年高而xing功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁

　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男xing激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对xing功能有益。

　　4、海藻

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男xingxing功能衰退、xing欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　5、鱼类

　　科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女xing功能保健十分重要，有夫妻xing和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男xing会出现数量减少且质量下降，并伴有严重的xing功能和生殖功能减退，而女xing则发生体重下降，xing交时阴道分泌液减少等症状。

　　6、韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为阳萎、梦泄的辅助食疗佳品，对男xing阴茎勃起障碍、等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　7、大葱

　　葱的营养十分丰富，它能刺激xing欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　8、燕麦

　　研究发现，燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

　　另外，我们发现男人不能持久最重要的是因为肾部缺乏营养导致，因此，想要滋阴补肾最重要的是给肾部补充充足的营养，没有任何副作用，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，使肾气得到巩固，从而可以让男人更为持久。