人到晚年，要想健康长寿，趁早戒掉三样东西

作者 / 韩九叔 图 / 网络

本文系国学文刊原创，转载请注明

常言道：“身体是革命的本钱。”

古往今来，人人都希望自己和家人能够健康长寿，但常常因为身外之物，本末倒置。

人生百年，行至黄昏时，拥有健康的身体，长寿才会有意义。

趁早戒掉以下三样东西，斩断祸根，才能收获一个圆满的晚年，给自己和家人一个交代。

戒掉生气

有人说：“'愤怒’一旦与'愚蠢’携手并进，'后悔’就会接踵而来。”

脾气，人人皆有，发脾气也是人之常情。

但一个人总乱发脾气，让情绪打败理性，将惹上不必要的麻烦。

这样的人，迟早得收拾负面情绪所带来的烂摊子。

从前，有只骆驼不小心踩到一块玻璃碎片，就很生气地用脚踹飞那块玻璃。

玻璃划过脚掌，留下很深的伤口，流了很多血。

血引来了狼，惹来了食人蚁。

好好的一只骆驼，就这样葬身于自己的坏情绪中。

《三国演义》中，周瑜面对才智都高于自己的诸葛亮，没有向其讨教，而是选择嫉妒、与之斗争，甚至是陷害，才落得英年早逝的下场。

心胸狭隘的悲剧，大抵如此。

和那只死于一块碎玻璃的骆驼，又有何不同？

《内经》有云：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”

生气，是一种极其影响健康的负面情绪。

当一个人把遇到的任何事情都放在心上，就很容易碰上让自己不爽之事。

常常和别人过不去，就等于和自己较真。

人到了一定年纪，一定要修一颗平和的心。

不着急、不生气、不计较，才能不委屈、不难过、不执着。

戒掉恶习

《活着》里的徐福贵，把一手好牌打得稀烂，离不开他年少时好赌的恶习。

从富贵少爷变成穷光蛋，从家庭兴旺到家破人亡，都是恶习埋下的地雷，倒计时引爆。

如果说年轻时要避免沾染赌、懒、贪、奢等恶习，那么到了一定年纪，就要戒掉不利于身体健康的习惯。

生活中，有的人年轻的时候爱抽烟喝酒，到老了也戒不掉，长期以往，身体很容易出问题。

就像一幢房子，建材出了问题，房子就会出现裂缝，再怎么修复，也难以恢复原状，除非推倒重来。

病情反反复复，是人到晚年的灾难。

重症之下，“福如东海，寿比南山”，不是美好祝愿，而是一场噩梦。

走过半生，闲暇时，不妨多去散散步，做一些有益健康的事情。

培养良好的兴趣爱好，调节出积极乐观的心态，让它们融入晚年生活，成为健康的习惯。

不要等到身体的警报拉响，才去重视健康与生命。

很欣赏一段话：

丢一颗钉子，失一只马掌；

失一只马掌，灭一匹战马；

灭一匹战马，输一场战争；

输一场战争，失一座城池；

失一座城池，毁一个国家；

“千里之堤，溃于蚁穴”，别让恶习蔓延扩散，毁掉你的人生。

戒掉抱怨

人到了一定年纪，很多事情就会变得力不从心。

那些还没来得及实现的壮志，一旦衰老，也只能认命了。

人到了迟暮之年，难免是多愁善感的。

生活没了盼头和冲劲，就会剩下回望与哀怨。

晚年生活，最忌讳的是无心享天伦之乐，终日抓着家人的缺点不停抱怨。

对于一个家庭来说，抱怨是慢性毒药，不仅会影响亲情关系，还会在子孙后代的心中埋下怨恨的种子。

长期以往，家庭内部矛盾加剧，亲情就淡漠了。

《道德经》有云：“大小多少，报怨以德。”

老人有德，子孙兴旺，老人无德，子孙遭殃。

老人是一家人的根，可以成就出一个枝繁叶茂的家庭，也可以让家庭死气沉沉。

往后余生，不妨戒掉抱怨，放下遗憾，珍惜眼前，活在当下。

张小娴说：“人生总是要我们在遗憾中领略圆满。”

遇事不抱怨，方得圆满，坦然面对生活，是治愈一生的良方。

人生在世，每个人都希望自己能够收获幸福。

桑榆之年的幸福，早已无关财富、无关地位。

唯有拥有健康，才能拥有高质量的生活，给人生画上一个完美的句号。

人到晚年，戒掉生气、恶习与抱怨，还自己一个平和、健康与幸福的美好结局。