【修正隐形矫正】注意丨矫正期间不注意这件事，等于“白矫正”

世上原没有人忌口，戴牙套的人多了，忌口的人也就多了～开个玩笑，不过注意以下事项，牙套和美食也是可以兼得的哦～～

隐形牙套

治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始戴牙套时都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到牙套的作用力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

治疗过程中

戴钢丝或陶瓷牙套的小伙伴，往往由于牙套的原因，口腔和牙齿往往不容易清理。如果不注意清洁，往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象，随着时间的推移，龋齿、牙周炎症等就会出现。

这时，应坚持正确的刷牙及使用牙线，保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果的保持。

Part1

戴牙套过程中要多摄取的食物

蔬菜和水果

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2(如果太大应注意切成小块)，蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

谷物、奶制品、蛋白质

这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

Part2

戴牙套过程中应该避免的食物

过硬的食物

如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、贝壳虾壳等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

过粘的食物

如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。当然，口香糖粘性很强，不仅容易附着在牙齿上，更容易附着在牙套上，造成不易清理牙齿和矫正器。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位，所以也要尽量避免口香糖。

丝状的食物

在戴牙套期间，是要尽可能的少吃容易塞牙的食物，比如金针菇。金针菇本身细长柔软，即便是正常人吃的时候也容易卡在牙缝里，何况咀嚼能力大打折扣的戴牙套人群。

容易着色的食物

在牙齿矫正期间，要避免吃咖喱这样容易着色的食物，因为可能会导致牙齿上弹力皮筋或者透明的陶瓷托槽染上这些深色颜色，让人既显尴尬，又特别不好清理干净。容易着色的食物有很多，比如番茄酱、老干妈等，这些东西虽然不会对矫正产生影响，但却实打实的影响美观。

Part3

戴牙套过程中的咀嚼原则

牙套贴在牙齿表面，任谁都很难自在地吃东西。所以不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽，避免咬到自己或使矫治器松脱。

此外，还应注意一定要保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果哦。