会计学院|“心海扬帆，激昂青春” 五月心理健康月活动筹备会

五月心理

健康月活动

“心海扬帆，激昂青春”

为了让大学生更加深刻的认识到心理健康的重要性，促使广大学生展现当代大学生的精神风貌，保障同学们心理健康成长，做好自己的人生规划，明确奋斗目标，维持良好心态，使心理健康月活动顺利开展。会计学院于5月13日中午召开心理健康月活动筹备会。本次心理健康月活动共开设五种形式。

01

“心赋能·新成长”心理知识宣讲

活动时间：5月27日

活动地点：GE103

为提高我院学生的心理健康水平，普及心理健康知识，增强我院学生的心理健康素质，树立积极向上、乐观勇敢的人生态度。同时，为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。

活动内容：

结合大学生实际生活，对其筛选寻找的数个心理相关专业名词进行解读；也可以根据所找到的情绪调节或常见的心理问题，探索其来源以及解决策略，要求有可实践性和可理解性。参赛人员自行制作相关PPT进行展示，展示时间控制在8分钟左右，可结合视频进行多元化形式的汇报。

02

“放飞心情，完美心灵”素质拓展

活动时间：2021年5月22日

活动地点：东区操场

以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。

活动内容：

1、彩色跑

（1）彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员都会向参与者撒播彩粉，以示祝福。

（2）彩色跑倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。

2、无敌风火轮

（1）首先为每队分发若干张报纸、并配备胶带和剪刀;

（2）团队人员必须将报纸粘贴到一起，做成一个大纸圈(风火轮)，风火轮必须要做的足够大，需要容纳本队队员站进去;

（3）风火轮制作好后，每队的队员需要站到自己的风火轮上，从起点向前移动，走过指定的距离;

（4）游戏从制作风火轮开始，到最终驾驶风火轮到达终点结束，用时最少为胜利者（建议距离为10米以上)。在驾驶风火轮期间，如果风火轮裂开，则必须返回出发点，修补完后，重新出发。

3、不倒森林

（1）围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。

（2）左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。

（3）集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。

（4）移动过程中，左手始终在背后，不得触管。

（5）移动过程中，右手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。

（6）如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

4、名字接力

（1）分组一个小组围成一个圈，组里成员介绍自己的名字，家乡，特征。

（2）第一个人说出自己名字，家乡和特征，下一个人就要马上重复说出他的名字家乡特征，以此类推，最后一个人要把一组成员的名字，家乡和特征都要说出来。

（3）有三分钟的准备时间，在正式开始，最慢完成的组员要有惩罚。

5、动作接龙

（1）分组一个小组围成一个圈，组里成员每人想一个动作。

（2）由第一个人先做出第一个动作，下一个人跟着做，并加上自己的动作，以此类推，最后一个人要把前面所有人的动作做出来。

03

“演绎心灵，出彩郑商”心理剧大赛

活动时间：2021年5月20日

活动地点：图书馆一楼报告厅

为了让更多的大学生了解和面对日常生活中的一些心理问题，通过夸张的艺术表现形式，用自己的语言达到思想上的碰撞、心理上共鸣，而起到较好的心理辅导作用的一个过程。通过排练和比赛的过程也可以很大程度上提高参与者的团队凝聚力、非语言沟通能力和角色扮演能力。

活动内容：

以20级学生为主，同时鼓励18、19级学生积极参加，以班级为单位，每个班级出1部心理剧比赛。剧本内容需体现大学生的生活场景，表现当代大学生心理素质，突出心理活动。主题应积极向上，能给同学们以积极地启示。剧本鼓励原创，需有创新、新颖性、教育性，鼓励广大同学工作和学习热情。作品所需道具、背景音乐、服装自备。整幕剧的演出时间需控制在10-15分钟之内。

04

“心语·心愿·心启航”心愿卡传递

活动时间：2021年5月17日

活动地点：广恩楼

此次活动不仅仅是陌生人之间的书面交流，更是一种能量传递，在接受正能量的同时将自己的正能量传递给他人，通过自身微小的力量给他人带来巨大的激励，同时加强大学生心理健康建设。

活动内容：

参与学生要在活动现场书写一张卡片放至“治愈箱”，同时在治愈箱内领取一张陌生人书写的卡片，或者直接从“治愈箱”中领取一张卡片带走，卡片书写内容要正能量，能够激励陌生人，带给陌生人鼓励和温暖。

活动要求：

1、每人仅可书写或领取一张卡片。

2、卡片书写内容要具有正能量或者励志性，能够激励陌生人，带给陌生人鼓励和温暖，卡片要经工作人员审查后才可投放至“治愈箱”。

05

“沟通心灵，关爱自我”主题班会

活动时间：2021年5月12日-5月15日

活动地点：各班级自行组织

为了让大学生更加深刻的认识到心理健康的重要性，促使广大学生展现当代大学生的精神风貌，保障同学们心理健康成长，做好自己的人生规划，明确奋斗目标，维持良好心态。为此我们开展本次心理班会，来走进大家的内心世界，倾听大家内心深处的真实想法，帮助大家疏导情绪。通过此次活动，希望每个人都可以快乐的面对生活，积极的面对困难。

活动内容：

本次活动以班级为单位，由各班心理委员负责组织开展，活动将分为两部分，分别为：观看心理微电影《另一个我》、组织开展户外团体游戏。

具体安排如下：

1、心理委员组织班级学生观看心理微电影《另一个我》，电影结束后，主持人与大家互动，交流心得体会。

2、各班组织开展户外团体游戏，如：解开千千结、信任圈、组歌大比拼等活动，来增加班级凝聚力，增强同学之间的感情，丰富学生的课余生活，培养团队协作意识与责任感。

编辑：王智慧

责编：陈勇彬、孔润玉

策划：杨茗涵

统筹：会计学院宣传部