深圳弘义咏春拳馆学员四年学拳心得体会

咏春拳，广东三大南拳的之一。很多人之前并未听过这个拳术的名字，大部分是在《叶问》电影上映以后才知道有这么一个拳种。

我从2016年开始学习咏春，当时自己也是在看了叶问以后，才开始下定决心学习咏春拳。

四年的学习生涯给了我很大的改变和启发。主要分为以下三个阶段：

初始阶段：枯燥无味，想尽办法偷懒，学习也不用心。

刚开始接触咏春钳阳马的时候，对于师父所说的，舌抵上颚，提肛提胯，下巴微收，百会顶天根本听不进去。自认为只要身形对，手法对就可以了，不用做那么多的内在功夫。

可是，其他人练习的时候严格按照师父的方法，我却无所谓，时间久了，差距就出来了。用心去练的人，能够遵循手到，心到，眼到。不用心的人，比如我就按照外形做到就心满意足了。但是当两人进行对练的时候，对方一个上马冲拳或者指左打右的几个动作，我就开始抵挡不住。后来，我也开始转变心性，既然想练，就要好好练，要不然还不如不练。

进阶阶段：从练拳中发现乐趣，逐渐开始喜欢上练拳。

能从练拳中发现乐趣是一件非常难得的事情。试问，大家对每天重复同样的一件事，重复十几遍甚至几十遍会不会有所厌倦？咏春拳的初级套路小念头就是这样的。你可以在任何时候，任何时间，任何地点，只要条件允许的情况下，你都可以花七八分钟去打一遍小念头。小念头作为咏春拳的初级拳法，有念头不正，终身不正的说法，不仅仅体现在拳术练习上，也体现在人生的道路上，练拳是这样，做人也是这样。

练拳不仅要有悟性，更重要的是有恒心。古人常说：读书百遍，其义自现。练拳也是这样，当你练习的次数足够多的时候，你对拳理的理解也会跟着一起提升。

无我阶段：对于常年练习的我来说，练拳不仅仅是练拳，而是一种享受。

在清晨薄雾之间，去体验出拳时的舒心与力道；在长廊亭阁间去体悟步法的精到与巧妙；在山水田园之间，去感悟咏春的拳理与心法。长期的练习，你会对自己的人生以及过去的种种有了很多感悟。