这几点会减轻特发性震颤，你做到了吗？

特发性震颤是属于疑难杂症的，不像发烧感冒可以吃药打针就能好，特发性震颤的治疗过程是漫长和复杂的，对其的影响是很大的。特发性震颤是慢性进展性疾病，通常看见的是手部的震颤，发展至后期会导致腿抖，牙抖，全身抖，说话颤音等。

除了药物治疗，还有其他办法可以减轻特发性震颤吗?

1、多注意饮食健康

饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持几个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗特发性震颤反而使症状加重， 应该严格限制。

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

2、保持心态平和

生活中不难发现一些脾气比较暴躁的人患病的几率比平常人大些。所以，凡事保持心态的平和，心如止水，大智若愚。人最难控制的就是情绪，当你学会跟情绪和平共处时，它带给你的远远比你想的要多。

注意合理的体育锻炼

有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。提高了自己的抵抗力，才能从内在去调理身体。

特发性震颤加重了该怎么办?特发性震颤加重身体也会出现一些些其他症状，比如口干口苦口臭，手脚凉或者手脚热，头晕头疼腰膝酸软乏力，心慌，大便干粘，粘马桶不易冲，小便黄以及自身其他方面疾病等等都是特发性震颤加重表现。

既然病情加重已经严重影响到日常的生活作息了，那还是尽早去正规医院去治疗，拖到后期治疗起来远远比现在所消耗的时间跟精力多得多。