只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
有一颗童心
成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心。
注重日常仪表
老年人绝不能未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。根据不同的场合修饰自己，当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁呢！
坚持读书学习、旅行
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
心地善良
看起来年轻的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生，有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。
笑口常开
爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。
有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动。如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你永远不老。
有生活情调
不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。
坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
有自己的爱好
发自内心地喜欢一件事情，不仅可以获得无尽的乐趣，还能培养出对生活的热爱。哪怕是过着简简单单的日子，也会越过越有活力，越过越年轻。
充满期待
有期待的人，看过了世界的残酷之后，依然相信世界是美好的，对生活保持热爱，对事物充满好奇。不会因为年老就停止追求的脚步，而是专注自己喜欢的事情，收获意外的惊喜。这样的人总是与阳光、积极乐观相依相随，让自己永远保持生命的朝气和活力，才不会老呢。
懂得自律
自律的人，能坚持体育锻炼，保持身体健康，控制体重；自律的人，还会注重日常仪表，坚持保养皮肤，妆容精致。无论在家还是外出，都会让自己显得大方、端庄、有风采。这样的人，能把“杀猪刀”般的岁月，变成美丽的馈赠，走到哪都会收到赞美，被夸年轻漂亮。
不过分沉恋往事
人不能生活在回忆中，不能生活在对美好往昔的怀念或对去世友人的哀念中。应当把心思放在将来，放到需要自己去做点什么的事情上。每个人需防止过分沉湎于往事，过往不恋，该忘记的就忘掉它，投身到现实生活中去。
独立自主
独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。
心态年轻
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。你也许能看到他（她）眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他（她）那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将日子过得有滋有味。作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
