古八答疑：摇头摆尾去心火如何发力

今天

大河老师，你好，第五式摇头摆尾去心火，是不是发力在两个臂膀，通过摇晃，带动脊椎左右扭动，进而尾椎晃动，再带着膝盖前后晃动。就是发力点在上面，不是在两条腿或者腰部，不知是否理解错误，😜😜

#摇头摆尾去心火

大河：可以推测，你小时候，一定是个老实孩子，从来没打过架，学习一定很好。

武术中要求是有三节的配合，一般说是足是根节，腰中节，头是梢节。如果要再细分一下，那么肩膀是根结，肘部是终结，手是梢节。腿部也是如此。

那么人的重心在哪里呢？一般来说是在腹部，在腰部。通过重心的移动，然后步伐的变化。你观察一下，如果要前进后退，腰部必然是先转动的，然后借助脚部蹬地来实现进退上下前后左右。前辈说“动手不是太极拳”尤其强调了腰腿的作用，你细品。强调“劲始于足，发于腿，主宰于腰，而行于手指”。

你说的这个式子，放到武练上，就是类似太极拳的辟身锤。一般来说各门各派的武术动作要求都有独特的技巧，但是在整劲上大家都是一致的。武术动作都是要求上下前后，左右相合，内外相合，劲力要整！如果仅注意了上肢，没有把劲力上下左右做到内外三合，那就散架了。

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天空(･ิϖ･ิ)，常绍宪，钱多多，胡勇新，正能量亚二，蓦然灯火，高山，彩虹追月等25人赞过

🐳：感谢大河老师的悉心教导，老师辛苦了。拳练百遍，其义自见，我要闭关修炼了，争取线下班早日见到大河老师！