对眼睛好的维生素是什么

病情分析：维生素a与视觉正常有着密切的关系，如维生素a可以治疗夜盲症，适当吃一些菠菜、动物肝脏、鱼肝油、红薯、南瓜等可以补充维生素a。维生素c可以减弱光线、氧气对眼睛的伤害，适当吃一些西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等来补充维生素c。维生素e具有抗氧化作用，可以延缓眼睛的衰老，可以适当吃一些樱桃、蓝莓来补充维生素e。除此之外，还可以适当补充一些钙、铬等元素对眼睛也有一定的好处。