什么样的瑜伽老师才是好老师？

Y o g i Y o g a

来 自 印 度 的 纯 粹 瑜 伽

瑜伽道路上如果能遇到一个好的瑜伽老师，往往事半功倍。

体式做的好，就是好老师吗？

会各种瑜伽技巧，就是好老师吗？

今天我们就来聊一聊，

如何鉴别你的瑜伽老师是不是好老师，

瑜伽老师们，也可以对照自测哦~

瑜伽是做体式？

有一种老师，只教你做体式；

好老师，让你在习练中感知体式。

经常有人问，瑜伽是什么？大家说起瑜伽，第一印象就是各种高难度瑜伽体式，难道瑜伽就等于摆动作？

当然不是！瑜伽是将身、心、灵结合统一。体式只是表面形式，体式的背后有很多东西待你去感受，去探索。

在瑜伽习练过程中，如果老师一味教你做体式，那不是瑜伽，是广播体操。

瑜伽要注重技巧？ 

有一种老师，不断教学生各种技巧；

好瑜伽老师，让你在习练中找到自己的体式位置。

习练瑜伽的伽人都知道，刚开始接触瑜伽，很多体式都做不到位。不要试图去做到标准的体式位置，每个人的身体条件都不同，要在自己的习练中，找到属于自己的体式位置。

瑜伽不是比赛，而是在习练过程中观察自己治愈自己。

好的老师会尊重个体的差异，循序渐进指导习练。

瑜伽与生活无关？

有一种老师会告诉你，瑜伽就是做体式，与生活无关；

好瑜伽老师会告诉你，瑜伽就是在不断习练中找到生活的智慧。

很多瑜伽老师会告诉你，每个瑜伽体式的要点。其实每个体式要点说的再详细，也还是没有说到瑜伽精髓。

好的瑜伽老师，会告诉你这个体式背后的哲学原理。

前屈让人变得谦卑、臣服，后弯可以让人变的开放自信。

瑜伽的习练可以改变我们内心的问题，连接生活，又启发生活。留心观察，你会发现瑜伽和生活紧密相连。

瑜伽是瑜伽，但也不只是瑜伽。

不经意间的损伤？

有一种老师，对于可能的损伤视而不见；

好的瑜伽老师，会不断强调科学习练，如何避免损伤。

瑜伽损伤是很重要的一个话题，我们练习过程中，从站到坐、从坐到卧，可能有很多不经意的失误，长期以往会导致身体的伤害。

好的瑜伽老师在教学过程中，不断强调你的骨盆是不是很容易前倾，手掌的用力是不是均匀、手腕的压力会不会过大、时刻保护膝盖等。

好瑜伽老师时刻避免你的身体遭到损伤。

 瑜伽辅具原理你知道吗？

有一种老师，只告诉你如何使用瑜伽辅具；

好的瑜伽老师，会告诉你瑜伽辅具使用的原理。

瑜伽辅具是帮助我们完成体式，但如果我们不了解辅助工具是如何和身体连接的，那么也就仅仅是一个道具而已。

好的瑜伽老师会告诉你瑜伽辅具的真正意义，对比使用辅具和不使用的差异，理解之后，瑜伽辅具会成为我们在练习当中的助理老师。

好的瑜伽老师

是一个瑜伽仁者

智仁合一

愿每个瑜伽老师，

都能成为充满智慧的瑜伽仁者，

每一位瑜伽爱好者

都能遇到好老师，

在瑜伽道路上越走越远。