心脏性猝死并非毫无预兆，这些其实都是导火索，年轻人也要谨防万一！
36岁IT男去卫生间时猝死、27岁年轻小伙篮球赛中猝死、25岁《巴啦啦小魔仙》演员猝死、23岁电商平台员工猝死……一系列事件不但都指向猝死，而且都发生在年轻人身上！生活中有哪些因素会成为心脏炸弹的导火索？快跟着专家来了解一下！
心脏性猝死的发生率非常高，根据流行病调查数据显示，我国每年约有54万人死于心脏性猝死，其中小于40岁的人群占40%左右。冠心病是导致心脏性猝死的一大原因之一，需要我们高度重视。
导火索一、潜在心脏疾病
猝死的概念一般定义为，从症状发生到死亡1个小时之内，在很短的时间内发生室速，并发展为室颤，最终导致病人的死亡。潜在心脏病主要是指与遗传相关的心脏病，包括心脏结构异常和心脏电活动异常两方面。
01、心脏结构异常
根据国外的相关研究数据表明，青年人当中，导致猝死的第一位原因就是肥厚型心肌病。心肌的厚度增加会引起恶性的室性失常，这是与先天遗传因素有关的结构性异常，可能导致患者发生猝死。
02、心脏电活动异常
另外一种情况是心脏结构正常，心电活动不正常。正常心电图的PR间期、QT间期都是正常的，如果QT间期明显延长，容易诱发恶性的心律失常，导致猝死。
室颤为何会导致猝死？
// 专家提示：一旦发生室颤，大脑缺血超过4分钟就会导致不可逆的脑细胞的死亡。因此室颤的黄金抢救时间仅有4分钟，在4分钟之内抢救，存活率能达到一半以上。
导火索二、过度疲劳
年轻人长期加班、熬夜，长期处于疲劳状态，会导致交感神经兴奋，长期处于高水平的状态会诱发恶性的室性心律失常，特别是已经有心脏问题的人群在这种情况下更容易发生猝死。
// 专家提示：年轻人要警惕过度疲劳引发的猝死，要劳逸结合，不能长期过度疲劳地工作、熬夜。
导火索三、高强度运动
高强度运动后，心脏会承受更大的压力。要根据自己的体能情况循序渐进地运动，平常不运动，如果突然剧烈运动就会导致心脏承受不了，可能诱发猝死。如果本身就有心脏方面的问题，更不建议高强度运动。
// 专家提示：运动要选择适合自己的方式和强度。
心脏性猝死早期症状
当出现图中症状时，就提示您可能有发生猝死的风险，需要及时去医院进行检查。特别是晕厥，一旦发生晕厥一定要去医院检查，确认心脏是否存在异常。
对于猝死风险的排查，可以通过看心电图中有没有QT间期的延长；检查超声心动图看心肌厚不厚；还可以进一步做核磁共振检查或平板运动试验；更先进的还有多层螺旋冠状动脉CT扫描，看动脉有没有狭窄。
如何解除猝死危机
如果已经发生过昏厥，通过检查确诊心脏存在问题，有发生猝死的风险，可以在体内安装除颤器，帮助解除危险。
处于奋斗时期的年轻人，要关注自己的健康，切记不要过度劳累呦~
健康之路
《警惕年轻人猝死危机》
首播：4月27日 18:45