烦躁不安入睡难的，睡前搓脚心81下，补足肾水，解烦热，入睡快 / 四六文摘

肾阴虚了手心脚心发热出盗汗,简单的一个动作使肾水上升滋阴补肾肾阴虚了手心脚心发热出盗汗,简单的一个动作使肾水上升滋阴补肾展开

#人人关注肾健康#今天来给大家分享一个可以缓解失眠的穴位,这个方法特别简单,每个人都可以做.就是拿手心来搓脚心.因为咱们的手心有个热性的穴位,叫做劳宫穴,劳宫穴是属于心包经的穴位,和心包经一样属火,性 ...

睡前搓脚心,除烦宁神好安眠按中医经络学说,脚底正中凹陷处的涌泉穴是足少阴肾经的起点.按摩涌泉穴有滋阴补肾.颐养五脏六腑之功能.搓脚心还可刺激脚心处的神经末梢,使大脑感到舒适轻松. 有的人心火盛,平时 ...

经外奇穴--[八风穴],每天睡前搓一搓,对调理甲状腺结节.甲状腺肿大,管用! 取穴位置:八风穴位于足背5个脚趾间的交叉处,共8个点. 按摩手法:用自己的大拇指的指尖按摩八风穴的每个穴位50次,每天 ...

4-5月正是春夏交替时节,不少人能够感受到气温升高.闷热潮湿让人辗转反侧,很难睡得好. 而中医上有些穴位,经常揉揉按按,可以起到一定的助眠作用.到底是什么穴位呢?别急,跟着小薇往下看↓↓↓ 揉按2个穴 ...

首先,需要说明的是:睡眠出问题,可能是因为某些身体疾病,也可能是因为药物.酒精等方面的影响,亦或是情绪出了问题. 建议先对照自查,有身体问题的朋友,一定要去医院就诊. 当然,在采取药物.针灸. ...

大家都知道十指连心这个道理,在我国古代就有这种说法了,因为我们每一根手指的经络,都能经过四肢接通到大脑.中医表明,经常按摩手指指甲上的穴位,可以达到提高免疫力,增强体质的效果! 我们在按压手指指尖时, ...

[入睡难.睡不香.醒得早各有解决方案]"今晚我一定早点睡"可能是世界上最大的谎言了.从内分泌角度看,超过23点入睡就算熬夜.早在2007年,世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因 ...

插入我的广告 ▲不是我不想睡,只是我睡不着啊... 1 为什么血虚会导致失眠? 血虚最明显的症状就是面色发黄或苍白,头晕疲倦,心悸气短,稍微运动下就会喘息不止,精神萎靡,值得注意的是血虚还容易引发失眠 ...

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