降血糖吃什么好？
降血糖吃什么好？(降血糖,降血糖,降糖)当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。降血糖的有效方法有：运动降血糖，番石榴茶，猪胰降糖，抗衡运动。有效降血糖的食物有：黑木耳、苦瓜、山药、紫菜、红萝卜、大蒜、洋葱、南瓜、芹菜等。糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。降血糖的水果/干果/蔬菜 等食物 蓝莓 柚子 辣椒 苦瓜 茭白 菜心 黄瓜 胡萝卜 豆浆 燕麦 灵芝粉 灵芝 胡萝卜猪骨汤 胡萝卜大骨头汤 伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法） 胡萝卜筒骨汤 玉米胡萝卜炖脊骨 胡萝卜翻茄煲牛腩 灵芝鸡汤 肉末胡萝卜粥 红豆薏米燕麦粥 宝宝食谱：胡萝卜鸡蛋米汤羹 胡萝卜肉末粥 蜂蜜柚子酱 蓝莓果酱 简易手抓饼 胡萝卜鸡蛋饼 蓝莓渐变冻芝士蛋糕 丸到一起 米饭蔬菜饼 蓝莓马芬 胡萝卜凉糕 胡萝卜鸡蛋饼 时蔬蛋卷 胡萝卜双色蝴蝶面 韩国拌饭 七彩饭团 萌娃芝士三明治 家庭牛排 炸鸡寿司 河南卤面 缤纷饺子(彩蔬饺子) 杂蔬炒饭 胡萝卜烤肠花卷 懒人版咖喱炒馍 胡萝卜水饺 三丝炒饭 朝鲜冷面 冷面 岐山臊子面 水果炒饭 减肥餐
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